To lower your blood pressure and ch

To lower your blood pressure and cholesterol, do 40 minutes of moderate to vigorous aerobic activity three or four times each week such as walking, jogging, swimming or biking.

Kết quả (Việt) 1:

Để hạ huyết áp và cholesterol của bạn, làm 40 phút trung bình đến mạnh mẽ hoạt động hiếu khí ba hoặc bốn lần mỗi tuần chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp.

Kết quả (Việt) 2:

Để làm giảm huyết áp và cholesterol, làm 40 phút từ trung bình đến hoạt động hiếu khí mạnh ba hoặc bốn lần mỗi tuần như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp.