Yoga is amazing—even if you only pr

Yoga is amazing—even if you only practice for one hour a week, you will experience the benefits of the practice. If you can do more than that, you will certainly experience more benefits. I suggest starting with two or three times a week, for an hour or an hour and a half each time. If you can only do 20 minutes per session, that’s fine too. Don’t let time constraints or unrealistic goals be an obstacle—do what you can and don’t worry about it. You will likely find that after a while your desire to practice expands naturally and you will find yourself doing more and more.

Kết quả (Việt) 1:

Yoga là tuyệt vời-thậm chí nếu bạn chỉ thực hành trong một giờ một tuần, bạn sẽ trải nghiệm những lợi ích của việc thực hành. Nếu bạn có thể làm nhiều hơn thế, bạn chắc chắn sẽ gặp nhiều lợi ích hơn. Tôi đề nghị bắt đầu với hai hoặc ba lần một tuần, cho một giờ hoặc một giờ và một nửa thời gian mỗi. Nếu bạn chỉ có thể làm 20 phút cho mỗi phiên làm việc, đó là tốt quá. Đừng để thời gian hoặc các mục tiêu không thực tế là một trở ngại-làm những gì bạn có thể và đừng lo lắng về nó. Bạn sẽ thấy rằng sau một thời gian mong muốn của bạn để thực hành mở rộng tự nhiên và bạn sẽ thấy mình đang làm nhiều hơn và nhiều hơn nữa.

Kết quả (Việt) 2:

Yoga là tuyệt vời, ngay cả khi bạn chỉ thực hành trong một giờ một tuần, bạn sẽ được trải nghiệm những lợi ích của việc thực hành. Nếu bạn có thể làm nhiều hơn thế, bạn chắc chắn sẽ được trải nghiệm nhiều lợi ích hơn. Tôi đề nghị bắt đầu với hai hoặc ba lần một tuần, trong một giờ hoặc một giờ rưỡi mỗi lần. Nếu bạn chỉ có thể làm 20 phút mỗi lần, đó là tốt quá. Đừng để hạn chế thời gian hay những mục tiêu không thực tế là một trở ngại làm những gì bạn có thể và không lo lắng về nó. Bạn có thể sẽ thấy rằng sau một thời gian mong muốn của bạn để thực hành mở rộng một cách tự nhiên và bạn sẽ thấy mình làm được nhiều hơn và nhiều hơn nữa.