Standing with your arms straight ou

Standing with your arms straight out at shoulder level, twist your upper body to the left and right while your legs and hips remain still. The twist to each side should last between 2-4 seconds.

Kết quả (Việt) 1:

Đứng với cánh tay của bạn thẳng ra vai cấp, xoay thân trên của bạn ở bên trái và bên phải trong khi chân của bạn và hông vẫn còn vẫn còn. Twist để mỗi bên nên kéo dài từ 2-4 giây.

Kết quả (Việt) 2:

Đứng với cánh tay của bạn thẳng ra ngang tầm vai, xoay thân trên bên trái và bên phải trong khi chân và hông của bạn vẫn còn. The twist để mỗi bên nên kéo dài từ 2-4 giây.