According to a recent survey about

According to a recent survey about health, there are 76 % people in the survey answered that they don’t follow a heathy routine although they all know these activities are good for their health.It’s quite easy to find out the reasons and solutions for these problems by following some of my points below: First and foremost, people are living in a harsh life as if they were running at high-speech in a long-distance race, which means they are too busy with work to take good routine everyday. As we all know,according to labour law, workers must only work eight hours a day, but in fact, they have to spend most of their time on work .Because of the development of technology, people not only work in their office but also take a pile of work to do at home or even work overtime. That's why they don’t have time to take care of themselves by doing good activities. For example,it is good for everyone to take at least 30 minutes everyday to do exercise or have a healthy breakfast, but it’s too much time for them in the morning. Like many students, I have a stomach-ache because I usually ride my bike to school right after I have lunch because of my busy schdule and now I always suffer terrible stomach-ache.Therefore,the solution is that people should set a wise schedule to arrange their life and I’m sure they can find out enough time to good activities. Secondly,it takes a long time for people to realize how effective these good activities are and they lack determination .In fact,many people refuse to eat heathy food like vegetable because it can't help them get a fair complexion and a fit built after few days eating or it takes a long time to lose weight by running and do exercise. My friend,for instance,got overweight, so she set a healthy schedule and a good diet to follow. However, after two weeks followed these schedules,she gave up because she didn’t realize any difference and she lacked persistency and effort. The most important thing people should bear in mind is that to follow a healthy schedule, they should be more perseverant and determined . Finally,a bad activity always comforts people than a good one. For example,although fast food and junk food are bad for health, American spent $ 165 billion on it in 2010-an amazing figure. Also, it is more comfortable to lie down on the bed than get up early to do exercise,etc. The solution?According to Howwiki,you should start scrutinizing the consequences of bad habit for your life and reward of good habit so that you can maintain these. For example,eating too much fast food and junk food can causes obesity ,so you should keep fast food down to one meal a week and junk food to 2 items per week,etc. To sum up,people should overcome work and themselves, spend time getting a health routine, do healthy activities so as to have a long and happy life.

Kết quả (Việt) 1:

Theo một khảo sát gần đây về sức khỏe, không có 76% người trong cuộc khảo sát trả lời rằng họ không thực hiện theo một thói quen truông mặc dù họ đều biết các hoạt động này là tốt cho sức khỏe của họ. Nó là khá dễ dàng để tìm hiểu lý do và các giải pháp cho những vấn đề này bằng cách làm theo một số điểm của tôi dưới đây: lần đầu tiên và quan trọng nhất, người đang sống trong một cuộc sống khắc nghiệt như thể họ đã chạy lúc cao bài phát biểu trong một cuộc đua đường dài, có nghĩa là họ đang quá bận rộn với công việc để có thói quen tốt hàng ngày. Như chúng ta đều biết, theo pháp luật lao động, công nhân chỉ phải làm việc tám giờ một ngày, nhưng trong thực tế, họ phải dành phần lớn thời gian của mình vào công việc. Bởi vì sự phát triển của công nghệ, người không chỉ làm việc trong văn phòng của họ nhưng cũng có một đống việc phải làm ở nhà hoặc thậm chí làm việc thêm giờ. Đó lý do tại sao họ không có thời gian để chăm sóc bản thân bằng cách thực hiện các hoạt động tốt. Ví dụ, nó là tốt cho tất cả mọi người để có ít nhất là 30 phút mỗi ngày để tập thể dục hoặc có một bữa ăn sáng lành mạnh, nhưng đó là quá nhiều thời gian cho họ vào buổi sáng. Giống như nhiều sinh viên, tôi có một dạ dày-ache vì tôi thường đi xe đạp của tôi học ngay sau khi tôi ăn trưa vì tôi schdule bận rộn và bây giờ tôi luôn luôn bị đau dạ dày khủng khiếp. Vì vậy, giải pháp là người nên thiết lập một lịch trình khôn ngoan để sắp xếp cuộc sống của họ và tôi chắc rằng họ có thể tìm hiểu đủ thời gian để hoạt động tốt. Thứ hai, phải mất một thời gian dài cho mọi người nhận ra những hoạt động tốt như thế nào hiệu quả và họ thiếu quyết tâm. Trong thực tế, nhiều người từ chối để ăn các thực phẩm truông như thực vật bởi vì nó không thể giúp họ có được một công bằng da và một sự phù hợp được xây dựng sau vài ngày ăn hoặc phải mất một dài thời gian để giảm cân bằng cách chạy và tập thể dục. Bạn tôi, ví dụ, có thừa cân, do đó, cô lập một lịch trình lành mạnh và một chế độ ăn uống tốt để làm theo. Tuy nhiên, sau khi hai tuần theo các lịch trình, cô đã bỏ vì cô đã không nhận ra bất kỳ sự khác biệt và cô thiếu persistency và nỗ lực. Điều quan trọng nhất mà mọi người phải chịu trong tâm trí là rằng để làm theo một lịch trình lành mạnh, họ nên hơn perseverant và được xác định. Cuối cùng, một hoạt động xấu luôn an ủi người hơn một tốt nhất. Ví dụ, mặc dù thức ăn nhanh và ăn vặt là xấu cho sức khỏe, Mỹ chi $ 165 tỷ vào nó trong năm 2010-một con số tuyệt vời. Ngoài ra, nó là thoải mái hơn để nằm trên giường vì đứng dậy sớm để tập thể dục, vv. Các giải pháp? Theo Howwiki, bạn nên bắt đầu rà soát những hậu quả của các thói quen xấu cho cuộc sống của bạn và phần thưởng của thói quen tốt để bạn có thể duy trì chúng. Ví dụ, ăn quá nhiều thức ăn nhanh và ăn vặt có thể gây ra bệnh béo phì, vì vậy bạn nên giữ cho thức ăn nhanh xuống một bữa ăn một tuần và đồ ăn vặt đến 2 bài một tuần, vv. Tổng kết, người nên vượt qua làm việc và bản thân họ, dành thời gian tìm một thói quen sức khỏe, làm các hoạt động lành mạnh để có một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc.

Kết quả (Việt) 2:

Theo một cuộc khảo sát gần đây về sức khỏe, có 76% người được khảo sát trả lời rằng họ không theo một thói quen truông mặc dù họ đều biết các hoạt động này là tốt cho health.It của họ khá dễ dàng để tìm hiểu lý do và giải pháp cho những vấn đề bằng cách làm theo một số điểm dưới đây của tôi: Đầu tiên và trước hết, người dân đang sống trong một cuộc sống khắc nghiệt như thể họ đang chạy ở tốc độ nhanh trong một cuộc đua đường dài, có nghĩa là họ quá bận rộn với công việc để có tốt thói quen hàng ngày. Như chúng ta đều biết, theo luật lao động, người lao động phải chỉ làm việc tám giờ một ngày, nhưng trong thực tế, họ phải dành phần lớn thời gian của mình vào công việc .Bởi vì sự phát triển của công nghệ, con người không chỉ làm việc trong văn phòng của họ, nhưng cũng mất một đống việc phải làm ở nhà hay thậm chí làm việc thêm giờ. Đó là lý do tại sao họ không có thời gian để chăm sóc bản thân bằng cách làm hoạt động tốt. Ví dụ, nó là tốt cho tất cả mọi người phải mất ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục hoặc có một bữa sáng lành mạnh, nhưng nó quá nhiều thời gian cho họ vào buổi sáng. Giống như nhiều sinh viên, tôi có một dạ dày-đau vì tôi thường đạp xe đến trường ngay sau khi tôi ăn trưa vì schdule bận rộn của tôi và bây giờ tôi luôn luôn đau khổ khủng khiếp dạ dày-ache.Therefore, giải pháp là mọi người nên thiết lập một lịch trình khôn ngoan để sắp xếp cuộc sống của họ và tôi chắc chắn rằng họ có thể tìm ra đủ thời gian để hoạt động tốt. Thứ hai, phải mất một thời gian dài để mọi người nhận ra cách hiệu quả các hoạt động này là tốt và họ thiếu quyết tâm .Trong thực tế, nhiều người từ chối không ăn thức ăn có nhiều truông như rau vì nó không thể giúp họ có được một làn da công bằng và phù hợp xây dựng sau khi vài ngày ăn hoặc phải mất một thời gian dài để giảm cân bằng cách chạy và làm bài tập. Bạn của tôi, ví dụ, có thừa cân, vì vậy cô thiết lập một lịch lành mạnh và chế độ ăn uống tốt để làm theo. Tuy nhiên, sau hai tuần tiếp theo những lịch trình, cô đã từ bỏ vì cô đã không nhận ra bất kỳ sự khác biệt và cô thiếu persistency và công sức. Điều quan trọng nhất mọi người nên nhớ là phải tuân theo một lịch trình lành mạnh, họ nên được perseverant và kiên định. Cuối cùng, một hoạt động xấu luôn luôn an ủi người hơn là một người tốt. Ví dụ, mặc dù thức ăn nhanh và đồ ăn vặt có hại cho sức khỏe, người Mỹ đã ở 165.000.000.000 $ vào nó trong năm 2010, một con số đáng kinh ngạc. Ngoài ra, nó là thoải mái hơn để nằm xuống trên giường hơn dậy sớm để tập thể dục, vv. Các giải pháp? Theo Howwiki, bạn nên bắt đầu xem xét kỹ lưỡng những hậu quả của thói quen xấu cho cuộc sống và thưởng của thói quen tốt của bạn để bạn có thể duy trì các. Ví dụ, ăn quá nhiều thức ăn nhanh và rác thực phẩm có thể gây ra bệnh béo phì, vì vậy bạn nên giữ cho thức ăn nhanh xuống cho một bữa ăn một tuần và đồ ăn vặt để 2 mục mỗi tuần, vv. Tóm lại, mọi người phải vượt qua những công việc và bản thân, dành thời gian nhận được một thói quen sức khỏe, làm lành mạnh các hoạt động để có một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc.