Tension in your neck—from hunching

Tension in your neck—from hunching over a screen or cramming your phone into your shoulder—can squeeze nerves that are connected to your head, triggering a migraine, Dr. Mauskop says.

You’ll feel neck pain before or during your migraine if neck tension is the culprit.

Strengthening your neck muscles can stop them from becoming tight in the first place, preventing future migraines.

Kết quả (Việt) 1:

Căng thẳng ở cổ của bạn-từ hunching trên một màn hình hoặc nhồi nhét điện thoại của bạn vào vai của bạn-có thể siết chặt dây thần kinh được kết nối với đầu của bạn, kích hoạt đau nửa đầu, tiến sĩ Mauskop nói. Bạn sẽ cảm thấy đau cổ trước khi hoặc trong đau nửa đầu của bạn nếu cổ căng thẳng là thủ phạm. Tăng cường cơ bắp cổ của bạn có thể ngăn chặn chúng từ trở nên chặt chẽ ở nơi đầu tiên, ngăn chặn Chứng Ðau Nửa Ðầu trong tương lai.

Kết quả (Việt) 2:

Căng thẳng ở cổ của bạn-từ hunching trên một màn hình hoặc nhồi nhét điện thoại của bạn vào vai của bạn-có thể ép dây thần kinh được kết nối với đầu của bạn, gây ra chứng đau nửa đầu, Tiến sĩ Mauskop nói. Bạn sẽ cảm thấy đau cổ trước hoặc trong quá trình đau nửa đầu của bạn nếu cổ căng thẳng là thủ phạm. Tăng cường cơ cổ của bạn có thể ngăn chặn chúng trở nên chặt chẽ ở nơi đầu tiên, ngăn ngừa chứng đau nửa đầu trong tương lai.