The expression on your face can usu

The expression on your face can usually dramatically alter your feelings and perceptions, and it has been proved that deliberately smiling or frowning can create corresponding emotional responses. The idea was first put forward by a French physiologist, Israel Waynbaum, in 1906. He believed that different facial expressions affected the flow of blood to the brain , and that this could create positive or negative feelings. A happy smile or irrepressible laughter increased the blood flow and contributed to joyful feelings. But sad, angry expressions decreased the flow of oxygen-carrying blood, and created a vicious circle of gloom and depression by effectively starving the brain of essential fuel.
Psychologist Robert Zajonc rediscovered this early subject, and suggests that the temperature of the brain could affect the production and synthesis of neurotransmitters – which definitely influence our moods and energy levels. He argues that an impaired blood could not only deprive the brain of oxygen, but create further chemical imbalance without inhibiting these vital hormonal messages. Zajonc goes on to propose that our brains remember smiling associated with being happy, and that by deliberately smiling through your tears you can allow your brain to release uplifting neurotransmitters –replacing a depression condition with a happier one. People suffering from psychosomatic ailment, depression and anxiety states could benefit from simply exercising their zygomatic muscles - which pull the corners of the mouth up and back to form a smile- several times an hour.

Kết quả (Việt) 1:

Những biểu hiện trên khuôn mặt của bạn có thể thường đột ngột thay đổi cảm xúc và nhận thức của bạn, và nó đã được chứng minh rằng cố ý mỉm cười hoặc frowning có thể tạo ra phản ứng tình cảm tương ứng. Ý tưởng lần đầu tiên đưa ra bởi một nhà sinh lý học người Pháp, Israel Waynbaum, năm 1906. Ông tin rằng biểu hiện trên khuôn mặt khác nhau ảnh hưởng dòng chảy của máu đến não, và rằng điều này có thể tạo ra những cảm xúc tích cực hay tiêu cực. Một nụ cười vui hay cười irrepressible tăng lưu lượng máu và góp phần vào cảm xúc vui tươi. Nhưng biểu hiện buồn, tức giận giảm lưu lượng máu mang oxy và tạo ra một vòng tròn luẩn quẩn của gloom và trầm cảm bởi hiệu quả đói não của nhiên liệu cần thiết. Nhà tâm lý học Robert Zajonc khám phá chủ đề đầu tiên này, và cho thấy rằng nhiệt độ của bộ não có thể ảnh hưởng đến sản xuất và tổng hợp dẫn truyền thần kinh-mà chắc chắn ảnh hưởng đến tâm trạng và mức độ năng lượng của chúng tôi. Ông lập luận rằng một máu suy có thể không chỉ tước đi bộ não của oxy, nhưng tạo ra thêm sự mất cân bằng hóa học mà không ức chế các tin nhắn nội tiết tố quan trọng. Zajonc đi vào để đề xuất rằng não của chúng ta nhớ mỉm cười liên kết với đang được hạnh phúc, và rằng bằng cách cố ý mỉm cười qua nước mắt của bạn bạn có thể cho phép bộ não của bạn để phát hành nâng cao tinh thần neurotransmitter-thay thế một tình trạng trầm cảm với một trong những hạnh phúc hơn. Những người bị bệnh tâm thần, trầm cảm và lo âu Hoa có thể hưởng lợi từ đơn giản chỉ cần tập thể dục cơ bắp zygomatic của họ - mà kéo các góc của miệng lên và trở lại để tạo thành một nụ cười - nhiều lần một giờ.