There are hundreds of thousands of

There are hundreds of thousands of ways for you keep your fit. In my opinion, we can notice some following point.
Firstly, If you study all day, you don't have time. We should walk more often. Walking is good exercise. Instead of going to school by car or bus, we could walk. During recess, we could go outside and stroll around before we go back to class. Instead of taking the lift in buildings all the time, we could use the stairs.
Another important thing is to take breaks from studying. If we sit at our desks or in front of a computer for a long time, we should stand up and stretch our arms and legs once each hour. If we stand for a long time, we should sit down and stretch our backs.
These are just a few ways we can stay fit when we don’t have a lot of time to exercise
Second, If you have time. You should do jog, swim, play badminton help you move the entire body, burn fat and improve the health and endurance of the body. Personally, I jog two times a week. I jog on the treadmill here to try to get in shape and stimulate serotonin.

Kết quả (Việt) 1:

Hiện có hàng trăm ngàn cách cho bạn giữ cho phù hợp với bạn. Theo tôi, chúng tôi có thể nhận thấy một số điểm sau đây.Thứ nhất, nếu bạn học cả ngày, bạn không có thời gian. Chúng ta nên đi bộ thường xuyên hơn. Đi bộ là bài tập tốt. Thay vì đi đến trường bằng xe hơi hoặc xe buýt, chúng tôi có thể đi bộ. Trong thời gian nghỉ, chúng tôi có thể đi ra ngoài và đi dạo xung quanh trước khi chúng tôi trở lại lớp. Thay vì dùng Thang máy trong tòa nhà tất cả thời gian, chúng tôi có thể sử dụng cầu thang.Một điều quan trọng là để đi nghỉ từ việc học tập. Nếu chúng tôi ngồi ở bàn làm việc của chúng tôi hoặc ở phía trước của một máy tính trong một thời gian dài, chúng ta nên đứng lên và kéo dài cánh tay và chân của chúng tôi một lần mỗi giờ. Nếu chúng tôi đứng trong một thời gian dài, chúng ta nên ngồi xuống và căng lưng của chúng tôi.Đây là những chỉ là một số cách chúng tôi có thể ở lại phù hợp với khi chúng ta không có nhiều thời gian để tập thể dụcThứ hai, nếu bạn có thời gian. Bạn nên chạy bộ, bơi lội, chơi cầu lông giúp bạn di chuyển toàn bộ cơ thể, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe và sức chịu đựng của cơ thể. Cá nhân, tôi chạy bộ hai lần một tuần. Tôi chạy bộ trên máy chạy bộ ở đây để cố gắng để có được trong hình dạng và kích thích serotonin.

Kết quả (Việt) 2:

Hiện có hàng trăm hàng nghìn cách để bạn giữ cho phù hợp với bạn. Trong quan điểm của tôi, chúng ta có thể nhận thấy một số điểm sau đây.
Thứ nhất, Nếu bạn học cả ngày, bạn không có thời gian. Chúng ta nên đi bộ thường xuyên hơn. Đi bộ là bài tập tốt. Thay vì phải đến trường bằng xe hơi hoặc xe buýt, chúng ta có thể đi bộ. Trong giờ giải lao, chúng ta có thể đi ra ngoài và đi dạo xung quanh trước khi chúng tôi trở lại lớp học. Thay vì dùng thang máy trong tòa nhà tất cả các thời gian, chúng ta có thể sử dụng cầu thang.
Một điều quan trọng là để nghỉ ngơi từ việc nghiên cứu. Nếu chúng ta ngồi ở bàn làm việc của chúng tôi hoặc ở phía trước của một máy tính trong một thời gian dài, chúng ta nên đứng lên và căng cánh tay và chân của chúng tôi một lần mỗi giờ. Nếu chúng ta đứng trong một thời gian dài, chúng ta nên ngồi xuống và căng lưng chúng tôi.
Đây chỉ là một vài cách để chúng tôi có thể ở phù hợp khi chúng ta không có nhiều thời gian để tập thể dục
Thứ hai, nếu bạn có thời gian. Bạn nên làm chạy bộ, bơi lội, chơi cầu lông giúp bạn di chuyển toàn bộ cơ thể, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe và sức chịu đựng của cơ thể. Cá nhân, tôi chạy bộ hai lần một tuần. Tôi chạy bộ trên máy chạy bộ ở đây để cố gắng có được hình dạng và kích thích serotonin.