For many people, pets are an import

For many people, pets are an important source of love and friendship. It is also a well-known fact that pets are good for our health.


It's obvious that we benefit from taking regular exercise when walking a dog. However, it is not commonly known that over the last thirty years, there has been increasing scientific evidence that pets can help to keep us fit and well - pets can even help speed up recovery after major illness.

SCIENTIFIC EVIDENCE

Promoting Health

A study at Cambridge University found that owning a pet produced improvements in general health in as little as one month. This continued over the 10 month study1. Pet owners were found to suffer fewer ailments, such as headaches, colds and hayfever.

Beating Stress

Stroking a pet or simply watching a fish swim in an aquarium helps us to relax. Indeed, the mere presence of a pet seems to have the same effect, reducing heart beat rate and lowering blood pressure.


Research has shown that this effect is particularly marked in people suffering from high blood pressure (hypertension). The reduction in blood pressure is equivalent to that gained by eating a low salt diet or cutting down on alcohol consumption.

Preventing Heart Disease

Heart disease is one of the UK's biggest killers, yet it is another area where pets provide health benefits.
One study showed that keeping a pet significantly reduced levels of cholesterol and blood triglyceride (two factors believed to influence the disease). These effects could not be explained by differences in diet, smoking or socio-economic group2. This fact, combined with the reduction in blood pressure from being with a pet, may make pet owners less prone to heart attacks than non pet-owners.

Overcoming Heart Disease

Pet ownership proved to be one of the best predictors of survival from a heart attack, according to an American study. The study showed that those patients who owned a pet had a much better chance of surviving for more than a year after a heart attack - a difference which could not be explained by the extra exercise the dog owners enjoyed3.


Pets can also offer a psychological and social boost to our lives:

Psychological Benefits:

Children who own pets are often less self centred than those who do not.
Psychiatrically ill people were happier as a result of looking after a pet.
Social Benefits:

Pets provide companionship and promote a general feeling of well being, for example pets in residential homes improve both patient and staff morale.
Pets can lessen the feelings of isolation and loneliness and provide a sense of purpose elderly people. Having to make the effort to care for a pet on a regular basis provides a feeling of fulfillment.

Ice breaker

Pets have been described as a social lubricant. Attending dog training classes, visiting the vet and walking in the park all provide opportunities to meet and talk to other people. Studies have shown that people walking a dog have far more positive encounters with others than those out walking alone, with the pet often providing a topic of conversation 4.

Educational Stimulus

As well as all the fun elements associated with owning a pet, pets can bring many educational benefits.

Owning a pet can teach a child about the responsibilities of life and mutual trust. By feeding and exercising a pet, children can also develop an understanding of daily care. Children with learning difficulties can also benefit from interaction with pets. One study found that the presence of a dog helped to channel the children's attention and responsiveness towards the therapist's suggestion - in effect, the dog helped increase the attention span of the children.

ENJOYING PETS

Pets provide us with loyalty, companionship, love and affection, as well as the many physical and psychological benefits. The least we can do to repay this is ensure that we keep them in the best of health by following the four golden rules to pet ownership (see overleaf).

A healthy pet is a happy pet and a happy pet can help us enjoy a much fuller and more rewarding life.
Various studies have shown that a having pet can elongate your life, whilst improving your overall happiness and health. It also helps people with depression, stress, anxiety and many other ailments. The affectionate and loyal nature of dogs as pack animals that form close relationships with their owners can help sufferers of depression, who may feel like they don’t have anybody else. Stroking your pet can reduce your blood pressure and stress levels, and playing with them can increase the levels of serotonin and dopamine your body produces, making you feel calm and relaxed. Walking the pet is a way to exercise and provides sufferers of anxiety and depression with a reason to leave the house. It also creates opportunities for socialising with other dog walkers. The animal you have helped through rehoming can help you.

Kết quả (Việt) 2:

Đối với nhiều người, vật nuôi là một nguồn quan trọng của tình yêu và tình bạn. Nó cũng là một thực tế nổi tiếng rằng các vật nuôi là tốt cho sức khỏe của chúng ta.


Rõ ràng là chúng tôi được hưởng lợi từ việc tập thể dục thường xuyên khi đi bộ một con chó. Tuy nhiên, nó không phải là thường được biết rằng trong ba mươi năm qua, đã có tăng bằng chứng khoa học cho rằng vật nuôi có thể giúp đỡ để giữ cho chúng tôi phù hợp và tốt -. Vật nuôi thậm chí có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau khi mắc bệnh nặng,

KHOA HỌC BẰNG CHỨNG

Thúc đẩy sức khỏe

Một nghiên cứu tại đại học Cambridge Đại học thấy rằng sở hữu một con vật cưng được sản xuất cải thiện sức khỏe nói chung trong ít nhất là một tháng. Điều này tiếp tục trong study1 10 tháng. Chủ sở hữu vật nuôi đã được tìm thấy bị bệnh ít hơn, chẳng hạn như nhức đầu, cảm lạnh và sốt cỏ khô.

Đập Căng thẳng

Vuốt ve một con vật cưng hoặc đơn giản là xem một con cá bơi trong một hồ cá giúp chúng ta thư giãn. Thật vậy, chỉ có sự hiện diện của một con vật cưng dường như có tác dụng tương tự, làm giảm tốc độ nhịp tim và hạ huyết áp.


Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiệu ứng này được đặc biệt đánh dấu ở những người bị cao huyết áp (huyết áp). Các mức giảm huyết áp tương đương với thu được bằng cách ăn một chế độ ăn ít muối hoặc cắt giảm tiêu thụ rượu.

Ngăn ngừa bệnh tim

Bệnh tim là một trong những kẻ giết người lớn nhất nước Anh, nhưng nó là một lĩnh vực mà vật nuôi cung cấp những lợi ích sức khỏe.
Một nghiên cứu cho thấy rằng việc giữ một con vật nuôi giảm đáng kể nồng độ cholesterol và triglyceride trong máu (hai yếu tố cho là ảnh hưởng đến bệnh). Các hiệu ứng này không thể được giải thích bởi sự khác biệt trong chế độ ăn uống, hút thuốc hoặc nhóm2 kinh tế-xã hội. Thực tế này, kết hợp với việc giảm huyết áp từ được với một con vật cưng, có thể làm cho các chủ sở hữu vật nuôi ít bị các cơn đau tim hơn những người không nuôi chủ sở hữu.

Vượt qua bệnh tim

sở hữu thú nuôi được chứng minh là một trong những dự đoán tốt nhất sống sót từ một cơn đau tim , theo một nghiên cứu của Mỹ. Nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân thuộc sở hữu một con vật cưng đã có một cơ hội tốt hơn để sống sót trong hơn một năm sau một cơn đau tim -. Một sự khác biệt mà không thể được giải thích bởi các bài tập thêm các chủ sở hữu chó enjoyed3


Vật nuôi cũng có thể cung cấp và tâm lý tăng xã hội đối với cuộc sống của chúng tôi:

lợi ích tâm lý:

trẻ em sở hữu vật nuôi thường ít tự làm trung tâm hơn những người không.
tâm thần của người bệnh là hạnh phúc hơn như là kết quả của việc chăm sóc một con vật cưng.
lợi ích xã hội:

Pets cung cấp đồng hành và thúc đẩy một cảm giác chung của cũng hiện hữu, ví dụ như vật nuôi trong nhà ở cải thiện cả bệnh nhân và nhân viên tinh thần.
thú vật có thể làm giảm bớt cảm giác bị cô lập và cô đơn và cung cấp một cảm giác mục đích người cao tuổi. Phải thực hiện các nỗ lực để chăm sóc cho một con vật nuôi trên cơ sở thường xuyên cung cấp một cảm giác hoàn thành.

Ngắt Ice

thú nuôi đã được mô tả như một chất bôi trơn xã hội. Tham dự các lớp đào tạo chó, quý khách đến thăm bác sĩ thú y và đi bộ trong công viên tất cả các cung cấp cơ hội để gặp gỡ và nói chuyện với người khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đi bộ một con chó có cuộc gặp gỡ đến nay tích cực hơn với người khác hơn so với những người ra đi một mình, với những vật nuôi thường cung cấp một chủ đề của cuộc nói chuyện 4.

kích thích giáo dục

Cũng như tất cả các yếu tố vui nhộn kết hợp với việc sở hữu một con vật cưng, vật nuôi có thể mang lại nhiều lợi ích giáo dục.

Sở hữu một con vật cưng có thể dạy một đứa trẻ về trách nhiệm của cuộc sống và tin tưởng lẫn nhau. Bằng cách cho ăn và tập thể dục một con vật nuôi, trẻ em cũng có thể phát triển một sự hiểu biết về chăm sóc hàng ngày. Trẻ có khó khăn học tập cũng có thể được hưởng lợi từ sự tương tác với vật nuôi. Một nghiên cứu cho thấy sự hiện diện của một con chó đã giúp cho kênh được sự quan tâm và đáp ứng của trẻ em đối với đề nghị của bác sĩ chuyên khoa - có hiệu lực, con chó giúp tăng khả năng tập trung của trẻ em.

HƯỞNG PETS

thú nuôi cung cấp cho chúng tôi với lòng trung thành, sự đồng hành, tình yêu và tình cảm, cũng như nhiều lợi ích về thể chất và tâm lý. Ít nhất chúng ta có thể làm gì để trả nợ này được đảm bảo rằng chúng tôi giữ chúng trong tốt nhất của sức khỏe bằng cách làm theo bốn nguyên tắc vàng để nuôi sở hữu (xem trang sau).

Một vật nuôi khỏe mạnh là một con vật cưng hạnh phúc và một con vật cưng hạnh phúc có thể giúp chúng ta tận hưởng một nhiều đầy đủ hơn và cuộc sống bổ ích hơn.
nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc có con vật cưng có thể mọc dài cuộc sống của bạn, trong khi cải thiện hạnh phúc và sức khỏe tổng thể của bạn. Nó cũng giúp những người bị trầm cảm, căng thẳng, lo âu và nhiều bệnh khác. Bản chất tình cảm và trung thành của con chó là động vật gói hình thành các mối quan hệ chặt chẽ với các chủ sở hữu của họ có thể giúp đỡ người bị trầm cảm, những người có thể cảm thấy như họ không có bất cứ ai khác. Vuốt ve thú cưng của bạn có thể làm giảm huyết áp của bạn và mức độ căng thẳng, và chơi với họ có thể làm tăng nồng độ serotonin và dopamin cơ thể của bạn sản xuất, làm cho bạn cảm thấy bình tĩnh và thoải mái. Đi bộ các vật nuôi là một cách để tập thể dục và cung cấp cho người bị lo âu và trầm cảm với một lý do để ra khỏi nhà. Nó cũng tạo ra cơ hội cho xã hội với người đi bộ con chó khác. Con vật bạn đã giúp thông qua rehoming có thể giúp bạn.