Một chế độ ăn uống carb thấp là một chế độ ăn uống hạn chế carbohydrate, chẳng hạn như những người được tìm thấy trong thực phẩm có đường, mì ống và bánh mì. Nó là chất đạm, chất béo và rau quả lành mạnh.
Có rất nhiều loại khác nhau của chế độ ăn kiêng low-carb, và các nghiên cứu cho thấy rằng họ có thể gây ra giảm cân và cải thiện sức khỏe.
Đây là một kế hoạch bữa ăn chi tiết cho một chế độ ăn uống carb thấp. Những gì để ăn, những gì để tránh.
đang được dịch, vui lòng đợi..