There are multiple things you can d

There are multiple things you can do 30 minutes before bed. These things will assist you to a peaceful, sound sleep–something that we all require at the end of the day. First and foremost, before bed, one must not worry about whatever the stresses of the day. Or worry about your incomplete work, or things that will keep you awake. It is advisable to, as people say, sleep like a log.

Kết quả (Việt) 1:

Có rất nhiều điều bạn có thể làm trước khi đi ngủ 30 phút. Những điều này sẽ giúp bạn để một hòa bình, âm thanh ngủ-cái gì mà tất cả chúng ta yêu cầu vào cuối ngày. Lần đầu tiên và quan trọng nhất, trước khi đi ngủ, một trong những phải lo lắng về bất cứ điều gì những căng thẳng trong ngày. Lo lắng về công việc của bạn không đầy đủ hoặc điều mà sẽ giữ cho bạn tỉnh táo. Đó là khuyến khích, như mọi người nói, ngủ như đăng nhập một.

Kết quả (Việt) 2:

Có rất nhiều điều bạn có thể làm trong 30 phút trước khi đi ngủ. Những điều này sẽ giúp bạn một hòa bình, âm thanh ngủ điều mà tất cả chúng tôi yêu cầu vào cuối ngày. Đầu tiên và trước hết, trước khi đi ngủ, người ta phải lo lắng về bất cứ điều gì những căng thẳng trong ngày. Hoặc lo lắng về việc không đầy đủ của bạn, hoặc những thứ mà sẽ giữ cho bạn tỉnh táo. Đó là khuyến khích để, như người ta nói, giấc ngủ như một khúc gỗ.