1. Thịt và cá các loại, trong đó có trứng
2. Chế biến và / hoặc thức ăn nhân tạo, đồ ăn nhanh, các chất làm ngọt nhân tạo, soda
3. Mỡ động vật, bơ thực vật
4. Thức ăn chiên
5. Thực phẩm đóng hộp, ngoại trừ cà chua đóng hộp tự nhiên và trái cây
6. Bột mì trắng, đường trắng
7. Tỏi, hành, thức ăn cay
8. Thiu hoặc nấu chín quá ăn
9. Thực phẩm microwave
10. Rượu, thuốc lá, chất kích thích
11. Các loại thực phẩm biến đổi gen
12. Các loại thực phẩm chúng ta ăn vội vàng hoặc trong một môi trường bị rối loạn Một chế độ ăn uống yoga có thể cải thiện cơ thể, tâm trí và tinh thần. Đối với lợi ích tối đa, kết hợp các đề xuất chế độ ăn uống với các asana (tư thế vật lý), Pranayama (hít kỹ thuật), và thiền định.
đang được dịch, vui lòng đợi..
