It’s fantastic for the legs: the qu

It’s fantastic for the legs: the quads, butt, calves and hamstrings. Your core muscles get worked, too. And of course the arm and back muscles on the side you hold your racquet are getting a workout.
Psychological Benefits: Because badminton promotes physical fitness, it helps to reduce stress and anxiety. Exercise increases endorphins, which are the brain’s feel-good neurotransmitters, and has also been found to improve mood and sleep. Badminton is also likely to put you in a good mood because it’s a social activity.
Social Health: You’ll need at least one opponent, but you can also play with a teammate and two other opponents. The social interactions of a game, combined with feel-good endorphins, will result in positive feelings after a session on the court. You will become part of a community and you can join a league if you really enjoy the game.
Good for Overall Health: As with all forms of physical exercise, badminton can reduce or eliminate your risk for many health problems, such as high blood pressure, diabetes and obesity. It can also reduce your risk for coronary heart disease by reducing your triglyceride levels and increasing your “good” cholesterol.

Kết quả (Việt) 1:

Nó là tuyệt vời cho các chân: quads, Mông, bắp chân và hamstrings. Cơ bắp lõi của bạn nhận được làm việc, quá. Và tất nhiên cánh tay và các cơ bắp trở lại bên bạn giữ quần vợt của bạn đang nhận được một workout.Lợi ích tâm lý: Vì cầu lông thúc đẩy thể dục thể chất, nó giúp giảm bớt căng thẳng và lo âu. Tập thể dục làm tăng lượng endorphins, được dẫn truyền thần kinh của não bộ cảm giác tốt, và cũng đã được tìm thấy để cải thiện tâm trạng và ngủ. Cầu lông cũng có khả năng đưa bạn vào một tâm trạng tốt vì nó là một hoạt động xã hội.Xã hội y tế: Bạn sẽ cần ít nhất một đối thủ, nhưng bạn cũng có thể chơi với một đồng đội và hai đối thủ khác. Các tương tác xã hội của một trò chơi, kết hợp với cảm giác tốt endorphins, sẽ gây ra cảm xúc tích cực sau một phiên họp vào tòa án. Bạn sẽ trở thành một phần của một cộng đồng và bạn có thể tham gia một giải đấu nếu bạn thực sự thưởng thức các trò chơi.Tốt cho sức khỏe tổng quát: như với tất cả các hình thức tập thể dục, cầu lông có thể làm giảm hoặc loại bỏ các nguy cơ của bạn cho nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, tiểu đường và béo phì. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành bằng cách giảm mức chất béo trung tính của bạn và tăng cholesterol "tốt" của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Thật tuyệt vời cho đôi chân: các quads, mông, bắp chân và gân kheo. Cơ bắp cốt lõi của bạn có được đã sơ, quá. Và tất nhiên cánh tay và cơ bắp trên mặt bạn giữ cây vợt của bạn đang nhận được một tập luyện.
Lợi ích tâm lý: Bởi vì cầu lông thúc đẩy tập thể dục thể chất, nó giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng. Tập thể dục làm tăng endorphins, mà là dẫn truyền thần kinh cảm giác tốt của não bộ, và cũng đã được tìm thấy để cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Cầu lông cũng có thể đưa bạn vào một tâm trạng tốt, vì đó là một hoạt động xã hội.
Sức khỏe xã hội: Bạn sẽ cần ít nhất một đối thủ, nhưng bạn cũng có thể chơi với một đồng đội và hai đối thủ khác. Các tương tác xã hội của một trò chơi, kết hợp với endorphins cảm giác tốt, sẽ dẫn đến những cảm xúc tích cực sau một phiên họp về tòa án. Bạn sẽ trở thành một phần của một cộng đồng và bạn có thể tham gia một giải đấu nếu bạn thực sự thưởng thức các trò chơi.
Tốt cho sức khỏe toàn thể: Như với tất cả các hình thức tập thể dục, cầu lông có thể giảm hoặc loại bỏ nguy cơ đối với nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao , tiểu đường và béo phì. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành bằng cách giảm mức độ chất béo trung tính và tăng của cholesterol "tốt".

Kết quả (Việt) 3:

Đối với chân tuyệt vời: tay chân, Mông, cẳng chân và.Anh đã thành công rồi. Cốt lõi của cơ bắp, quá.Tất nhiên, ở Anh là tay vợt bên hông và lưng cơ bắp được luyện tập.Lợi thế tâm lý: vì cầu lông cho sức khỏe, nó có thể giúp giảm stress và lo lắng.Thể thao có thể tăng trong não à, đây là bộ não của các chất dẫn truyền thần kinh cảm thấy tốt, và vẫn có thể cải thiện tinh thần và ngủ.Cầu lông cũng có thể khiến bạn đang có tâm trạng vui vẻ, bởi vì nó là một hoạt động xã hội.Xã hội sức khỏe: Anh cần ít nhất một đối thủ, nhưng anh cũng có thể và một đồng đội và hai người khác đối thủ chơi cùng nhau.Một trò chơi tương tác xã hội kết hợp với cảm giác tốt endorphin, sẽ tạo ra cảm xúc tích cực sau khi phiên tòa.Anh sẽ trở thành một phần của Cộng đồng, anh có thể gia nhập một liên minh, nếu cô thật sự yêu thích trò chơi này.Toàn bộ sức khỏe tốt với tất cả các hình thức: Thể dục thể thao, cầu lông có thể giảm hoặc loại bỏ các rủi ro, nhiều vấn đề sức khỏe, như tăng huyết áp, tiểu đường và béo phì.Nó cũng có thể làm giảm các nguy cơ bệnh tim mạch vành, bằng cách giảm mức tăng của anh và triglycerides anh "được" Cholesterol.