You don't need science to tell you

You don't need science to tell you that fresh produce is healthier than processed, packaged food— especially if you're trying to lose weight. But science is here to help anyway. New research that tracked more than 133,000 people's eating habits and weights for four years confirmed that increasing your daily intake of veggies or fruits can help you gain up to half a pound less than the average person over time. (Not too shabby for a dietary change that involves consuming more​ food!)

Kết quả (Việt) 1:

Bạn không cần các khoa học để cho bạn biết rằng sản phẩm tươi sống khỏe mạnh hơn so với thực phẩm chế biến, đóng gói-đặc biệt là nếu bạn đang cố gắng để giảm cân. Nhưng khoa học là ở đây để giúp anyway. Nghiên cứu mới theo dõi hơn 133,000 người ăn thói quen và trọng lượng cho bốn năm đã xác nhận rằng tăng lượng hàng ngày của bạn của rau hoặc trái cây có thể giúp bạn có được lên đến một nửa một pound ít hơn người trung bình theo thời gian. (Không quá shabby cho một sự thay đổi chế độ ăn uống liên quan đến việc tiêu thụ thêm thực phẩm!)

Kết quả (Việt) 2:

Bạn không cần phải khoa học để nói với bạn rằng sản phẩm tươi lành mạnh hơn chế biến, ăn đóng gói đặc biệt là nếu bạn đang cố gắng để giảm cân. Nhưng khoa học là ở đây để giúp đỡ nào. Nghiên cứu mới theo dõi thói quen ăn uống và trọng lượng hơn 133.000 người dân trong bốn năm đã khẳng định rằng việc tăng lượng hàng ngày của bạn các loại rau hoặc trái cây có thể giúp bạn đạt được lên đến một nửa cân ít hơn người bình thường theo thời gian. (Không quá tồi tàn cho một chế độ ăn uống thay đổi liên quan đến việc tiêu thụ nhiều thức ăn hơn!)