Hi every one,firsly let me introduc

Hi every one,firsly let me introduce about my self.I’m hoang,i come from BG provice ,and i’m a third- year student in TN university of siences,but also i’m a student in ETC TOP K7. And about my topic today…money can not by happinese???(Ask some one)…Do you want to improve your body and control your weight ?? Yesss??? Ok..As u know,i have practiced in Phuong Nam gym FOR 2 YEARS…So i have a little experience in how to control your weight and your body.To day i’m going to present TO you some experience of mine. How do you eat everyday,how do you train your self everyday,how do you sleep everyday…I’m going to show you how to increase your weight,or how to reduce your weight.
Ok,my presentation is devided into 3 partS.The first part is the important of weight with everybody’s life.The second part is how to increase your weight,and the last part is how to reduce your weight,I think this part will get the attention of many FEMALE PEOPLE in this room.right??
• Ok,welcome to the first part. WHAT do you think about your weight?In my oppinion,weight is the most important .Because your weight decided your health.And as you ALL know,if you have a good health,you will have everything..Do you agree with me??...So,what should we do to control our weight…Ok,let’S see my second part please,my favorite part.
• As you see,this is MY PICTUR 2 years ago WHEN i was 55kg.And now,after 2years training,i’m 70kg.How can i do that?.To increase your weight,most importantly you have to pratice everyday.PraticING with a large lifting weight will destroy your muscle.And your muscle haS to grow up to adapt with it.
• Second thing.you have to eat more and more energy food,like chicken meat,cow meat,egg,milk,or sea food.For dessert,you can eat banana,or a cup of yogurt…But,you have to remember,it DOESN’T mean THAT you eat TOO much each your meal,you have to devide your meal.Your breakfast,your lunch,your dinner,AT LEAST onCE in 9 am,onCE in 3pm,and onCE in 9 pm..
• LAST BUT NOT LEAST ,you have to go to bed on time,Your muscle,your heart,your lungs will heal when you are sleeping,so YOU SHOULD go to bed on time for your health
• And i have advice for u,mr steven,stop smoking,it’s not good for your health,you can’t increase your weight with it ()
Now,we’re going to the second part :How to reduce your weight
 Many people say THAT they can’t reduce their weight. Because they’re IN THE wrong way.The key for reducING your weight is heart rate.SwimMING,PLAYING soccer,DOING EXERCISE ,PLAYING badminton OR anything LIKE THEM can increase your heart rate,AND MAYBE IT can help you slimmer. Of course,you have to work hard.
 About eating,what should you need to eat if you want TO reduce your weight…….Vegetables,boiled meat,fruit..Eat oil food and rice. Noodle CAN BE at least possbile
 THAT IS THE SAME FOR practicING.LET YOU TRY YOUR BEST TO DO EXERCISE ,gym,aerobic,swimming. I’m sure THAT you will be slender
Ok,that’s all of my presentation.I just have SOME advice for you,If you work hard,nothing is possbile.Try your best.Tks FOR for your attention

Kết quả (Việt) 1:

Hi mỗi một firsly để tôi giới thiệu về tự ngã của tôi. Tôi là hoàng, tôi đến từ BG Huế, và tôi là một sinh viên năm thứ ba ở TN đại học siences, nhưng tôi cũng là sinh viên tại vv TOP K7. Và về chủ đề của tôi hôm nay... tiền có thể không phải bởi happinese??? (Yêu cầu một số một)... Bạn có muốn cải thiện cơ thể của bạn và kiểm soát cân nặng của bạn?? Có??? Ok.. Như bạn đã biết, tôi đã thực hành ở phương Nam phòng tập thể dục cho 2 năm... Vì vậy, tôi có một ít kinh nghiệm trong làm thế nào để kiểm soát trọng lượng của bạn và cơ thể của bạn. Đến ngày, tôi sẽ trình bày cho bạn một số kinh nghiệm của tôi. Làm thế nào bạn ăn hàng ngày, làm thế nào bạn có đào tạo hàng ngày tự của bạn, làm thế nào bạn ngủ hàng ngày... Tôi sẽ cho bạn thấy làm thế nào để tăng trọng lượng của bạn, hoặc làm thế nào để giảm trọng lượng của bạn.OK, trình bày của tôi devided vào 3 partS.The phần đầu tiên là quan trọng lượng với cuộc sống của tất cả mọi người. Phần thứ hai là làm thế nào để tăng trọng lượng của bạn, và phần cuối cùng là làm thế nào để giảm trọng lượng của bạn, tôi nghĩ rằng điều này một phần sẽ nhận được sự chú ý của nhiều người nữ trong room.right này??• Ok, chào mừng đến với phần đầu tiên. Bạn nghĩ gì về trọng lượng của bạn? Trong website của tôi, trọng lượng là quan trọng nhất. Vì trọng lượng của bạn quyết định sức khỏe của bạn. Và như bạn đã biết, nếu bạn có một sức khỏe tốt, bạn sẽ có tất cả mọi thứ... Bạn có đồng ý với tôi?? ... Vì vậy, chúng ta nên làm gì để kiểm soát cân nặng của chúng tôi... OK, chúng ta hãy xem một phần thứ hai của tôi, xin vui lòng, một phần yêu thích của tôi.• Như bạn thấy, đây là của tôi hình ảnh 2 năm trước, khi tôi đã là 55kg. Và bây giờ, sau khi đào tạo 2years, tôi là 70kg. Làm thế nào có thể làm điều đó?. Để tăng trọng lượng của bạn, quan trọng nhất bạn phải thực hành hàng ngày. PraticING với trọng lượng nâng lớn sẽ phá hủy cơ bắp của bạn. Và cơ bắp của bạn đã phát triển để thích ứng với nó.• Thứ hai thing.you phải ăn nhiều hơn và nhiều hơn năng lượng thức ăn, như thịt gà, thịt bò, trứng, sữa, hoặc hải sản. Đối với món tráng miệng, bạn có thể ăn chuối hay một cốc sữa chua... Tuy nhiên, bạn phải nhớ, nó không có nghĩa là bạn ăn quá nhiều mỗi bữa ăn của bạn, bạn phải devide bữa ăn của bạn. Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối, ít nhất một lần trong 9 am, một lần trong 3 chiều và một lần trong 9 pm...• Cuối cùng nhưng không KÉM, bạn cần phải đi ngủ vào thời gian, cơ bắp của bạn, trái tim, phổi của bạn sẽ chữa lành khi bạn đang ngủ, do đó, bạn nên đi ngủ vào thời gian cho sức khỏe của bạn• Và tôi có lời khuyên cho bạn, ông steven, ngừng hút thuốc lá, nó không phải là tốt cho sức khỏe của bạn, bạn không thể tăng trọng lượng của bạn với nó ()Bây giờ, chúng ta đến phần thứ hai: làm thế nào để giảm trọng lượng của bạn  Nhiều người nói rằng họ không thể làm giảm trọng lượng của họ. Bởi vì họ đang ở trong sai cách. Chìa khóa để giảm trọng lượng của bạn là nhịp tim. Bơi lội, chơi bóng đá, làm tập thể dục, chơi cầu lông hoặc bất cứ điều gì giống như họ có thể làm tăng nhịp tim của bạn, và có lẽ nó có thể giúp bạn slimmer. Tất nhiên, bạn phải làm việc chăm chỉ. Về ăn, những gì bạn cần để ăn nếu bạn muốn để giảm trọng lượng của bạn... rau, luộc thịt, trái cây... Ăn thực phẩm dầu và gạo. Ăn liền có thể ít nhất possbile có nghĩa là THE cùng cho practicING.LET bạn cố GẮNG của bạn tốt nhất để làm tập thể dục, Phòng tập thể dục aerobic, bơi lội. Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ mảnh maiOK, đó là tất cả các trình bày của tôi. Tôi chỉ có một số lời khuyên dành cho bạn, nếu bạn làm việc chăm chỉ, không có gì là possbile. Cố gắng tốt nhất của bạn. Tks cho sự chú ý của bạn

Kết quả (Việt) 2:

Hi mọi người, firsly cho tôi giới thiệu về hoang self.I'm của tôi, tôi đến từ BG Tỉnh, và tôi là một sinh viên năm thứ ba ở TN đại học của siences, nhưng cũng có thể tôi là một sinh viên tại ETC TOP K7. Và về chủ đề của tôi ngày hôm nay ... tiền có thể không phải bởi happinese ??? (Hỏi một số một) ... Bạn có muốn cải thiện cơ thể của bạn và kiểm soát cân nặng của bạn ?? Yesss ??? Ok..As u biết, tôi đã luyện tập trong phòng tập thể dục Nam Phương CHO 2 NĂM ... Vì vậy, tôi có một chút kinh nghiệm trong làm thế nào để kiểm soát cân nặng của bạn và ngày body.To của bạn tôi sẽ trình bày để cho bạn một số kinh nghiệm của tôi. Làm thế nào để bạn ăn hàng ngày, làm thế nào bạn đào tạo tự hàng ngày của bạn, làm thế nào bạn ngủ mỗi ngày ... Tôi sẽ cho bạn thấy làm thế nào để tăng cân của bạn, hoặc làm thế nào để giảm cân của bạn.
Ok, trình bày của tôi được chia thành 3 phần. phần đầu tiên là quan trọng của cân với phần thứ hai life.The tất cả mọi người là làm thế nào để tăng cân của bạn, và phần cuối cùng là làm thế nào để giảm cân của bạn, tôi nghĩ rằng phần này sẽ nhận được sự chú ý của nhiều DÂN FEMALE trong room.right này ??
• Ok, chào mừng đến phần đầu tiên. Bạn nghĩ gì về cân nặng của bạn? Trong quan điểm của tôi, trọng lượng là quan trọng nhất .Bởi vì cân nặng của bạn quyết định health.And của bạn khi bạn biết tất cả, nếu bạn có một sức khỏe tốt, bạn sẽ có everything..Do bạn đồng ý với tôi không? ? ... Vì vậy, những gì chúng ta nên làm gì để kiểm soát cân nặng của chúng tôi ... Ok, chúng ta hãy cỦA thấy phần thứ hai của tôi xin vui lòng, một phần yêu thích của tôi.
• Như bạn thấy, đây là pictur MY 2 năm trước tôi đã KHI 55kg.And bây giờ, sau khi 2years đào tạo, tôi 70kg.How tôi có thể làm điều đó? .Để làm tăng trọng lượng của bạn, quan trọng nhất là bạn phải thực hành everyday.PraticING với trọng lượng nâng lớn sẽ phá hủy muscle.And của cơ bắp của bạn đã lớn lên để thích nghi với nó.
• thứ hai thing.you phải ăn càng nhiều thực phẩm năng lượng, giống như thịt gà, thịt bò, trứng, sữa, hoặc biển food.For món tráng miệng, bạn có thể ăn chuối, hoặc một cốc sữa chua ... Tuy nhiên, bạn phải nhớ, nó KHÔNG có nghĩa là bạn ăn RẰNG TOO nhiêu mỗi bữa ăn của bạn, bạn phải chia bữa ăn sáng meal.Your của bạn, ăn trưa, ăn tối của bạn, ít nhất một lần trong 9 giờ sáng, một lần trong 3 pm,and một lần trong 21:00 ..
• LAST NHƯNG KHÔNG ÍT NHẤT, bạn phải đi ngủ đúng giờ, cơ bắp của bạn, tim, phổi của bạn sẽ được chữa lành khi bạn đang ngủ, vì vậy bẠN nÊN đi ngủ đúng giờ cho sức khỏe của bạn
• Và tôi có lời khuyên cho các u, mr steven, bỏ thuốc lá, nó không tốt cho sức khỏe của bạn, bạn không thể tăng cân của bạn với nó ()
Bây giờ, chúng ta sẽ đến phần thứ hai: Làm thế nào để giảm cân của bạn
 Nhiều người nói rẰNG họ không thể giảm cân của họ . Bởi vì họ đang TRONG chính way.The sai Đối với việc giảm cân của bạn là rate.SwimMING tim, PLAYING bóng đá, LÀM BÀI TẬP, CHƠI cầu lông hoặc bất cứ điều gì NHƯ CHÚNG có thể làm tăng nhịp tim của bạn, và có thể nó có thể giúp bạn mảnh mai hơn. Tất nhiên, bạn phải làm việc chăm chỉ.
 Về ăn uống, những gì bạn nên cần phải ăn nếu bạn muốn để giảm trọng lượng của bạn ...... .Vegetables, thịt luộc, ăn dầu fruit..Eat và gạo. Mì CÓ THỂ ít nhất possbile
 RẰNG LÀ CÙNG CHO practicING.LET BẠN THỬ TỐT NHẤT CỦA BẠN LÀM THỰC, phòng tập thể dục, aerobic, bơi lội. Tôi chắc chắn RẰNG bạn sẽ mảnh mai
Ok, đó là tất cả của presentation.I của tôi chỉ có MỘT SỐ lời khuyên cho bạn, nếu bạn làm việc chăm chỉ, không có gì là possbile.Try best.Tks của bạn cho sự chú ý của bạn