You should have a good diet, eat en

You should have a good diet, eat enough the nutriment. Always have breakfast ( The nutrionist proves that breakfast is the most important meal per day). You should have meal in time. The best time to have lunch is about 11am to 12am, and for dinner is about 6 to 7pm. You should eat less meat, especial beef, turkey, fork...and should eat a lot fruit and vegetable, salad, fish; should drink a lot water, about 1l to 2l per day. Don't smoke and drink strong wine.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn cần phải có một chế độ ăn uống tốt, ăn đủ nutriment. Luôn luôn có các bữa ăn sáng (nutrionist chứng minh rằng ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất cho một ngày). Bạn cần phải có các bữa ăn trong thời gian. Thời gian tốt nhất để có bữa ăn trưa là khoảng 11 am đến 12 trên, và cho bữa ăn tối là khoảng 6-7 pm. Bạn nên ăn ít thịt, đặc biệt là thịt bò, Thổ Nhĩ Kỳ, ngã ba... và nên ăn nhiều trái cây và rau, salad, cá; nên uống nhiều nước, khoảng 1l l 2 cho một ngày. Không hút thuốc và uống rượu mạnh.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn nên có một chế độ ăn tốt, ăn đủ các chất dinh dưỡng. Luôn luôn có bữa ăn sáng (The nutrionist chứng minh rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày). Bạn cần phải có bữa ăn trong thời gian. Thời gian tốt nhất để ăn trưa là khoảng 11:00-00:00, và ăn tối là khoảng 6 đến 7 giờ tối. Bạn nên ăn ít thịt, thịt bò đặc biệt, gà tây, nĩa ... và nên ăn một loại trái cây rất nhiều và rau, salad, cá; nên uống một nước rất nhiều, khoảng 1 lít để 2L mỗi ngày. Không hút thuốc và uống rượu mạnh.