3- Medicine cho tim
Âm nhạc là tốt cho trái tim của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng nó là tiến độ âm nhạc, chứ không phải là phong cách. Researchers32 Ý và Anh tuyển dụng những người đàn ông và phụ nữ trẻ, một nửa trong số đó đã được đào tạo nhạc công. Những người tham gia trượt trên điện thoại đầu và lắng nghe sáu phong cách âm nhạc, bao gồm cả rap và nhạc cổ điển, với khoảng dừng hai phút ngẫu nhiên. Như những người tham gia đá trở lại và lắng nghe, các nhà nghiên cứu theo dõi hơi thở của mình, nhịp tim và huyết áp. Những người tham gia đã có nhịp tim và nhịp thở nhanh hơn khi họ nghe âm nhạc sống động. Khi âm nhạc chậm lại, do đó đã làm nhịp tim và hơi thở của họ. Một số kết quả đáng ngạc nhiên. Trong thời gian tạm dừng, nồng độ tối ưu hơn nhịp tim và nhịp thở bình thường hoặc đạt âm nhạc. Dù có hay không một người thích phong cách âm nhạc không quan trọng. Tiến độ, hoặc tốc độ, của âm nhạc có ảnh hưởng lớn nhất về cách thư giãn.
đang được dịch, vui lòng đợi..
