There are many wayS for you to keep

There are many wayS for you to keep you fit. but i like these ways.

The first is nutrition: i never skip meals. Because i am thin so, i eat a lot of protein and carb and vegetable. i drink fruit juice everyday, and i dink a lot of water. And i never smoke.

The second is exercise: in the morning, i play voleyball with my friends. I go to the gym to improve body and i somtimes go siwmming to improve height.Especialy.i don’t play game online.
The next is i always go to bed early and sleep enough 8 hour. i always take a nap in afternoon, about 1 hour
In short, these are my ways me to keep fit . however, i need long time to get success but i will try.

About these ads
Share this:
TwitterFacebook1

Ways of Entertainment
There are many ways of entertainment among young people nowadays. Depending on the individual situations and way of living, people choose their own ways of entertainment. Some like reading papers, magazines, and books, while others like watching TV or films, travelling, listening to music, or playing computer games, or chatting…
In "Topics"
Long's Topic: ROUNTINE
My Routine Hello.My name is Long.Now.i am going to talk about my routine In the morning, I always get up at 5 am because i need to prepare everything, i have a shower at 5.15am . then i get dressed before breakfast, after that i leave home at…
In "Topics"
Long's Topic: THE WEATHER
Hello.My name is Long.Now.i am going to talk about the weather topic. i live in Ho Chi Minh city.Ho Chi Minh weather is very changeable.showers from May to November, the dry season is from December to April. The temperature in Ho Chi Minh city about 27 degrees to…
In "Topics

Kết quả (Việt) 1:

Có rất nhiều cách để bạn có thể giữ cho bạn phù hợp. nhưng tôi thích những cách này. Đầu tiên là dinh dưỡng: tôi không bao giờ bỏ qua bữa ăn. Vì tôi là mỏng như vậy, tôi ăn rất nhiều protein và carb và rau. Tôi uống trái cây nước trái cây mỗi ngày, và tôi dink rất nhiều nước. Và tôi không bao giờ hút thuốc. Thứ hai là tập thể dục: vào buổi sáng, tôi chơi voleyball với bạn bè của tôi. Tôi đi đến phòng tập thể dục để cải thiện cơ thể và đôi khi tôi đi siwmming để cải thiện chiều cao. Especialy.i không chơi trò chơi trực tuyến. Tiếp theo là tôi luôn luôn đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 giờ. Tôi luôn luôn có một giấc ngủ ngắn buổi chiều, khoảng 1 giờ Nói tóm lại, đây là những cách của tôi tôi để giữ cho phù hợp. Tuy nhiên, tôi cần thời gian dài để có được thành công nhưng tôi sẽ cố gắng.Về các quảng cáoChia sẻ điều này:TwitterFacebook1Cách giải tríCó rất nhiều cách giải trí trong giới trẻ hiện nay. Tùy thuộc vào từng tình huống và cách sống, người dân chọn cách riêng của họ vui chơi giải trí. Một số giống như đọc bài báo, tạp chí và sách, trong khi những người khác như xem truyền hình hoặc phim, đi du lịch, nghe nhạc, chơi trò chơi máy tính, hoặc trò chuyện...Trong "Chủ đề"Chủ đề của Long: ROUNTINEThói quen Hello.My tên tôi là Long.Now.i sẽ nói về thói quen của tôi vào buổi sáng, tôi luôn luôn thức dậy lúc 5 am vì tôi cần phải chuẩn bị tất cả mọi thứ, tôi có một vòi hoa sen lúc 5: 15. sau đó tôi nhận được mặc quần áo trước khi ăn sáng, sau khi mà tôi rời khỏi nhà lúc...Trong "Chủ đề"Chủ đề của Long: thời tiết Hello.My tên là Long.Now.i sẽ nói chuyện về chủ đề thời tiết. Tôi sống tại thành phố Hồ Chí Minh. Thời tiết TP Hồ Chí Minh là rất changeable.showers từ tháng năm đến tháng mười một, mùa khô từ tháng mười hai-tháng tư. Nhiệt độ tại TP. Hồ Chí Minh khoảng 27 độ...Trong "chủ đề

Kết quả (Việt) 2:

Có rất nhiều cách để bạn có thể giữ cho bạn phù hợp. . nhưng tôi thích những cách đầu tiên là chế độ dinh dưỡng: tôi không bao giờ bỏ bữa. Bởi vì tôi là mỏng như vậy, tôi ăn nhiều protein và carb và rau. tôi uống nước trái cây mỗi ngày, và tôi Dink rất nhiều nước. Và tôi không bao giờ hút thuốc. Thứ hai là tập thể dục: vào buổi sáng, tôi chơi voleyball với bạn bè của tôi. Tôi đi đến phòng tập thể dục để cải thiện cơ thể và tôi somtimes đi siwmming để cải thiện height.Especialy.i không chơi trò chơi trực tuyến. Tiếp theo là tôi luôn luôn đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 giờ. tôi luôn luôn có một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều, khoảng 1 giờ Tóm lại, đây là những cách tôi cho tôi để giữ cho phù hợp. Tuy nhiên, tôi cần thời gian dài để có được thành công, nhưng tôi sẽ cố gắng. Về các quảng cáo này Chia sẻ này: TwitterFacebook1 cách giải trí có rất nhiều cách để giải trí trong giới trẻ hiện nay. Tùy thuộc vào tình hình cá nhân và lối sống, mọi người chọn cách riêng để giải trí. Một số giống như đọc báo, tạp chí, sách báo, trong khi những người khác như xem truyền hình hoặc phim, đi du lịch, nghe nhạc, hoặc chơi trò chơi máy tính, hoặc chat ... Trong "Chủ đề" Topic Long: ROUNTINE My Routine tên Hello.My là Long.Now .i sẽ nói chuyện về thói quen của tôi trong buổi sáng, tôi luôn dậy lúc 5 giờ sáng, vì tôi cần phải chuẩn bị mọi thứ, tôi có một tắm ở 5:15. sau đó tôi mặc quần áo trước khi ăn sáng, sau đó tôi rời khỏi nhà ở ... Trong "Chủ đề" Topic Long: THE WEATHER tên Hello.My là Long.Now.i sẽ nói chuyện về chủ đề thời tiết. tôi sống ở thành phố Hồ Chí Minh city.Ho Chí Minh thời tiết rất changeable.showers từ tháng năm đến tháng mười một, mùa khô từ tháng mười hai-Tháng Tư. Nhiệt độ tại thành phố Hồ Chí Minh khoảng 27 độ để ... Trong "Chủ đề