The body needs protein. Meat, especially red meat, contains lost of protein. A vegetarian may get protein and be healthy by eating tofu, eggs, nuts and certain vegetables
Cơ thể cần protein. Thịt, đặc biệt là thịt đỏ, có bị mất của protein. Ăn chay có thể nhận được các protein và được khỏe mạnh bằng cách ăn đậu phụ, trứng, hạt và rau quả nhất định
Cơ thể cần protein. Thịt, đặc biệt là thịt đỏ, chứa mất protein. Một người ăn chay có thể nhận được protein và được khỏe mạnh bằng cách ăn đậu phụ, trứng, các loại hạt và rau quả nhất định