EXERCISE IS GOOD FOR OUR HEALTHPeop

EXERCISE IS GOOD FOR OUR HEALTH
People who have to work hard all day at manual labour do not need any other bodily exercise. The ploughman, the blacksmith, and the mason. Find all the exercise they need in their daily work. But nowadays a great many people work more with their heads than with their hands. Clerks sit on stools all day, adding up figures or typing letters: businessmen sit on their offices, and give orders, and talk to customers; schoolboys and students are indoors in their classrooms, learning their lessons. Such people get no exercise when their work; and so, if they want to keep well and strong, they must take exercise when their work is over.
For such people, exercise is necessary for health. If they do not use their muscles, they will become weak; if the body is always resting, it will become fat and useless. And then all kinds of illnesses may come indigestion, weakness of the heart, bad blood and trouble in the lung.
Exercise can be taken in many ways. Generally, it takes the form of some game - like football, hockey, cricket, tennis and many more. These are good games for those who cannot spare much time for exercise, because one can get a lot of exercise running about a football field in a very short time.
Riding is a good exercise of one can afford to keep a horse. Walking suits many people because it is a gentle form of exercise than rough games. Perhaps swimming is the best exercise of all, because it makes one use all the muscles of the body.
Besides these, there are exercise specially meant to strengthen the muscles broaden the chest and improve the general health such as gymnastics and physical drill.

Kết quả (Việt) 2:

THỰC HIỆN LÀ TỐT CHO SỨC KHỎE CỦA CHÚNG TÔI
Những người phải làm việc vất vả cả ngày ở lao động thủ công không cần tập thể dục nào khác của cơ thể. Các cày, thợ rèn và thợ xây. Tìm tất cả các bài tập mà họ cần trong công việc hàng ngày của họ. Nhưng ngày nay là nhiều người lớn làm việc nhiều hơn với người đứng đầu của họ hơn so với bàn tay của họ. Thư ký ngồi trên ghế cả ngày, thêm lên con số hoặc gõ chữ: doanh nhân ngồi trên văn phòng của họ, và cung cấp cho các đơn đặt hàng, và nói chuyện với khách hàng; nam sinh và sinh viên đang ở trong nhà trong các lớp học của họ, học bài học của họ. Những người như vậy có được không tập thể dục khi công việc của họ; và như vậy, nếu họ muốn giữ tốt và mạnh mẽ, họ phải tập thể dục, khi công việc của họ là hơn.
Đối với những người như vậy, tập thể dục là cần thiết cho sức khỏe. Nếu họ không sử dụng cơ bắp của họ, họ sẽ trở nên yếu kém; nếu cơ thể luôn được nghỉ ngơi, nó sẽ trở thành chất béo và vô dụng. Và sau đó tất cả các loại bệnh có thể đến chứng khó tiêu, điểm yếu của tim, máu xấu và gặp khó khăn trong phổi.
Tập thể dục có thể được thực hiện bằng nhiều cách. Nói chung, nó có dạng của một số trò chơi - như bóng đá, hockey, cricket, tennis và nhiều hơn nữa. Đây là những trò chơi tốt cho những người không thể dành nhiều thời gian để tập thể dục, bởi vì người ta có thể nhận được rất nhiều tập thể dục chạy về một lĩnh vực bóng đá trong một thời gian rất ngắn.
Riding là một bài tập tốt của một người có thể đủ khả năng để giữ một con ngựa. Đi bộ phù hợp với nhiều người vì nó là một hình thức nhẹ nhàng của bài tập hơn các trò chơi thô. Có lẽ bơi là tập thể dục tốt nhất của tất cả, bởi vì nó làm cho một sử dụng tất cả các cơ bắp của cơ thể.
Bên cạnh đó, có những bài tập đặc biệt có nghĩa là để tăng cường cơ bắp mở rộng ngực và cải thiện sức khỏe chung như thể dục dụng cụ và khoan vật lý.