với nhiều trái cây và rau; một số thực phẩm giàu protein như đậu, đậu, cá, trứng, thịt và các protein khác; một số sữa và thức ăn chăn nuôi bò sữa hoặc lựa chọn thay thế sữa; và không quá nhiều chất béo, muối hoặc đường, sẽ cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần.
đang được dịch, vui lòng đợi..
