There are various myths that you ma

There are various myths that you may hear about eating mango during pregnancy. However, the nutritional benefits that the fruit contains are enough reason why you should safely go ahead and consume it. As a precaution, we would like to remind you that, since pregnancy is very delicate phase, you should consult your doctor first before eating anything, including mangoes.

[ Read: Cranberry Juice During Pregnancy ]

Here are the reasons why we feel it is safe and important to consume mangoes during pregnancy:

Mangoes are absolutely healthy for the expecting mother. The key here is to remember that you have it in moderation, just like anything else you will be eating.
The vitamins and minerals present in mangoes will provide you and the unborn baby with a number of nutrients.
The sugars present in mangoes are natural. This makes it better for consumption than succumbing to cravings of other desserts which are high in synthetic sugars and preservatives.

Kết quả (Việt) 2:

Có nhiều truyền thuyết khác nhau mà bạn có thể nghe về ăn xoài trong khi mang thai. Tuy nhiên, những lợi ích dinh dưỡng của trái cây có chứa đủ lý do tại sao bạn một cách an toàn phải đi trước và tiêu thụ nó. Để đề phòng, chúng tôi muốn nhắc bạn rằng, kể từ khi mang thai là giai đoạn rất tinh tế, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn bất cứ thứ gì, kể cả xoài. [Đã đọc: Nước ép nam việt quất khi mang thai] Dưới đây là những lý do tại sao chúng ta cảm thấy nó là an toàn và quan trọng để tiêu thụ xoài trong khi mang thai: xoài là hoàn toàn lành mạnh cho các mẹ mong đợi. Chìa khóa ở đây là hãy nhớ rằng bạn có nó trong chừng mực, giống như bất cứ điều gì khác mà bạn sẽ được ăn. Các vitamin và khoáng chất có trong xoài sẽ cung cấp cho bạn và thai nhi với một số chất dinh dưỡng. Các loại đường có trong xoài tự nhiên. Điều này làm cho nó tốt hơn để tiêu thụ hơn sa vào cảm giác thèm ăn các món tráng miệng khác có nhiều chất đường tổng hợp và chất bảo quản.