It is now generally recognized that

It is now generally recognized that stress is a major cause of heart disease, and contributes to many other illnesses. Stress is increased by factors such as worry, overwork and lack of exercise or relaxation. For it is just as important from a psychological point of view to relax as it is to take physical exercise.
Relaxing does not necessarily mean just lazing about and doing nothing. The benefits of a weekend away or the diversion of sporting activities are considerable. If you are suffering from high stress levers, or wish to wind down after trying day, it is generally advisible to have change of scene. Although there are some individuals who thrive on stress, for most of us, it can lead to exhaustion, mood swings and even severe depression.

Kết quả (Việt) 2:

Nó bây giờ được công nhận rằng căng thẳng là một nguyên nhân chính của bệnh tim, và đóng góp cho nhiều căn bệnh khác. Căng thẳng được tăng lên bởi các yếu tố như lo lắng, làm việc quá sức và thiếu tập thể dục hoặc thư giãn. Đối với nó chỉ là quan trọng từ một điểm tâm lý học để thư giãn vì nó là để rèn luyện sức khỏe.
Relaxing không nhất thiết có nghĩa là chỉ thư giãn vui vẻ về và không làm gì. Những lợi ích của một cuối tuần hay sự chuyển hướng của các hoạt động thể thao là đáng kể. Nếu bạn đang phải chịu đòn bẩy căng thẳng cao, hoặc muốn thư giãn sau khi cố gắng mỗi ngày, nó thường là advisible có thay đổi của cảnh. Mặc dù có một số cá nhân phát triển mạnh về căng thẳng, đối với hầu hết chúng ta, nó có thể dẫn đến kiệt sức, thay đổi tâm trạng và thậm chí trầm cảm nặng.