1. Thực hành phát hành hối tiếc. Khi một mối quan hệ kết thúc, nó hấp dẫn để bám víu vào những gì bạn đã làm sai hoặc những gì bạn có thể làm khác. Điều này có vẻ hiệu quả giống như bạn nào đó có thể thay đổi bằng những rehashing nó. Bạn có thể không. Tất cả nhà ở, không có gì làm cho bạn đau khổ. Khi bạn bắt đầu xem xét lại quá khứ trong đầu của bạn, kéo mình vào thời điểm này. Tập trung vào những điều tốt đẹp trong tình hình hiện tại của bạn:. Những người bạn đang có cho bạn và những bài học mà bạn đã học được rằng sẽ giúp bạn có những mối quan hệ trong tương lai nó có thể giúp đỡ để nói với bạn bè của bạn để chỉ cho bạn thông hơi cho 10 phút tại một thời điểm . Bằng cách đó bạn có thể tự do thể hiện cảm xúc của mình, nhưng không bị chết đuối trong đó.
đang được dịch, vui lòng đợi..
