Giảm stress: chạy giúp bạn nâng cao tinh thần, khoa học cho thấy rằng bạn có thể nhận được nhiều hơn một endorphin cao liều. Chạy có thể làm giảm lo âu bằng cách kích hoạt tế bào thần kinh để mất giọng nói của một phản ứng của bạn với sự căng thẳng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
