Rất nhiều các hoạt động và bài tập có thể được bao gồm trong thói quen hàng ngày bình thường của bạn. Bạn có thể sử dụng các bài tập và trải dài như một phần của thói quen tập luyện của bạn. Bạn thậm chí có thể làm trải dài trong khi bạn xem truyền hình. Bạn có thể mong đợi để đạt được chiều cao nhanh chóng? Vâng, một số người đã đạt được trên một inch chiều cao trong vòng 2 tuần sử dụng các bài tập và trải dài chúng tôi phác thảo trong cuốn sách này. Vì vậy, nó là có thể.
đang được dịch, vui lòng đợi..
