As you focus on your body compositi

As you focus on your body composition goals, it’s important to avoid common training mistakes that can set you back.
The approach of holiday parties, a wedding or bikini weather are often wonderful motivators to get people up, off the couch and more disciplined with their nutrition plan. However, quite often the feeling that the clock is ticking will make people start to cut corners with both their diet and training regimen. Quick fixes may seem like a good idea when you are short on time and want to see changes, but in the long term, cutting corners will set you back with your goals and negatively impact your health. Here are a few common mistakes that you can avoid with suggestions on what you can do instead:

Kết quả (Việt) 1:

Khi bạn tập trung vào mục tiêu thành phần cơ thể của bạn, điều quan trọng là để tránh sai lầm đào tạo phổ biến mà bạn có thể thiết lập lại.Phương pháp tiếp cận bên nghỉ, một đám cưới hoặc bikini thời tiết thường là các động cơ tuyệt vời để có được những người lên, ra khỏi chiếc ghế dài và nhiều hơn nữa kỷ luật với kế hoạch dinh dưỡng của họ. Tuy nhiên, khá thường xuyên cảm giác rằng đồng hồ ticking sẽ làm cho mọi người bắt đầu để cắt góc với các chế độ ăn uống và chế độ đào tạo. Sửa chữa nhanh chóng có thể có vẻ giống như một ý tưởng tốt khi bạn đang ngắn về thời gian và muốn nhìn thấy thay đổi, nhưng trong thời gian dài, cắt góc sẽ đặt bạn quay lại với mục tiêu của bạn và tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một vài sai lầm phổ biến mà bạn có thể tránh với đề xuất về những gì bạn có thể làm để thay thế:

Kết quả (Việt) 2:

Khi bạn tập trung vào mục tiêu thành phần cơ thể của bạn, điều quan trọng để tránh những sai lầm đào tạo phổ biến mà có thể thiết lập lại cho bạn.
Cách tiếp cận của các bên kỳ nghỉ, một đám cưới hay bộ bikini thời tiết thường động lực tuyệt vời để mọi người lên, ra khỏi chiếc ghế và kỷ luật hơn với họ kế hoạch dinh dưỡng. Tuy nhiên, khá thường xuyên cảm giác rằng đồng hồ là ticking sẽ làm cho người ta bắt đầu cắt góc với cả chế độ ăn uống của họ và mức độ tập luyện. Sửa nhanh có thể có vẻ như một ý tưởng tốt khi bạn có nhiều thời gian và muốn nhìn thấy những thay đổi, nhưng về lâu dài, các góc cắt sẽ đặt bạn trở lại với mục tiêu của bạn và tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một vài sai lầm phổ biến mà bạn có thể tránh được với những gợi ý về những gì bạn có thể làm thay vì: