Honey, the golden coloured liquid w

Honey, the golden coloured liquid which has been part of our customs, traditions and food since ages is much more than a sweetener. Though it was primarily used to sweeten food, much before sugar began to be manufactured in 16th century, it was also a medicine, a beauty agent and a mystery product that could prevent evil eye, promote wellness and do away with the ill effects of warring constellations!
Honey has been used by humankind even before most of the grains, pulses and crops began to be cultivated. Egyptians used it in their tombs, nearly a quarter of Sumerian medicines were honey based and Ayurveda considers it as medicine par excellence.
But this delectable sweet syrup that can stay fresh for thousands of years has lost some of its sheen under the light of modern researches that have found it dangerous for infants and those with compromised immunity.
According to Dr HK Bakhru in Healing Through Natural Foods, "Honey helps overcome depressive mood and is an excellent brain tonic when taken with pre-soaked almonds. It also clears mucus from body."
(Getty Images)
Is honey really dangerous? While it has been an ancient practice to use honey as a pacifier for newborns, of late doctors have been advising against giving honey to children under one year. Raw honey may sometimes have spores of botulinum bacteria which can lead to botulism in kids. It does not affect older children and adults because they have more developed digestive system.
Honey or sugar? A tablespoon of pure honey contains nearly 64 calories, is fat-free, cholesterol-free, and sodium-free, says the National Honey Board. Its composition is roughly 80 percent carbohydrates, 18 percent water, and two percent vitamins, minerals, and amino acids. Sugar has 48 calories. But honey is dubbed healthier because it has less available sugar that can be broken down by the body, while sugar which has 50 percent glucose and 50 percent fructose is easily converted into glucose. Unlike sugar which has empty calories, honey has trace amounts of minerals like zinc, selenium and also some vitamins. Also, since honey never decomposes, it is free from preservatives and chemicals.
Honey as part of traditional medicine If Ayurveda and Siddha systems used honey, there must have been some reason behind it. According to celebrity nutritionist Sandhya Gugnani and owner of yournutritionandhealth.com, "The composition of honey makes it an anti-septic and anti-bacterial agent. It has been found to prevent trickling in throat and hence is used as a cough remedy. Honey used with lemon and warm water when taken on an empty stomach boosts metabolism and reduces water retention in body."

(Getty Images)
Honey has been used as a cure for a number of ailments and has been scientifically proven to be actually effective in some cases:
-Honey induces sleep when taken with warm milk or water.
-Because of its anti-bacterial properties honey is said to be effective against burns and cuts.
-Ayurveda says, the use of honey along with lemon and ginger is beneficial in the treatment of irritating cough. As a soothing agent, it produces a calming effect on the inflamed mucous membrane of the upper respiratory tract and relieves cough and symptoms like difficulty in swallowing.
-In old age, honey is highly beneficial as it provides strength and warmth to body.
-Ayurvedic experts have long regarded honey as useful in maintaining the health of the stomach. It tones up the stomach, helps in proper digestion and prevents stomach diseases. It also decreases the overproduction of hydrochloric acid, hence preventing symptoms like nausea, vomiting and heartburn.
-Honey has also been found helpful in oral diseases. It is advised to massage teeth with honey as it helps prevent tartar build up, fights gum diseases and prevents tooth decay.
-Honey mixed with fenugreek powder has been used as a medicine against dandruff.
Ways you can include honey in your daily routine in a healthy way 1. The most common practice has been to add honey to a glass of warm water, squeeze a lemon into it and drink early morning on an empty stomach. But this causes acidity to many people. So for them, honey in warm water to which a pinch of cinnamon is added is the best morning drink.
(Getty Images)
2. Instead of spending on jams and jellies packed with chemicals and preservatives, use a spoonful of honey on your toast.
3. Avoid salad dressings loaded with sugar and fat. Make one at home with healthy ingredients.
Mix 2 tsp honey with 2 tsp lemon juice, 1 tsp mustard powder, 1 tsp oregano and some chilli flakes and your dressing is ready. To make it more runny add some orange juice. It tastes great with beetroot and feta.

(Getty Images)
4. Sweeten your beverages and drinks with honey. But remember, it still has loads of sugar, so moderation should be your caution!
5. Replace sugar with honey in your desserts and dishes. The calorie count might be on the higher side but the nutritional quotient will increase.
6. To keep

Kết quả (Việt) 1:

Mật ong, chất lỏng màu vàng mà đã là một phần của phong tục, truyền thống và thực phẩm của chúng tôi từ lứa tuổi là nhiều hơn so với một chất ngọt. Mặc dù nó chủ yếu được sử dụng để sweeten thực phẩm, nhiều trước khi đường bắt đầu được sản xuất ở thế kỷ 16, đây cũng là một loại thuốc, một đại diện sắc đẹp và một sản phẩm bí ẩn mà có thể ngăn chặn cái ác mắt, thúc đẩy sức khỏe và làm cách xa với những tác động xấu của chòm sao tham chiến!Mật ong đã được sử dụng bởi các nhân loại ngay cả trước khi hầu hết các loại ngũ cốc, đậu và các cây trồng bắt đầu được trồng. Người Ai Cập sử dụng nó trong các ngôi mộ của họ, gần một phần tư của Sumer thuốc là mật ong dựa và Ayurveda sẽ xem xét nó như thuốc par xuất sắc.Nhưng này xi-rô ngọt ngon lành có thể ở lại tươi cho hàng ngàn năm đã mất một số của nó ánh dưới ánh sáng của nghiên cứu hiện đại đã tìm thấy nó nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh và những người có khả năng miễn dịch bị tổn hại.Theo tiến sĩ HK Bakhru trong chữa bệnh thông qua các thực phẩm tự nhiên, "mật ong giúp vượt qua trầm cảm tâm trạng và là một loại thuốc bổ tuyệt vời não khi chụp với hạnh nhân trước khi ngâm. Nó cũng xóa các chất nhầy từ cơ thể." (Getty Images)Là mật ong thực sự nguy hiểm? Trong khi nó đã là một thực hành cổ xưa sử dụng mật ong như một núm vú cho trẻ sơ sinh, của bác sĩ có tư vấn cho chống lại cho mật ong cho trẻ em dưới một năm. Mật ong nguyên đôi khi có thể bào tử vi khuẩn botulinum có thể dẫn đến botulism ở trẻ em. Nó không ảnh hưởng đến trẻ em nhiều tuổi hơn và người lớn bởi vì họ đã phát triển hơn hệ thống tiêu hóa.Mật ong hoặc đường? Một muỗng mật ong nguyên chất chứa gần 64 calo, là chất béo miễn phí, miễn phí cholesterol và natri-Việt, nói rằng Ủy ban quốc gia của mật ong. Thành phần của nó là khoảng 80 phần trăm carbohydrate, 18 phần trăm nước, và 2% vitamin, khoáng chất và các axit amin. Đường có 48 calo. Nhưng mật ong được gọi là lành mạnh bởi vì nó có đường ít có sẵn có thể được chia nhỏ theo cơ thể, trong khi đường đó có 50 phần trăm glucoza và fructoza 50 phần trăm một cách dễ dàng được chuyển đổi thành glucose. Không giống như các đường có lượng calo trống rỗng, mật ong có vết của các khoáng chất như kẽm, selen và cũng một số vitamin. Ngoài ra, vì mật ong không bao giờ phân hủy, nó là miễn phí từ các chất bảo quản và hóa chất.Mật ong là một phần của y học cổ truyền nếu Ayurveda và Siddha hệ thống sử dụng mật ong, phải đã có một số lý do đằng sau nó. Theo chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tri Gugnani và chủ sở hữu của yournutritionandhealth.com, "các thành phần của mật ong làm cho nó một tác nhân chống tự hoại và chống vi khuẩn. Nó đã được tìm thấy để ngăn chặn trickling trong cổ họng và vì thế được sử dụng như một phương thuốc ho. Mật ong được sử dụng với chanh và nước ấm khi thực hiện trên một dạ dày trống rỗng tăng sự trao đổi chất và làm giảm giữ nước trong cơ thể."(Getty Images)Mật ong đã được sử dụng như một chữa bệnh cho một số bệnh và đã được khoa học chứng minh có thực sự hiệu quả trong một số trường hợp:-Mật ong khiến giấc ngủ khi dùng với sữa ấm hoặc nước.-Vì của các thuộc tính chống vi khuẩn mật ong được cho là có hiệu quả chống cháy và các vết cắt.-Ayurveda nói, sử dụng mật ong cùng với chanh và gừng là có lợi trong điều trị ho khó chịu. Như một chất nhẹ nhàng, nó tạo ra một hiệu ứng làm dịu trên màng nhầy bị viêm của đường hô hấp trên và làm giảm ho và các triệu chứng như khó khăn trong nuốt.-Ở tuổi già, mật ong là rất có lợi vì nó cung cấp sức mạnh và sự ấm áp cho cơ thể.Các chuyên gia - Ayurvedic lâu có coi mật ong là hữu ích trong việc duy trì sức khỏe của dạ dày. Nó tấn lên dạ dày, giúp tiêu hóa thích hợp và ngăn ngừa các bệnh dạ dày. Nó cũng làm giảm sự dư thừa của các axít clohiđric, do đó ngăn ngừa các triệu chứng như buồn nôn, ói mửa và ợ nóng.-Mật ong cũng đã được tìm thấy hữu ích trong các bệnh răng miệng. Nó được khuyên nên massage răng với mật ong vì nó giúp ngăn ngừa cao răng xây dựng, chiến đấu kẹo cao su bệnh và ngăn ngừa sâu răng.-Mật ong trộn với bột cỏ cà ri đã được sử dụng như một loại thuốc chống gàu.Cách bạn có thể bao gồm mật ong trong thói quen hàng ngày của bạn một cách lành mạnh 1. Các thực hành phổ biến nhất đã là thêm mật ong vào một ly nước ấm, vắt chanh vào nó và uống vào buổi sáng sớm trên một dạ dày trống rỗng. Nhưng điều này gây ra chua cho nhiều người. Do đó, đối với họ, mật ong vào nước ấm để mà một pinch của quế được thêm vào thức uống buổi sáng tốt nhất. (Getty Images)2. thay vì chi tiêu của ùn tắc và jellies đóng gói với các hóa chất và chất bảo quản, sử dụng một muỗng mật ong trên bánh mì nướng của bạn.3. tránh trộn salad nạp với đường và chất béo. Làm cho một ở nhà với các thành phần lành mạnh.Trộn 2 muỗng cà phê mật ong với nước trái cây 2 muỗng cà phê chanh, 1 muỗng cà phê mù tạt bột, 1 muỗng cà phê rau oregano và một số mảnh ớt và mặc quần áo của bạn đã sẵn sàng. Để làm cho nó thêm sổ thêm một số nước cam. It thị hiếu rất tốt với củ cải đường và phô mai feta.(Getty Images)4. sweeten các đồ uống và đồ uống với mật ong. Nhưng hãy nhớ rằng, nó vẫn có vô số đường, để kiểm duyệt nên là thận trọng của bạn!5. thay thế đường bằng mật ong trong món tráng miệng và các món ăn của bạn. Đếm calo có thể cao hơn bên nhưng dinh dưỡng thương sẽ tăng lên.6. để giữ cho

Kết quả (Việt) 2:

Mật ong, chất lỏng màu vàng mà đã được một phần của hải quan, truyền thống và thực phẩm của chúng tôi từ lứa tuổi là nhiều hơn so với một chất làm ngọt. Mặc dù nó đã được sử dụng chủ yếu để làm ngọt thực phẩm, nhiều trước khi đường bắt đầu được sản xuất trong thế kỷ 16, nó cũng là một loại thuốc, một nhân viên thẩm mỹ và một sản phẩm bí ẩn mà có thể ngăn ngừa mắt ác, thúc đẩy sức khỏe và loại bỏ các tác động xấu của chiến chòm sao!
Mật ong đã được sử dụng bởi con người ngay cả trước khi hầu hết các loại ngũ cốc, đậu và các cây trồng bắt đầu được trồng. Ai Cập sử dụng nó trong các ngôi mộ của họ, gần một phần tư thuốc Sumer dựa mật ong và Ayurveda coi nó như một loại thuốc tuyệt hảo.
Nhưng siro này ngọt ngon lành mà có thể ở lại trong lành cho hàng ngàn năm đã bị mất một số ánh của nó dưới ánh sáng của các nghiên cứu hiện đại rằng đã tìm thấy nó nguy hiểm cho trẻ sơ sinh và những người có hệ miễn dịch bị tổn hại.
Theo Tiến sĩ HK Bakhru trong Healing Qua thực phẩm tự nhiên, "Mật ong giúp vượt qua tâm trạng trầm cảm và là một loại thuốc bổ não tuyệt vời khi chụp với hạnh nhân trước khi ngâm. nó cũng xóa nhầy ra khỏi cơ thể . "
(Getty Images)
là mật ong thực sự nguy hiểm? Trong khi nó đã là một thực hành cổ xưa sử dụng mật ong như một núm vú giả cho trẻ sơ sinh, các bác sĩ cuối đã được tư vấn đối với cho mật ong cho trẻ em dưới một năm. Mật ong nguyên chất đôi khi có thể có các bào tử của vi khuẩn botulinum có thể dẫn đến ngộ độc ở trẻ em. Nó không ảnh hưởng đến trẻ lớn hơn và người lớn bởi vì họ có hệ thống tiêu hóa phát triển hơn.
Mật ong hoặc đường? Một muỗng canh mật ong nguyên chất có chứa gần 64 calories, là không có chất béo, cholesterol và natri-miễn phí, nói Honey Hội đồng quốc gia. Thành phần của nó là khoảng 80 carbohydrates phần trăm, 18 phần trăm nước, và hai loại vitamin trăm, khoáng chất và acid amin. Đường có 48 calo. Nhưng mật ong được mệnh danh cho sức khỏe vì nó có đường ít có sẵn mà có thể được chia nhỏ theo cơ thể, trong khi lượng đường trong đó có 50 đường phần trăm và 50 phần trăm fructose có thể dễ dàng chuyển đổi thành glucose. Không giống như các đường trong đó có calo, mật ong có một lượng khoáng chất như kẽm, selen và một số vitamin. Ngoài ra, vì mật ong không bao giờ phân hủy, nó là miễn phí từ các chất bảo quản và hóa chất.
Mật ong như một phần của y học cổ truyền Nếu Ayurveda và Siddha hệ thống sử dụng mật ong, có phải đã có một số lý do đằng sau nó. Theo người nổi tiếng dinh dưỡng Sandhya Gugnani và chủ sở hữu của yournutritionandhealth.com, "Các thành phần của mật ong làm cho nó trở thành một tác nhân chống nhiễm khuẩn và chống vi khuẩn. Nó đã được tìm thấy để ngăn ngừa chảy trong cổ họng và do đó được sử dụng như một phương thuốc ho. Mật ong sử dụng với chanh và nước ấm khi dùng trên một dạ dày trống rỗng làm tăng sự trao đổi chất và làm giảm khả năng giữ nước trong cơ thể ". (Getty Images) Mật ong đã được sử dụng như là một cách chữa một số bệnh và đã được khoa học chứng minh là có thực sự hiệu quả trong một số trường hợp: -Honey giấc ngủ ngon khi uống với sữa ấm hoặc nước. -Because các đặc tính chống vi khuẩn của mật ong được cho là có hiệu quả chống bỏng và vết cắt. -Ayurveda nói, việc sử dụng mật ong cùng với chanh và gừng có lợi trong điều trị ho khó chịu. Là một đại lý nhẹ nhàng, nó tạo ra một tác dụng làm dịu trên màng nhầy viêm đường hô hấp trên và làm giảm ho và các triệu chứng như khó nuốt. Tuổi già -Trong, mật ong rất có lợi vì nó cung cấp sức mạnh và sự ấm áp cho cơ thể. -Ayurvedic các chuyên gia từ lâu đã coi mật ong là hữu ích trong việc duy trì sức khỏe của dạ dày. Nó tông lên dạ dày, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh dạ dày. Nó cũng làm giảm sự dư thừa axit hydrochloric, do đó ngăn ngừa các triệu chứng như buồn nôn, nôn và ợ nóng. -Honey Cũng đã được tìm thấy hữu ích trong các bệnh răng miệng. Nó được khuyên nên xoa bóp răng với mật ong vì nó giúp ngăn ngừa cao răng xây dựng, chiến đấu bệnh nướu răng và ngăn ngừa sâu răng. -Honey Trộn với bột cỏ cà ri đã được sử dụng như một loại thuốc chống gàu. Cách bạn có thể bao gồm mật ong trong thói quen hàng ngày của bạn trong một cách lành mạnh 1. Việc thực hành phổ biến nhất đã được thêm mật ong vào một cốc nước ấm, vắt chanh vào nó và uống vào buổi sáng sớm trên một dạ dày trống rỗng. Nhưng điều này gây ra độ chua cho nhiều người. Vì vậy, đối với họ, mật ong vào nước nóng có pha một nhúm quế được thêm vào là thức uống buổi sáng tốt nhất. (Getty Images) 2. Thay vì chi tiêu về mứt và thạch đóng gói với hóa chất và chất bảo quản, sử dụng một thìa mật ong vào bánh mì nướng của bạn. 3. Tránh trộn salad nạp với đường và chất béo. Hãy một ở nhà với các thành phần lành mạnh. Trộn 2 muỗng cà phê mật ong với 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê mù tạt bột, 1 muỗng cà phê rau oregano và một số mảnh ớt và mặc quần áo của bạn đã sẵn sàng. Để làm cho nó chảy nước mũi nhiều thêm một chút nước cam. Nó có vị tuyệt vời với củ cải đường và feta. (Getty Images) 4. Ngọt đồ uống và thức uống của bạn với mật ong. Nhưng hãy nhớ, nó vẫn có tải trọng của đường, vì vậy điều độ nên thận trọng của bạn! 5. Thay thế đường bằng mật ong trong các món tráng miệng và các món ăn của bạn. Số đếm calo có thể được ở bên cao hơn, nhưng các thương dinh dưỡng sẽ tăng lên. 6. Để giữ