Đạt được cơ bắp: 90-120 phút-Mức độ Hormone tăng trưởng caoNghiên cứu đã chỉ ra rằng hormone tăng trưởng của con người được sản xuất số lượng lớn nhất khi bạn nghỉ ngơi trong phạm vi thời gian này, so với nghỉ ngơi trong thời gian lâu hơn. Mức độ hormone tăng trưởng cao hơn tự nhiên sẽ dẫn đến phì đại cơ bắp lớn hơn và tăng kích thước.
đang được dịch, vui lòng đợi..
