The 1 ..&X!*&??+ .. of sleep each p

The 1 ..&X!*&??+ .. of sleep each person needs depends on 2 factors, including

age. Infants generally require about 16 hours a day. For most adults, seven to eight

hours a night appears to be the ideal 3 of sleep, although a 4 „

people may need as 5 as five hours' sleep or as 6 as ten hours'

sleep each day. Getting too 7 sleep creates a sleep debt, and eventually, your

body will demand that the debt be repaid.

A large 8 of people over 65 have frequent sleeping problems, such as

insomnia, and deep sleep stages in 9 elderly people often become very short

or stop completely. Microsleeps, or very brief episodes of sleep in an otherwise awake

person, are another mark of sleep deprivation. In 10 cases, people are not

aware that they are experiencing microsleeps. The widespread practice of burning the

candle at both ends in western industrialized societies has created so 11

sleep deprivation that what is really abnormal sleepiness is now almost the norm.

Kết quả (Việt) 1:

1... & X! * &?? + .. ngủ mỗi người cần phụ thuộc vào 2 yếu tố, bao gồm tuổi. Trẻ sơ sinh thường cần khoảng 12 giờ một ngày. Đối với hầu hết người lớn, bảy đến tám giờ một đêm dường như là các 3 lý tưởng của giấc ngủ, mặc dù một 4" mọi người có thể cần như 5 năm giờ ngủ hay 6 là mười giờ giấc ngủ mỗi ngày. Ngủ quá 7 tạo ra một món nợ giấc ngủ, và cuối cùng, của bạn cơ thể sẽ yêu cầu rằng các khoản nợ được hoàn trả. Một lớn 8 trong số người trên 65 tuổi có vấn đề ngủ thường xuyên, chẳng hạn như mất ngủ, và giai đoạn giấc ngủ sâu trong 9 người cao tuổi thường trở nên rất ngắn hoặc ngừng hoàn toàn. Microsleeps, hoặc các tập phim rất ngắn của giấc ngủ trong một nếu không tỉnh táo người, là một dấu hiệu của thiếu thốn ngủ. Trong 10 trường hợp, người dân không nhận thức được rằng họ đang trải qua microsleeps. Các thực hành phổ biến rộng rãi của đốt các nến ở cả hai đầu trong xã hội công nghiệp phương Tây đã tạo nên 11 thiếu thốn ngủ những gì là thực sự bất thường buồn ngủ bây giờ là gần như tiêu chuẩn.

Kết quả (Việt) 2:

1 .. & X! * & ?? + .. Ngủ mỗi người cần phụ thuộc vào 2 yếu tố, bao gồm cả

tuổi tác. Trẻ sơ sinh thường cần khoảng 16 giờ một ngày. Đối với hầu hết người lớn, từ bảy đến tám

tiếng một đêm dường như là lý tưởng 3 của giấc ngủ, mặc dù một 4 "

người có thể cần như 'ngủ hoặc là 6 như mười giờ' 5 là năm giờ

ngủ mỗi ngày. Bắt quá 7 ngủ tạo ra một món nợ ngủ, và cuối cùng, bạn

thân sẽ yêu cầu các khoản nợ phải trả.

Một lượng lớn 8 người trên 65 tuổi có vấn đề thường xuyên ngủ, chẳng hạn như

mất ngủ, và các giai đoạn ngủ sâu trong 9 người cao tuổi thường trở nên rất ngắn

hoặc ngưng hoàn toàn. Microsleeps, hoặc tập rất ngắn gọn về giấc ngủ trong một cách khác tỉnh táo

người, cũng là một dấu hiệu của sự thiếu ngủ. Trong 10 trường hợp, mọi người không

nhận thức được rằng họ đang trải qua microsleeps. Việc thực hành rộng rãi đốt

nến ở cả hai đầu trong xã hội công nghiệp phương Tây đã tạo nên 11

thiếu ngủ đó là những gì thực sự buồn ngủ bất thường là bây giờ hầu như là tiêu chuẩn.