cảm thấy buồn ngủ, ăn carbohydrate cao, thực phẩm protein thấp, chẳng hạn như pho mát, sữa, sữa đậu nành, đậu phụ, các loại hạt, mật ong, hạnh nhân, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, gạo, trái bơ, hạt mè, hạt hướng dương, hoặc đu đủ
đang được dịch, vui lòng đợi..
