A major technique of Max-OT is the

A major technique of Max-OT is the blending of intensity and overload to get the maximum growth stimulating effect from each and every rep. You must realize that intensity is not just a "hard" workout. Intensity is both mental and physical and the connection between the two. You have to hone your mental intensity to make it all happen. Max-OT is much more than just doing heavy weight for 4 to 6 reps. It's doing the 4 to 6 reps with maximum mental and physical intensity.

Kết quả (Việt) 1:

Một kỹ thuật chính của Max-OT là pha trộn của các cường độ và tình trạng quá tải để có được sự phát triển tối đa kích thích có hiệu lực từ mỗi đại diện. Bạn phải nhận ra rằng cường độ không phải là chỉ là một tập luyện "khó khăn". Cường độ là tâm thần và thể chất và kết nối giữa hai. Bạn cần phải trau dồi cường độ tâm thần của bạn để làm cho nó tất cả xảy ra. Max-OT nhiều hơn là chỉ làm trọng lượng nặng cho 4-6 reps. nó làm các reps 4-6 với tối đa các cường độ tâm thần và thể chất.

Kết quả (Việt) 2:

Một kỹ thuật chính của Max-OT là sự pha trộn của cường độ và quá tải để có được những tác động kích thích tăng trưởng tối đa từ mỗi rep. Bạn phải nhận ra rằng cường độ không chỉ là một buổi tập luyện "cứng". Cường độ là cả tinh thần và thể chất và kết nối giữa hai người. Bạn cần phải trau dồi cường độ tinh thần của bạn để làm cho nó tất cả xảy ra. Max-OT là nhiều hơn chỉ là làm trọng lượng nặng cho 4-6 reps. Đó là làm việc 4-6 reps với cường độ tinh thần và thể chất tối đa.