Chronobiology might sound a field o

Chronobiology might sound a field of study that concerns one of the oldest processes life on this planet has ever known: short-term rhythms of time and their effect on flora and fauna.

This can take many forms. Marine life, for example, is influenced by tidal patterns. Animals tend to be active or inactive depending on the position of the sun or moon. Numerous creatures, humans included, are largely diurnal – that is, they like to come out during the hours of sunlight. Nocturnal animals, such as bats and possums, prefer to forage by night. A third group are known as crepuscular: they thrive in the lowlight of dawn and dusk and remain inactive at other hours.

When it comes to humans, chronobiologists are interested in what is known as the circadian rhythm. This is the complete cycle our bodies are naturally geared to undergo within the passage of a twenty-four hour day. Aside from sleeping at night and waking during the day, each cycle involves many other factors such as changes in blood pressure and body temperature. Not everyone has an identical circadian rhythm. ‘Night people’, for example, often describe how they find it very hard to operate during the morning, but become alert and focused by evening. This is a benign variation within circadian rhythms known as a chronotype.

Scientists have limited abilities to create durable modifications of chronobiological demands. Recent therapeutic developments for humans such as artificial light machines and melatonin administration can reset our circadian rhythms, for example, but our bodies can tell the difference and health suffers when we breach these natural rhythms for extended periods of time. Plants appear no more malleable in this respect; studies demonstrate that vegetables grown in season and ripened on the tree are far higher in essential nutrients than those grown in greenhouses and ripened by
laser.

Knowledge of chronobiological patterns can have many pragmatic implications for our day-to-day lives. While contemporary living can sometimes appear to subjugate biology – after all, who needs circadian rhythms when we have caffeine pills, energy drinks, shift work and cities that never sleep? – keeping in synch with our body clock is important.

Kết quả (Việt) 1:

Chronobiology có thể âm thanh một lĩnh vực nghiên cứu liên quan đến một quá trình lâu đời nhất cuộc sống trên hành tinh này đã từng biết đến: ngắn giai điệu của thời gian và hiệu quả của họ trên và flora fauna.Điều này có thể mất nhiều hình thức. Sinh vật biển, ví dụ, chịu ảnh hưởng bởi mô hình thủy triều. Động vật có xu hướng hoạt động hoặc không hoạt động tùy thuộc vào vị trí của mặt trời hoặc mặt trăng. Nhiều sinh vật, con người bao gồm, phần lớn sống-đó là, họ muốn đi ra ngoài trong giờ của ánh sáng mặt trời. Động vật ăn đêm, chẳng hạn như dơi và thú có túi, thích thức ăn đêm. Một nhóm thứ ba được gọi là rừng: họ phát triển mạnh trong lowlight của bình minh và hoàng hôn và vẫn không hoạt động vào những giờ khác.Khi nói đến con người, chronobiologists là quan tâm đến những gì được gọi là nhịp circadian. Điều này là hoàn thành chu kỳ tự nhiên, cơ thể chúng ta là hướng phải trải qua trong vòng hai mươi bốn giờ một ngày được thông qua. Ngoài ngủ vào ban đêm và thức dậy trong ngày, mỗi chu kỳ liên quan đến nhiều yếu tố khác như thay đổi huyết áp và nhiệt độ cơ thể. Không phải tất cả mọi người có một nhịp điệu circadian giống hệt nhau. Ví dụ: 'Đêm người', thường mô tả làm thế nào họ tìm thấy nó rất khó để hoạt động trong buổi sáng, nhưng trở thành cảnh báo và tập trung của buổi tối. Đây là một biến thể lành tính trong nhịp điệu circadian được gọi là một chronotype.Scientists have limited abilities to create durable modifications of chronobiological demands. Recent therapeutic developments for humans such as artificial light machines and melatonin administration can reset our circadian rhythms, for example, but our bodies can tell the difference and health suffers when we breach these natural rhythms for extended periods of time. Plants appear no more malleable in this respect; studies demonstrate that vegetables grown in season and ripened on the tree are far higher in essential nutrients than those grown in greenhouses and ripened bylaser.Knowledge of chronobiological patterns can have many pragmatic implications for our day-to-day lives. While contemporary living can sometimes appear to subjugate biology – after all, who needs circadian rhythms when we have caffeine pills, energy drinks, shift work and cities that never sleep? – keeping in synch with our body clock is important.