Most people with lactose intoleranc

Most people with lactose intolerance can handle a small amount of lactose, according to the National Digestive Diseases Information Clearinghouse. The liquid part of yogurt, called the whey, contains most of the lactose. Straining the yogurt removes most of the whey, creating a thicker yogurt that contains less lactose. Foods with less lactose generally cause fewer symptoms. Manufacturers remove 95 percent of the lactose from Greek yogurt, according to yogurt manufacturer Chobani. Regular yogurt contains around 11 grams of lactose per 6-ounce serving, depending on the brand; Greek yogurt contains anywhere from 2 to 6 grams per 6-ounce serving.

Kết quả (Việt) 1:

Hầu hết mọi người với lactose không khoan dung có thể xử lý một số lượng nhỏ của đường lactose, theo quốc gia tiêu hóa bệnh bộ phận thông tin. Thành phần chất lỏng của sữa chua, được gọi là sữa, chứa hầu hết đường lactose. Căng thẳng sữa chua loại bỏ hầu hết sữa, tạo ra một sữa chua dày có chứa ít lactose. Thực phẩm có ít lactose thường gây ra triệu chứng ít hơn. Nhà sản xuất loại bỏ 95 phần trăm của đường sữa lactoza từ sữa chua Hy Lạp, theo nhà sản xuất sữa chua Chobani. Thường xuyên sữa chua chứa khoảng 11 gam lactose / 6-ounce phục vụ, tùy thuộc vào thương hiệu; Sữa chua Hy Lạp có bất cứ nơi nào từ 2 đến 6 gam mỗi 6-ounce phục vụ.

Kết quả (Việt) 2:

Hầu hết mọi người không dung nạp lactose có thể xử lý một lượng nhỏ lactose, theo các bệnh tiêu hóa Thông tin quốc gia Clearinghouse. Phần chất lỏng của sữa chua, được gọi là whey, chứa hầu hết các lactose. Căng sữa chua loại bỏ hầu hết các sản phẩm sữa, sữa chua tạo ra một dày hơn có chứa ít lactose. Thực phẩm có ít lactose thường gây ra các triệu chứng ít hơn. Các nhà sản xuất loại bỏ 95 phần trăm của lactose từ sữa chua Hy Lạp, theo nhà sản xuất sữa chua Chobani. Sữa chua thường có chứa khoảng 11 gam chất lactose mỗi 6-ounce phục vụ, tùy thuộc vào thương hiệu; Sữa chua Hy Lạp có chứa bất cứ nơi nào 2-6 gram mỗi 6-ounce khẩu phần.