Snack đi. Thưởng thức đồ ăn nhẹ có chứa nhiều protein và carbohydrate lành mạnh. Hãy xem xét các tùy chọn như trộn đường mòn, quán bar protein hoặc thức uống, và bánh quy giòn với hummus hoặc bơ đậu phộng. Ngoài ra còn có các món ăn nhẹ có chứa "chất béo tốt", đó là quan trọng cho một trái tim khỏe mạnh. Các ví dụ bao gồm các loại hạt và bơ.
đang được dịch, vui lòng đợi..