Hiệu quả cao nguyên là một lực lượng của thiên nhiên mà làm giảm hiệu quả của các biện pháp hiệu quả một lần theo thời gian. Hiệu quả cao nguyên là một nhà nước mà là kinh nghiệm khi cơ thể con người không đáp ứng với tập thể dục mà đã chứng minh hiệu quả trong quá khứ, tương tự như các khái niệm về giảm dần trở về. Một người nhập vào một giai đoạn mà không có cải thiện hoặc giảm hiệu suất
đang được dịch, vui lòng đợi..
