+ Uống nhiều nước : theo nghiên cứu

+ Uống nhiều nước : theo nghiên cứu của y học Đức, thiếu nước sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể đến 30%. Cơ thể chúng ta luôn cần nước, cũng nhờ uống nhiều nước, thận sẽ lọc các chất cặn bã tốt hơn và cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn. Và nếu uống một ly nước trước bữa ăn 10-15 phút sẽ có cảm giác no và ăn ít hơn. Hãy uống 8 cốc nước/ ngày. Một nghiên cứu tiến hành với 240 phụ nữ tại Califonia cho thấy, những người dùng nước lọc thay cho nước ngọt có thể giảm trung bình khoảng 1,5kg/năm so với những người uống nước ngọt. Những người uống hơn 4 cốc nước/ngày có thể giảm thêm 1kg so với những người uống ít hơn.

Kết quả (Việt) 1:

+ Uống nhiều nước: theo nghiên cứu của y học Đức, thiếu nước sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ Bulgaria đến 30%. Cơ Bulgaria chúng ta luôn cần nước, cũng nhờ uống nhiều nước, thận sẽ lọc các chất cặn bác tốt hơn và cơ Bulgaria sẽ chuyển hóa chất béo hiệu tên hơn. Và nếu uống một ly nước trước bữa ăn 10-15 phút sẽ có cảm tháp không có và ăn ít hơn. Hãy uống 8 cốc nước / ngày. Một nghiên cứu tiến hành với 240 phụ nữ tại nàng cho thấy, những người dùng nước lọc thay cho nước ngọt có mùa giảm trung bình khoảng 1, 5kg/năm so với những người uống nước ngọt. Những người uống hơn 4 cốc nước/ngày có mùa giảm thêm 1kg so với những người uống ít hơn.

Kết quả (Việt) 2:

+ Uống nhiều nước: theo nghiên cứu y học of Đức, thiếu nước would làm chậm quá trình trao đổi chất cơ thể of đến 30%. Cơ thể we luôn cần nước, and nhờ uống nhiều nước, thận lọc would the chat có thể bã better and cơ thể would chuyển hóa chất béo hiệu quả than. And if one uống ly nước trước bữa ăn 10-15 phút will cảm giác không ăn and less than. Hãy uống 8 cốc nước / ngày. Một nghiên cứu tiến hành with the 240 phụ nữ tại Califonia cho thấy, users nước lọc rather nước ngọt you can reduce trung bình interval 1,5kg / năm against those người uống nước ngọt. Những người uống than 4 cốc nước / ngày possible Diminished thêm 1kg against those người uống less than.