Tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể bằng cách làm các công việc trong gia đình. Ví dụ, dọn dẹp nhà cửa, làm vườn, chơi với vật nuôi của bạn. Tất cả những công việc có thể giúp bạn đốt cháy chất béo. Sau đó, bạn có thể đi bộ trong công viên hay các cửa hàng tạp hóa. Nếu có thể, hãy sử dụng cầu thang thay vì thang máy.
đang được dịch, vui lòng đợi..
