When a person swims, almost every m

When a person swims, almost every muscle of the body is used. Legs, Arms, Spine and Chest are given the most emphasis. Moving in water is difficult as compared to moving in air. Hence body comes across a better workout as compared to other exercises. Legs and spine of the body are the most crucial for gaining height and since they receive a better workout because of swimming.

Another benefit of swimming compared to other exercises is that the body is floating in the water; hence the gravitational pull of Earth does not act as a barrier. Swimming helps in various ways. First of all is that it helps in stretching both the spine as well as the legs of the swimmer. Swimming makes the body release more Human Growth Hormones and it even builds the muscles and strengthens the bones.

Kết quả (Việt) 1:

Khi một người bơi, hầu như tất cả cơ bắp của cơ thể được sử dụng. Chân, tay, cột sống và ngực được cho sự nhấn mạnh nhất. Di chuyển trong nước khó khăn so với di chuyển trong không khí. Do đó cơ thể đi qua một tập luyện tốt hơn so với các bài tập khác. Chân và xương sống của cơ thể là việc quan trọng nhất để đạt được chiều cao và kể từ khi họ nhận được một tập luyện tốt hơn vì bơi.Một lợi ích của bơi lội so với các bài tập khác là cơ thể trôi nổi trong nước; do đó kéo hấp dẫn của trái đất không hoạt động như một rào cản. Bơi giúp trong nhiều cách khác nhau. Trước hết là nó giúp trong kéo dài cả hai cột sống cũng như các chân bơi. Bơi làm cho cơ thể giải phóng thêm hormone tăng trưởng của con người và nó thậm chí còn xây dựng các cơ bắp và tăng cường các xương.

Kết quả (Việt) 2:

Khi một người bơi, hầu hết các cơ bắp của cơ thể được sử dụng. Chân, cánh tay, cột sống và ngực được cho sự nhấn mạnh nhất. Di chuyển trong nước là khó khăn so với việc di chuyển trong không khí. Do đó cơ thể đi qua một tập luyện tốt hơn so với các bài tập khác. Chân và cột sống của cơ thể là quan trọng nhất để đạt được chiều cao và kể từ khi họ nhận được một tập luyện tốt hơn vì bơi.

Một lợi ích của bơi so với các bài tập khác là cơ thể đang trôi nổi trong nước; do đó lực hấp dẫn của Trái đất không hành động như một rào cản. Bơi giúp trong nhiều cách khác nhau. Trước hết là nó giúp kéo dài cả xương sống cũng như hai chân của người bơi. Bể làm cho việc phát hành cơ thể nhiều hơn Human Growth Hormon và nó thậm chí còn xây dựng các cơ bắp và tăng cường xương.