Uống nhiều nước.2. Ăn dự giống như vua, ăn trưa như một vị hoàng bà và bữa lồng như một sống ăn xin.3. Ăn nhiều ngữ ăn có nguồn gốc thực vật như rau củ tên, hạn chế thực phẩm Third hộp.4. Sống với 3 chữ E: năng lượng (năng lượng), nhiệt huyết (nhiệt tình) và đồng cảm (cảm)5. Hãy dành thời gian tiếng cầu nguyện và suy ngẫm.6. Chơi trò chơi nhiều hơn.7. Đọc nhiều sách hơn năm ngoái8. Ngồi thiền ít nhất 10 phút mỗi ngày.9. Ngủ đủ 7 hiện trong ngày.
đang được dịch, vui lòng đợi..
