The dairy food group includes milk,

The dairy food group includes milk, yogurt, and cheese. From dairy products, you and your baby obtain calcium, protein, and other nutrients. Calcium is good for your bones and your teeth. If Mom doesn’t consume enough calcium, then the baby will begin to take it from her bones, which can lead to osteoporosis later in Mom’s life. If Mom is lactose-intolerant, she can try non-dairy sources of calcium such as canned salmon and sardines; dark leafy greens like kale; mustard; turnips; or tofu (soy).

Kết quả (Việt) 1:

Nhóm thức ăn chăn nuôi bò sữa bao gồm sữa, sữa chua và pho mát. Từ các sản phẩm từ sữa, bạn và em bé của bạn có được canxi, protein và chất dinh dưỡng khác. Canxi rất tốt cho xương và răng của bạn. Nếu mẹ không tiêu thụ đủ canxi, sau đó bé sẽ bắt đầu để mất nó từ xương của mình, mà có thể dẫn đến loãng xương sau này trong cuộc sống của mẹ. Nếu mẹ không dung nạp lactose, cô có thể thử-sữa nguồn canxi như đóng hộp cá hồi và cá mòi; tối lá rau xanh như cải xoăn; mù tạt; củ cải; hoặc đậu hũ (đậu nành).

Kết quả (Việt) 2:

Các nhóm thực phẩm từ sữa bao gồm sữa, sữa chua và pho mát. Từ các sản phẩm từ sữa, bạn và em bé của bạn có được canxi, protein và các chất dinh dưỡng khác. Canxi là tốt cho xương và răng của bạn. Nếu mẹ không tiêu thụ đủ canxi, thì em bé sẽ bắt đầu đưa nó từ xương của mình, có thể dẫn đến chứng loãng xương sau này trong cuộc sống của mẹ. Nếu mẹ là sữa tươi, cô có thể thử các nguồn không sữa canxi như cá hồi đóng hộp và cá mòi; rau lá xanh đậm như cải xoăn; mù tạc; củ cải; hoặc đậu hũ (đậu nành).