LEMONGRASS, or serai as it is commo

LEMONGRASS, or serai as it is commonly known here in Malaysia, goes by the scientific name of Cymbopogon.
It is a rich source of vitamins and minerals: vitamin A, C, folate, potassium, calcium, magnesium and a good amount of fatty acids.
1.0 Digestive System – Diarrhea, Nausea, Stomach Cramps
Lemongrass tea is good for the digestive system. It contains an active ingredient named Citral which helps in digestion of food.
Thus, it can be used for treating common gastrointestinal symptoms like diarrhea, bloating, nausea and stomach cramps.
2.0 Nervous System – Vertigo, Shaky Limbs, Lack of Reflexes, Alzheimer’s and Parkinson’s Diseases
Lemongrass tea is highly beneficial for the nervous system, strengthening the nerves and keeping them active and healthy.
For this reason, lemongrass is used for treating various disorders related to the nervous system such as vertigo, shaky limbs, lack of reflexes, Alzheimer’s disease, Parkinson’s disease and so on. If taken regularly, lemongrass tea can prevent all these diseases.
3.0 Cancer
Research studies in Israel have found that lemongrass has excellent cancer fighting properties. The component citral present in the tea activates the apoptosis mechanism of the cancerous cells. As a result, these malignant cells start destroying themselves, a reaction referred to as cell suicide.
The most amazing thing is that none of the healthy, normal cells are damaged in the process. Doctors in Israel are recommending that their patients drink lemongrass from 5–10 cups everyday to build up their immune system during chemotherapy and radiotherapy.
4.0 Detoxification - Water Retention, Cleaning Kidneys, Liver and Digestive Tract
If you are trying to lose some weight, you can use lemongrass tea for this purpose.It has diuretic properties that increase the frequency of urination. Almost four per cent of the total volume of the urine consists of fat. As a result, large amount of fat is eliminated due to frequent urination. In the process, it also remove water retention in the body. This way you will be able to lose a few extra pounds.
Another benefit of the diuretic effect of lemongrass tea is that it can act as a detoxifying agent. It can be used for cleansing various internal organs that including the kidneys, urinary bladder, liver and the digestive tract.
It also facilitates eradication of toxins like uric acid and cholesterol from the body.
5.0 Skin – Pimples, Skin Pores
Lemongrass tea brings about improvement in the overall skin condition. It’s anti-microbial properties can fight off the bacterial infection which causes pimples and acne.
Moreover, its astringent qualities reduce the size of the skin pores and make the skin appear healthier healthy.
6.0 Insomnia and Sleep Disorder
This herbal drink can cure insomnia and various other types of sleep disorders. This is possible because it has a calming effect on the mind and the body, and relieves the underlying tension and anxiety which often makes it difficult for us to fall asleep.
So ,a cup of this herbal drink before going to bed can give you a sound sleep at night.
7.0 Fever, Body Pain, Joint Pain
Lemongrass tea is highly effective for alleviating high fever as it increases perspiration which in turn helps to cool the body.
Moreover, it also fights the infection that triggers the fever. It works as an analgesic and relieves pain and inflammation. So it is used for treating various forms of body pain including arthritic joint pain, headache and sports injuries.
How to make lemongrass drink? Put one tablespoon of dried lemongrass leaves into one cup of boiling water.
Cover it up and let it soak for five minutes. Add one teaspoon of honey as sweetener before you like.
Some people prefer to add milk and sugar. You can drink it hot or serve it as iced tea.
Four cups of this drink can be consumed daily, soon after meals or before bedtime.
Ảnh của Zeess Essfa.

Kết quả (Việt) 2:

Sả, hoặc trạm nghỉ, vì nó thường được biết đến ở Malaysia, đi bằng tên khoa học của Cymbopogon.
Nó là một nguồn giàu các vitamin và khoáng chất: vitamin A, C, folate, kali, canxi, magiê và một số lượng tốt của các axit béo .
1.0 Digestive System - Tiêu chảy, buồn nôn, dạ dày Chuột rút
Lemongrass trà là tốt cho hệ tiêu hóa. Nó chứa một thành phần có tên hoạt citral giúp trong việc tiêu hóa thức ăn.
Vì vậy, nó có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng tiêu hóa thông thường như tiêu chảy, đầy hơi, buồn nôn và dạ dày bị chuột rút.
2.0 hệ thống thần kinh - Vertigo, Limbs run rẩy, Thiếu Phản xạ, bệnh Alzheimer và Bệnh Parkinson
Lemongrass trà rất có lợi cho hệ thần kinh, tăng cường các dây thần kinh và giữ cho chúng hoạt động và khỏe mạnh.
Vì lý do này, sả được sử dụng để điều trị các rối loạn khác nhau liên quan đến hệ thần kinh như chóng mặt, chân tay run rẩy, thiếu phản xạ, bệnh Alzheimer bệnh, bệnh Parkinson và như vậy. Nếu uống thường xuyên, trà sả có thể ngăn chặn tất cả các bệnh này.
3,0 Ung thư
Các nghiên cứu ở Israel đã phát hiện ra rằng sả có đặc tính chống ung thư tuyệt vời. Các mặt citral thành phần trong trà kích hoạt các cơ chế apoptosis của các tế bào ung thư. Kết quả là, các tế bào ác tính bắt đầu hủy diệt chính mình, một phản ứng được gọi là tế bào tự sát.
Điều tuyệt vời nhất là không ai trong số các tế bào bình thường khỏe mạnh bị hư hỏng trong quá trình này. Các bác sĩ ở Israel đang đề xuất rằng các bệnh nhân của họ uống sả 5-10 ly mỗi ngày để xây dựng hệ thống miễn dịch của họ trong quá trình hóa trị và xạ trị.
4.0 Giải độc - Water Retention, làm sạch thận, gan và hệ tiêu hóa Tract
Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, bạn có thể sử dụng trà sả cho purpose.It này có tính lợi tiểu làm tăng số lần đi tiểu. Gần bốn phần trăm của tổng số lượng nước tiểu gồm các chất béo. Kết quả là, số lượng lớn các chất béo được loại bỏ do đi tiểu thường xuyên. Trong quá trình này, nó cũng loại bỏ khả năng giữ nước trong cơ thể. Bằng cách này bạn sẽ có thể mất một vài thêm cân.
Một lợi ích khác của các tác dụng lợi tiểu của trà sả là nó có thể hoạt động như một chất giải độc. Nó có thể được sử dụng để làm sạch cơ quan nội tạng khác nhau bao gồm cả thận, bàng quang tiết niệu, gan và đường tiêu hóa.
Nó cũng tạo điều kiện xóa bỏ các độc tố như acid uric và cholesterol khỏi cơ thể.
5.0 Skin - Nổi mụn, da lỗ chân lông
trà Lemongrass mang về cải thiện trong điều kiện toàn bộ da. Đó là chống vi khuẩn thuộc tính có thể chống lại sự nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra mụn và mụn trứng cá.
Hơn nữa, chất làm se bề mặt làm giảm kích thước của các lỗ chân lông da và làm cho da xuất hiện khỏe mạnh lành mạnh.
6.0 Mất ngủ và ngủ Rối loạn
uống thảo dược này có thể chữa bệnh mất ngủ và khác nhau các loại rối loạn giấc ngủ. Điều này có thể bởi vì nó có tác dụng làm dịu trên tâm trí và cơ thể, và làm giảm sự căng thẳng tiềm ẩn và lo lắng mà thường làm cho nó khó khăn cho chúng ta rơi vào giấc ngủ.
Vì vậy, một ly thức uống thảo dược này trước khi đi ngủ có thể cung cấp cho bạn một giấc ngủ ngon vào ban đêm.
7.0 Fever, cơ thể Pain, Pain phần
Lemongrass trà có hiệu quả cao để giảm bớt sốt cao vì nó làm tăng tiết mồ hôi do đó giúp làm mát cơ thể.
Hơn nữa, nó cũng chống lại sự nhiễm trùng mà gây nên cơn sốt. Nó hoạt động như một thuốc giảm đau và làm giảm đau và viêm. Vì vậy, nó được sử dụng để điều trị các dạng khác nhau của cơ thể bao gồm đau khớp đau khớp, đau đầu và chấn thương thể thao.
Làm thế nào để làm cho sả uống? Đặt một muỗng canh lá sả khô vào một cốc nước sôi.
Che nó lên và để cho nó ngâm trong năm phút. Thêm một muỗng cà phê mật ong là chất ngọt trước khi bạn muốn.
Một số người thích để thêm đường và sữa. Bạn có thể uống nóng hoặc phục vụ nó như trà đá.
Bốn ly thức uống này có thể được tiêu thụ hàng ngày, ngay sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
Ảnh của Zeess Essfa.