PHYSICAL EXERCISEDr. Jeana Phillman

PHYSICAL EXERCISE
Dr. Jeana Phillman, a medical doctor at San Juan Pediatric Hospital states that according to studies - you will
grow another inch if you hang on a bar every day for five minutes, for about three months. To improve your
chances of growth, she recommends you take two big orange calcium tablets (50 ml) and take one in the
morning and another in the evening.
DOING THE EXERCISE IN YOUR MIND
As you may have guessed, you can actually do the whole exercise in your mind. You can close your eyes,
take three deep breaths to help you relax and IMAGINE yourself hanging on the bar (for five minutes a day),
FEELING it as REAL as you can. As Dr. Erickson said, "You can PRETEND anything and master it."
Numerous experiments in sports performance have proven that the exercises performed in mind only
(through self-hypnosis) have the same effectiveness as the ones performed physically.
Again, I'd like to repeat. You can get all the growth you desire with self-hypnosis alone. Adding the nutritional
supplements, stretching and other exercises will make you feel good, but by itself may not add to any
significant growth. For exceptional results, you have to use your mind.

Kết quả (Việt) 1:

TẬP THỂ DỤCTiến sĩ Jeana Phillman, một bác sĩ y khoa tại San Juan Pediatric bệnh viện tiểu bang mà theo các nghiên cứu - bạn sẽphát triển một inch nếu bạn treo trên một thanh mỗi ngày trong năm phút, trong khoảng ba tháng. Để cải thiện của bạncơ hội tăng trưởng, cô đề nghị bạn hai lớn màu da cam canxi viên (50 ml) và có một trong cácbuổi sáng và một vào buổi tối.LÀM BÀI TẬP TRONG TÂM TRÍ CỦA BẠNNhư bạn có thể đoán, bạn thực sự có thể làm toàn bộ tập thể dục trong tâm trí của bạn. Bạn có thể nhắm mắt lại,có ba thở sâu để giúp bạn thư giãn và hãy tưởng tượng mình treo trên thanh (trong năm phút một ngày),Cảm THẤY nó thực sự như bạn có thể. Theo tiến sĩ Erickson nói, "bạn có thể giả VỜ bất cứ điều gì và làm chủ nó."Các thí nghiệm nhiều trong thể thao hiệu suất đã chứng minh rằng các bài tập thực hiện trong tâm trí chỉ(thông qua tự thôi miên) có hiệu quả tương tự như những người thực hiện vật lý.Một lần nữa, tôi muốn lặp lại. Bạn có thể nhận được tất cả sự phát triển mà bạn mong muốn với tự thôi miên một mình. Thêm các dinh dưỡngbổ sung, kéo dài và các bài tập khác sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt, nhưng tự nó có thể không thêm vào bất kỳtốc độ tăng trưởng đáng kể. Đối với kết quả xuất sắc, bạn phải sử dụng tâm trí của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

THỂ THỰC
Dr. Jeana Phillman, một bác sĩ y khoa tại Bệnh viện San Juan Nhi nói rằng theo những nghiên cứu - bạn sẽ
phát triển một inch nào nữa nếu bạn treo trên một thanh mỗi ngày trong năm phút, trong khoảng ba tháng. Để cải thiện của bạn
cơ hội tăng trưởng, chị đề nghị bạn có hai viên canxi cam lớn (50 ml) và lấy một trong các
buổi sáng và một vào buổi tối.
LÀM THỰC NHỚ CỦA BẠN
Như bạn có thể đoán, bạn thực sự có thể làm toàn bộ tập thể dục trong tâm trí của bạn. Bạn có thể nhắm mắt,
mất ba hơi thở sâu để giúp bạn thư giãn và IMAGINE mình treo trên quầy bar (năm phút một ngày),
CẢM nó như REAL như bạn có thể. Như tiến sĩ Erickson cho biết, "Bạn có thể giả vờ bất cứ điều gì và làm chủ được nó."
Nhiều thí nghiệm trong hoạt động thể thao đã chứng minh rằng các bài tập thực hiện trong tâm trí chỉ
(thông qua tự thôi miên) có hiệu quả tương tự như những người thực hiện về thể chất.
Một lần nữa, tôi muốn lặp lại. Bạn có thể nhận được tất cả các bạn mong muốn với sự tăng trưởng tự thôi miên mình. Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng
bổ sung, kéo dài và các bài tập khác sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt, nhưng bản thân nó có thể không thêm vào bất kỳ
sự tăng trưởng đáng kể. Đối với kết quả đặc biệt, bạn phải sử dụng tâm trí của bạn.