These foods include rice, pasta, ho

These foods include rice, pasta, hot or cold oatmeal, corn, barley, bulgur, buckwheat grouts, millet, quinoa, sorghum, and sweet potatoes. Build each of your meals around a hearty grain dish—grains are rich in fiber and other complex carbohydrates, as well as protein, B vitamins, and zinc.

Kết quả (Việt) 1:

Các loại thực phẩm bao gồm gạo, mì ống, bột yến mạch nóng hoặc lạnh, ngô, lúa mạch, bulgur, kiều mạch các, kê, quinoa, lúa miến, và khoai tây ngọt. Xây dựng mỗi bữa ăn của bạn xung quanh một món ăn thịnh soạn hạt — hạt rất giàu chất xơ và các carbohydrate phức tạp, cũng như protein, vitamin B, và kẽm.

Kết quả (Việt) 2:

Những thực phẩm này bao gồm gạo, mì, bột yến mạch nóng hoặc lạnh, ngô, lúa mạch, bulgur, các cây có hạt kiều mạch, kê, quinoa, lúa miến, và khoai lang. Xây dựng mỗi bữa ăn của bạn xung quanh một hạt thịnh soạn món ăn-ngũ cốc rất giàu chất xơ và carbohydrate phức tạp khác, cũng như protein, vitamin B và kẽm.