PSYCHOLOGISTS are finding that hope

PSYCHOLOGISTS are finding that hope plays a surprisingly potent role in giving people a measurable advantage in realms as diverse as academic achievement, bearing up in onerous jobs and coping with tragic illness. And, by contrast, the loss of hope is turning out to be a stronger sign that a person may commit suicide than other factors long thought to be more likely risks.

"Hope has proven a powerful predictor of outcome in every study we've done so far," said Dr. Charles R. Snyder, a psychologist at the University of Kansas who has devised a scale to assess how much hope a person has.

For example, in research with 3,920 college students, Dr. Snyder and his colleagues found that the level of hope among freshmen at the beginning of their first semester was a more accurate predictor of their college grades than were their S.A.T. scores or their grade point averages in high school, the two measures most commonly used to predict college performance. The study was reported in part in the November issue of The Journal of Personality and Social Psychology.

"Students with high hope set themselves higher goals and know how to work to attain them," Dr. Snyder said. "When you compare students of equivalent intellectual aptitude and past academic achievements, what sets them apart is hope."

People who score high on the hope scale are understandably better able to bear up in dire circumstances, other researchers are finding. In a study of 57 people with paralysis from spinal cord injury, those who reported more hope, compared with those having little hope, had less depression, greater mobility (despite similar levels of injury), more social contacts and more sexual intimacy.

"Those with high hope were more adaptive in all realms, regardless of how long they had been injured, whether just a month or 40 years," said Dr. Timothy Elliott, a psychologist at Virginia Commonwealth University in Richmond, who reported the study in the October issue of The Journal of Personality and Social Psychology.

"This kind of paralysis usually hits people in the prime of life," Dr. Elliott said. "About half of cases involve men under 30 who are victims of accidents and end up paralyzed for the rest of their lives."

Dr. Robert Steer, a psychologist at the University of Medicine and Dentistry in New Jersey, who has done research on hopelessness, said, "Most patients with severe diseases don't become hopeless if they are well adapted to life before their illness.

Other studies of patients with serious diseases like congestive heart failure have found that those who are more hopeful tend to maintain their involvement with life regardless of physical limitations.

Dr. Elliott also studied levels of hope in 81 rehabilitation nurses who care for paralysis patients. "These can be terribly difficult cases to work with because they often take out their anger and disappointment on nursing staff," Dr. Elliott said. "Nurses on rehab units have a very high rate of burnout and turnover."

Among the nurses, those who had higher levels of hope also reported fewer symptoms of burnout like mental exhaustion and emotional withdrawal from patients, Dr. Elliott said. His study will be reported in The Journal of Social and Clinical Psychology next year.

Hope, Dr. Elliott found, was strongly associated with the nurses' sense of personal accomplishment, which may insulate them from burnout. Although they got little recognition for their work, the nurses derived satisfaction from even trivial chores. "Hope lends a sense of existential meaning to what you do," Dr. Elliott said.

In devising a way to assess hope scientifically, Dr. Snyder went beyond the simple notion that hope is merely the sense that everything will turn out all right. "That notion is not concrete enough, and it blurs two key components of hope," Dr. Snyder said. "Having hope means believing you have both the will and the way to accomplish your goals, whatever they may be." Getting Out of a Jam

The scale assesses people's sense of having the essential means by asking, for instance, whether they typically find they can think of many ways to get out of a jam, or find ways to solve problems that discourage others. It measures will through such questions as whether people feel they have been fairly successful in life or usually pursue goals with great energy.

Despite the folk wisdom that "where there's a will there's a way," Dr. Snyder has found that the two are not necessarily connected. In a study of more than 7,000 men and women from 18 to 70 years old, Dr. Snyder discovered that only about 40 percent of people are hopeful in the technical sense of believing they typically have the energy and means to accomplish their goals, whatever those might be.

The study found that about 20 percent of the people believed in their ability to find the means to attain their goals, but said they had little will to do so. Another 20 percent have the opposite pattern, saying they had the energy to motivate themselves but little confidence that they would find the means.

The rest had little hope at all, reporting that they typically had neither the will nor the way.

Kết quả (Việt) 2:

Các nhà tâm lý được tìm thấy hi vọng rằng đóng một vai trò đáng ngạc nhiên mạnh khi đưa cho người một lợi thế đo được ở cõi khác nhau như thành tích học tập, mang trong việc lựa chọn hợp lý và đối phó với căn bệnh bi thảm. Và, ngược lại, mất hy vọng được chuyển ra được một dấu hiệu mạnh mẽ rằng một người có thể tự tử hơn các yếu tố khác lâu nay được cho là rủi ro có nhiều khả năng. "Hope đã được chứng minh là một yếu tố dự báo mạnh mẽ về kết quả trong mỗi nghiên cứu chúng tôi đã thực hiện cho đến nay, "Tiến sĩ Charles R. Snyder, một nhà tâm lý học tại Đại học Kansas, người đã phát minh ra một quy mô để đánh giá bao nhiêu hy vọng một người đã. nói Ví dụ, trong nghiên cứu với 3.920 sinh viên đại học, Tiến sĩ Snyder và các cộng sự của ông tìm thấy rằng mức độ của niềm hy vọng trong số tân sinh viên vào đầu học kỳ đầu tiên của họ là một yếu tố dự báo chính xác hơn về lớp học của họ hơn là điểm số SAT hoặc điểm trung bình của họ ở trường trung học, hai biện pháp phổ biến nhất được sử dụng để dự đoán hiệu suất cao đẳng. Nghiên cứu được báo cáo trong một phần trong vấn đề tháng của Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội. "Sinh viên với hy vọng cao đặt mình mục tiêu cao hơn và biết làm thế nào để làm việc để đạt được chúng," Tiến sĩ Snyder nói. "Khi bạn so sánh các học sinh năng khiếu của trí tuệ tương đương và thành tích học tập trong quá khứ, những gì đặt biệt chúng là hy vọng." Những người đạt điểm số cao trên quy mô hy vọng là điều dễ hiểu tốt hơn khả năng chịu lên trong hoàn cảnh tàn khốc, các nhà nghiên cứu khác đang tìm kiếm. Trong một nghiên cứu trên 57 người mắc bệnh tê liệt do chấn thương tủy sống, những người báo cáo hy vọng nhiều hơn, so với những người có rất ít hy vọng, đã có ít trầm cảm, tính di động cao hơn (mặc dù mức độ tương tự của chấn thương), quan hệ xã hội và sự thân mật tình dục nhiều hơn. "Những người với hy vọng cao là thích nghi hơn trong tất cả các cõi, bất kể họ bị thương tích bao lâu, cho dù chỉ là một tháng hoặc 40 năm, "Tiến sĩ Timothy Elliott, một nhà tâm lý học tại Đại học Virginia Commonwealth ở Richmond, đã báo cáo nghiên cứu trong tháng mười vấn đề của Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội. "Đây là loại tê liệt thường đánh người trong các nguyên tố của cuộc sống", tiến sĩ Elliott nói. "Khoảng một nửa các trường hợp liên quan đến người đàn ông dưới 30 tuổi là nạn nhân của tai nạn và kết thúc tê liệt cho phần còn lại của cuộc sống của họ." Dr. Robert Steer, một nhà tâm lý học tại Đại học Y và Nha khoa tại New Jersey, người đã thực hiện nghiên cứu về sự tuyệt vọng, nói: "Hầu hết các bệnh nhân bị bệnh nặng không trở thành vô vọng nếu họ thích nghi với cuộc sống trước khi bệnh tình của họ. Các nghiên cứu khác của bệnh nhân bị bệnh nghiêm trọng như suy tim sung huyết đã tìm thấy rằng những người có hy vọng hơn có xu hướng duy trì sự tham gia của họ với cuộc sống bất kể giới hạn vật lý. Tiến sĩ Elliott cũng nghiên cứu mức độ của niềm hy vọng trong 81 y tá phục hồi chức năng người chăm sóc bệnh nhân bị tê liệt. "Đây có thể là khủng khiếp trường hợp khó khăn để làm việc với, vì họ thường đưa ra sự giận dữ và thất vọng của mình về nhân viên điều dưỡng ", tiến sĩ Elliott nói." Điều dưỡng phục hồi chức vào các đơn vị có tỷ lệ rất cao của sự kiệt sức và kim ngạch. "Trong số các y tá, những người có nồng độ cao hơn hy vọng cũng báo cáo các triệu chứng ít sự kiệt sức như kiệt sức về tinh thần và cảm xúc thu hồi từ bệnh nhân, bác sĩ Elliott nói. Nghiên cứu của ông sẽ được báo cáo trong Tạp chí Xã hội và Tâm lý học lâm sàng vào năm tới. Hy vọng, Tiến sĩ Elliott tìm thấy, có liên quan chặt chẽ với cảm giác y tá 'của thành tựu cá nhân, trong đó có thể ngăn cách chúng kiệt sức. Mặc dù họ có rất ít sự công nhận cho công việc của họ, các y tá có nguồn gốc từ sự hài lòng ngay cả những công việc tầm thường. "Hope vay một ý thức về ý nghĩa hiện sinh với những gì bạn làm", tiến sĩ Elliott nói. Trong việc lập ra một cách để đánh giá một cách khoa học hy vọng, Tiến sĩ Snyder đã vượt ra ngoài khái niệm đơn giản rằng hy vọng chỉ đơn thuần là cảm giác rằng mọi thứ sẽ diễn ra tất cả các quyền. "Đó không phải là khái niệm cụ thể, và nó làm mờ đi hai thành phần quan trọng của hy vọng", Tiến sĩ Snyder nói. "Có hy vọng các phương tiện tin tưởng rằng bạn có cả ý chí và cách thức để đạt được mục tiêu của bạn, bất cứ điều gì họ có thể." Ra khỏi một Jam Thang đánh giá ý thức của người dân về việc có phương tiện thiết yếu bằng cách yêu cầu, ví dụ, cho dù họ thường tìm thấy họ có thể nghĩ ra nhiều cách để có được ra khỏi một ách tắc, hoặc tìm cách để giải quyết vấn đề mà không khuyến khích những người khác. Nó đo sẽ thông qua các câu hỏi như liệu người dân cảm thấy họ đã khá thành công trong cuộc sống hoặc thường theo đuổi các mục tiêu với năng lượng tuyệt vời. Mặc dù trí tuệ dân gian ", nơi có một sẽ có một cách," Tiến sĩ Snyder đã tìm thấy rằng hai là không nhất thiết phải kết nối. Trong một nghiên cứu của hơn 7.000 đàn ông và phụ nữ 18-70 tuổi, Tiến sĩ Snyder phát hiện ra rằng chỉ có khoảng 40 phần trăm số người hy vọng theo nghĩa kỹ thuật của tin tưởng họ thường có năng lượng và phương tiện để đạt được mục tiêu của họ, bất kể những có thể được. Nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 20 phần trăm người dân tin tưởng vào khả năng của mình để tìm ra phương tiện để đạt được mục tiêu của mình, nhưng cho biết họ đã có chút ý chí để làm như vậy. 20 phần trăm có mô hình đối lập, nói rằng họ có năng lượng để thúc đẩy mình nhưng ít tự tin rằng họ sẽ tìm phương tiện. Phần còn lại có chút hy vọng nào cả, báo cáo rằng họ thường không có cả ý chí cũng không phải cách.