The truth about organic coconut oil

The truth about organic coconut oil is obvious to anyone who has studied those who live in traditional tropical cultures, where coconut has been a nutritious diet staple for thousands of years.

Back in the 1930s, a dentist named Dr. Weston Price traveled throughout the South Pacific, examining traditional diets and their effect on dental and overall health. He found that those eating diets high in coconut products were healthy and trim, despite the high fat concentration in their diet.

Similarly, in 1981, researchers studied populations of two Polynesian atolls. Coconut was the chief source of caloric energy in both groups. The results, published in the American Journal of Clinical Nutrition, found no evidence that the high saturated fat intake had a harmful effect in these populations.

Organic Coconut Oil -- Your Smart Alternative to Those Other Oils
So, now that you have heard the history behind organic coconut oil's unfortunate "fall from grace," you should also know today's good news: organic coconut oil is finally beginning to get the respect it deserves as a smart alternative to other oils.

The many benefits of organic coconut oil are finally reaching the mainstream.

It probably won't surprise you to discover that...

Organic Coconut Oil Is the Only Oil I Cook With
I must confess...

If you could peek inside my pantry, you would find two oils that I use in food preparation.

The first, extra-virgin olive oil, is a better monounsaturated fat. It works great as a salad dressing.

However, it is not the best oil to cook with. Due to its chemical structure, cooking makes it susceptible to oxidative damage.

And polyunsaturated fats, which include common vegetables oils such as corn, soy, safflower, sunflower, and canola, are absolutely the worst oils to use in cooking. These omega-6 oils are highly susceptible to heat damage because of all the double bonds they have.

I strongly urge you to throw out those omega-6 vegetable oils in your cabinets. Why?

Reason #1: Most people believe that frying creates trans fats. That is not the major problem, in my opinion. Although some are created, they are relatively minor. There are FAR more toxic chemicals produced by frying omega-6 oils than trans fats.
Frying destroys the antioxidants in oils and as such oxidizes the oils. This causes cross-linking, cyclization, double-bond shifts, fragmentation, and polymerization of oils that cause far more damage than trans fats.

Reason #2: They contribute to the overabundance of omega-6 fats in your diet, and the imbalance of the omega-6 to omega-3 ratio. As you know from my extensive writing on this subject, I believe that excessive consumption of omega-6 fats contributes to many health concerns.

There is only one oil that is stable enough to resist heat-induced damage – organic coconut oil.

So, whenever you need an oil to cook with, use organic coconut oil instead of butter, olive oil, vegetable oil, margarine, or any other type of oil called for in recipes. Even though I don't fully recommend frying foods, if you must fry, by all means use organic coconut oil -- it's your smartest choice.

Curiously, organic coconut oil contains the most saturated fat of all edible oils. We continue to be inundated by media portrayals of saturated fats as dangerous, but now you know better. And now you should have more peace of mind, knowing that you're making the right choice by using great-tasting Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil.

Surprise! Organic Coconut Oil Is Good for You
Despite the propaganda, the truth is this: it is UNSATURATED fats that are primarily involved in heart disease, not the saturated fats, as you have been led to believe.

The U.S. Department of Health and the FDA estimate that artificially hydrogenated trans-fats -- the type found in fast food, processed foods, and your favorite pastries -- are ultimately responsible for a huge number of fatal heart attacks every year. These dangerous unsaturated fats are the ones you should ban from your diet, not naturally pure organic coconut oil, which is a better alternative because it contains very few fats with highly perishable double bonds – and has NO TRANS-FATS.

A Fat Is a Fat... Or Is It?

Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil is organic, made from fresh-picked coconuts, and contains no chemical additives or trans-fats.
All fats are not equal.

And just so we're clear, the terms "fats" and "oils" are often used interchangeably, but fat is more correctly considered solid at room temperature, while oils are liquid. But what's really important is the structure.

Organic coconut oil's uniqueness is directly related to its chemical structure, or more precisely, the length of its fatty acid chains.

Organic coconut oil is comprised of medium-chain fatty acids (MCFAs), also called medium-chain triglycerides or MCTs.

Organic coconut oil is nature's richest source of these MCFAs.

By contrast, most common vegetable or seed oils are comprised of long chain fatty acids (LCFAs), also known as long-chain triglycerides or LCTs.

There are several reasons to explain why these long-chain fatty acids are not as good for you as the MCFAs in organic coconut oil:

LCFAs are difficult for the body to break down -- they must be packaged with lipoproteins or carrier proteins and require special enzymes for digestion.
LCFAs put more strain on the pancreas, the liver, and the entire digestive system.
LCFAs are predominantly stored in the body as fat. (That's why most people believe into the myth that fats are automatically "fattening.")
LCFAs can be deposited within arteries in lipid forms such as cholesterol.
On the other hand, however, the MCFAs in organic coconut oil are better, because:

MCFAs are smaller. They permeate cell membranes easily, and do not require lipoproteins or special enzymes to be utilized effectively by your body.
MCFAs are easily digested, thus putting less strain on your digestive system.
MCFAs are sent directly to your liver, where they are immediately converted into energy rather than being stored as fat.
Organic coconut oil has often been compared to carbohydrates in its ability to be "burned" for energy. However, since insulin is not involved in the process of digesting the MCFAs in organic coconut oil, you won't get those carb-related spikes in your blood sugar level. This is especially good news for those of you concerned about maintaining blood sugar levels already in the normal range.

Why You Must Be Choosy About Your Brand of Organic Coconut Oil
As you may know, there is a very wide variety in organic coconut oil due to factors such as the manufacturing process used to make the oil, the age, and type of coconuts, and other issues that impact the quality, effectiveness and healthiness of your organic coconut oil.

Meeting such high standards is no small feat, but you should not settle for anything less if you want to experience all the health benefits of organic coconut oil. (If you are currently using or considering another brand, please make sure it meets the requirements below.)

Because I believe that it is so beneficial for you, I have been dedicated to staying on top of current organic coconut oil research. I want to make sure you have peace of mind, knowing I'm recommending and offering you what I believe is the absolute best coconut oil that exists.

That's why I'm excited to make available to you a product that I personally feel is superior to all other leading brands: Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil.

I made sure that it meets all these requirements, including:

Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil
Certified organic by USDA standards
No refining
No chemicals added (including hexane)
No bleaching
No deodorization
No hydrogenation
Made from traditional coconut palms only, no hybrid or genetically modified (GMO) varieties
Made from fresh coconuts, not the dried "copra" used in cheap oils
Made without heat processing
Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil is made from fresh coconuts -- opened less than 48 hours after they are picked from the trees. These coconuts are grown and processed organically, without potentially harmful fertilizers, additives or chemical solvents.


Adding Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil to your pet's diet is one of the smartest things you can do to enhance your pet's life.
In contrast, most commercial coconut oils are made from copra, the dried up meat from coconuts. Using the cheaper copra-grade coconut means that the oil extracted may not be sanitary, and, in my opinion, it is not suitable for human consumption.

It must not be refined or purified. In fact, this type of inferior coconut oil is called RBD -- refined, bleached, and deodorized.

Mass-producing coconut oil in this manner typically uses nutrient-removing heat, chemical solvents, bleaching agents and sometimes even hydrogenating processes, which can create trans fats.

Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil is made without heat processing. The fresh coconuts are first cold pressed to make a coconut emulsion. After being chilled to help pull out the oils, the milk goes through a centrifuge, where the pure oil spins away from the water layer. This results in a pure and natural, unrefined, and highly stable organic coconut oil.

Even More Reasons to Replace Those Other Oils
with Organic Extra Virgin Coconut Oil
The use of organic coconut oil is one of the smartest dietary measures I recommend.

No guilt. No cholesterol. No trans-fats. No downside. Only your peace of mind.

The light, non-greasy taste of Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil is so delicious, you'll want to use it nearly every time you cook. Just to get you started, here are a few things you can do with your organic coconut oil:

Whenever you fry, stir-fry, or sauté veggies, eggs, poultry, fish, or whatever, use organic coconut oil for a health-conscious, light flavor
Toss some organic coconut oil into yo

Kết quả (Việt) 1:

Sự thật về hữu cơ dầu dừa là rõ ràng cho bất cứ ai đã nghiên cứu những người sống trong nền văn hóa nhiệt đới truyền thống, nơi dừa đã là một yếu chế độ ăn uống bổ dưỡng cho hàng ngàn năm.Trở lại trong những năm 1930, một nha sĩ tên là tiến sĩ Weston giá đi du lịch khắp Nam Thái Bình Dương, kiểm tra chế độ ăn truyền thống và hiệu quả của họ về sức khỏe răng miệng và tổng thể. Ông đã tìm thấy rằng những người ăn chế độ ăn uống cao trong các sản phẩm dừa được khỏe mạnh và trim, mặc dù nồng độ cao của chất béo trong chế độ ăn uống của họ.Tương tự như vậy, năm 1981, nhà nghiên cứu nghiên cứu của hai đảo San hô vòng Polynesia. Dừa là nguồn chính của năng lượng calo trong cả hai nhóm. Kết quả, xuất bản trong các tạp chí của lâm sàng dinh dưỡng Hoa Kỳ, tìm thấy không có bằng chứng rằng lượng chất béo bão hòa cao có một hiệu ứng có hại trong các quần thể.Hữu cơ dầu dừa - Của bạn thay thế thông minh cho các loại dầu khácVì vậy, bây giờ mà bạn đã nghe nói lịch sử đằng sau không may "hữu cơ dầu dừa mùa thu từ grace", bạn cũng nên xem ngày hôm nay của tin tức tốt: hữu cơ dầu dừa cuối cùng bắt đầu để có được sự tôn trọng nó xứng đáng là một lựa chọn thông minh cho các loại dầu khác.Nhiều lợi ích của dầu dừa hữu cơ cuối cùng tiếp cận chủ đạo.Nó có lẽ sẽ không ngạc nhiên bạn phát hiện ra rằng...Hữu cơ dầu dừa là dầu duy nhất tôi nấu ăn vớiTôi phải thú nhận...Nếu bạn có thể peek bên trong phòng đựng thức ăn của tôi, bạn sẽ tìm thấy hai loại dầu mà tôi sử dụng trong chuẩn bị thức ăn.Dầu ô liu đầu tiên, thêm trinh nữ, là một chất béo không bão hòa đơn tốt hơn. Nó hoạt động rất lớn như một salad dressing.Tuy nhiên, nó không phải là dầu tốt nhất để nấu ăn với. Do cấu trúc hóa học của nó, nấu ăn làm cho nó dễ bị oxy hóa thiệt hại.Và chất béo không bão hòa đa, bao gồm phổ biến các loại dầu rau quả như ngô, đậu nành, Rum, hướng dương và dầu canola, hoàn toàn là các loại dầu tồi tệ nhất để sử dụng trong nấu ăn. Những loại dầu omega-6 là rất dễ bị thiệt hại nhiệt bởi vì tất cả liên kết đôi mà họ có.Tôi mạnh mẽ yêu cầu bạn để ném ra những omega-6 dầu trong tủ của bạn. Tại sao?Lý do #1: Hầu hết mọi người tin rằng chiên tạo ra chất béo trans. Đó không phải là vấn đề lớn, theo ý kiến của tôi. Mặc dù một số được tạo ra, họ là tương đối nhỏ. Không có hóa chất độc hại hơn được sản xuất bởi chiên omega-6 loại dầu hơn chất béo trans. Chiên phá hủy chất chống oxy hóa trong các loại dầu và như vậy ôxi hóa các loại dầu. Điều này gây ra qua, cyclization, thay đổi liên kết đôi, phân mảnh, và trùng hợp của các loại dầu mà gây ra các thiệt hại hơn hơn trans chất béo.Lý do #2: Họ đóng góp cho overabundance của chất béo omega-6 trong chế độ ăn uống của bạn, và sự mất cân bằng của omega-6 tỷ lệ omega-3. Như bạn đã biết từ văn bản mở rộng của tôi về chủ đề này, tôi tin rằng tiêu thụ quá nhiều chất béo omega-6 góp phần vào nhiều y tế mối quan tâm.Đó là chỉ có một dầu đó là ổn định, đủ để chống lại thiệt hại gây ra nhiệt-hữu cơ dầu dừa. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn cần một dầu để nấu ăn với, sử dụng dầu dừa hữu cơ thay vì bơ, dầu ô liu, dầu thực vật, bơ thực vật, hay bất kỳ loại nào khác của dầu kêu gọi trong công thức nấu ăn. Mặc dù tôi không hoàn toàn khuyên bạn nên thực phẩm chiên, nếu bạn phải chiên, bởi tất cả các phương tiện sử dụng hữu cơ dầu dừa--đó là sự lựa chọn thông minh nhất của bạn.Curiously, hữu cơ dầu dừa chứa chất béo bão hòa hầu hết các loại dầu ăn được tất cả. Chúng tôi tiếp tục được ngập nước bởi phương tiện truyền thông portrayals của chất béo bão hòa là nguy hiểm, nhưng bây giờ bạn biết tốt hơn. Và bây giờ bạn nên có thêm sự an tâm, biết rằng bạn đang làm cho sự lựa chọn đúng bằng cách sử dụng tuyệt vời-nếm tươi Shores hữu cơ phụ Virgin dầu dừa.Bất ngờ! Hữu cơ dầu dừa là tốt cho bạnMặc dù công tác tuyên truyền, sự thật là điều này: nó là chất béo không bão hòa được chủ yếu liên quan đến bệnh tim, không phải là các chất béo bão hòa, như bạn đã dẫn đến tin rằng.Sở y tế Hoa Kỳ và FDA ước tính rằng chất béo trans nhân tạo ôxy hóa--loại tìm thấy trong thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến, và bánh ngọt yêu thích của bạn--được cuối cùng chịu trách nhiệm cho một số lớn các cơn đau tim gây tử vong hàng năm. Những chất béo không bão hòa nguy hiểm là những người bạn nên ban từ chế độ ăn uống của bạn, không tự nhiên tinh khiết hữu cơ dầu dừa, mà là một lựa chọn tốt hơn bởi vì nó có rất ít chất béo với liên kết đôi cao dễ hỏng- và đã không có chất béo TRANS.Một chất béo là một chất béo... Hoặc là nó?Tươi Shores hữu cơ phụ Virgin dầu dừa là hữu cơ, được làm từ dừa tươi đã chọn, và có chứa không có hóa chất phụ gia hoặc chất béo trans.Tất cả chất béo không phải là không bình đẳng.Và chỉ cần để chúng tôi rõ ràng, các điều khoản "chất béo" và "dầu" thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chất béo thêm một cách chính xác coi là rắn ở nhiệt độ phòng, trong khi các loại dầu là chất lỏng. Nhưng những gì thực sự quan trọng là cấu trúc.Dầu dừa hữu cơ tính độc đáo trực tiếp liên quan đến cấu trúc hóa học của nó, hoặc chính xác hơn, chiều dài của chuỗi các axit béo.Dầu dừa hữu cơ bao gồm các axit béo chuỗi trung bình (MCFAs), cũng gọi là triglycerides chuỗi trung bình hoặc MCTs.Hữu cơ dầu dừa là nguồn giàu nhất của thiên nhiên của các MCFAs.Ngược lại, phổ biến nhất thực vật hoặc các loại dầu hạt giống là bao gồm các chuỗi dài axit béo (LCFAs), còn được gọi là chuỗi dài chất béo trung tính hoặc LCTs.Có rất nhiều lý do để giải thích tại sao các axit béo chuỗi dài là không tốt cho bạn như các MCFAs trong dầu dừa hữu cơ:LCFAs là khó khăn cho cơ thể để phá vỡ--họ phải được đóng gói với lipoprotein hay tàu sân bay protein và yêu cầu các enzym đặc biệt cho tiêu hóa.LCFAs đặt thêm căng thẳng trên tuyến tụy, gan, và toàn bộ hệ thống tiêu hóa.LCFAs chủ yếu được lưu trữ trong cơ thể như chất béo. (Đó là lý do tại sao hầu hết mọi người tin vào huyền thoại rằng chất béo tự động "vỗ béo.")LCFAs có thể được gửi trong các động mạch trong các hình thức chất béo như cholesterol.Mặt khác, Tuy nhiên, MCFAs trong hữu cơ dầu dừa là tốt hơn, bởi vì:MCFAs nhỏ hơn. Họ tràn ngập màng tế bào một cách dễ dàng, và không yêu cầu lipoprotein hay enzym đặc biệt để được sử dụng có hiệu quả bởi cơ thể của bạn.MCFAs được dễ dàng tiêu hóa, do đó đưa ít căng thẳng cho hệ thống tiêu hóa của bạn.MCFAs được gửi trực tiếp đến gan của bạn, nơi họ được ngay lập tức chuyển đổi thành năng lượng chứ không phải là được lưu trữ như là chất béo.Dầu dừa hữu cơ thường được so sánh với carbohydrate trong khả năng của mình để được "đốt cháy" cho năng lượng. Tuy nhiên, kể từ khi insulin không được tham gia trong quá trình tiêu hóa MCFAs trong dầu dừa hữu cơ, bạn sẽ không nhận được những gai carb liên quan trong mức độ đường trong máu của bạn. Đây là tin tốt đặc biệt là đối với những người bạn quan tâm về việc duy trì lượng đường trong máu cấp đã có trong phạm vi bình thường.Tại sao bạn phải được Choosy về thương hiệu của bạn của hữu cơ dầu dừaNhư bạn đã biết, đó là rất nhiều trong dầu dừa hữu cơ do các yếu tố chẳng hạn như quy trình sản xuất được sử dụng để làm cho dầu, tuổi tác, và loại của dừa, và các vấn đề khác ảnh hưởng đến chất lượng, hiệu quả và healthiness dầu dừa hữu cơ của bạn.Đáp ứng các tiêu chuẩn cao là không nhỏ feat, nhưng bạn nên không giải quyết cho bất cứ điều gì ít hơn nếu bạn muốn trải nghiệm tất cả những lợi ích sức khỏe của dầu dừa hữu cơ. (Nếu bạn hiện đang được sử dụng hoặc xem xét một thương hiệu, hãy đảm bảo nó đáp ứng các yêu cầu dưới đây.)Bởi vì tôi tin rằng nó là như vậy có lợi cho bạn, tôi đã được dành riêng để ở trên đầu trang của nghiên cứu dầu dừa hữu cơ hiện nay. Tôi muốn đảm bảo rằng bạn có hòa bình của tâm trí, biết tôi đang đề xuất và cung cấp cho bạn những gì tôi tin là tuyệt đối dầu dừa tốt nhất mà tồn tại.Đó là lý do tại sao tôi là vui mừng cung cấp cho bạn một sản phẩm mà cá nhân tôi cảm thấy là tốt hơn tất cả các thương hiệu hàng đầu khác: tươi Shores hữu cơ phụ Virgin dầu dừa.Tôi đã đảm bảo rằng nó đáp ứng tất cả các yêu cầu, bao gồm:Bờ biển tươi thêm khiết hữu cơ dầu dừa Chứng nhận hữu cơ của USDA tiêu chuẩn Không lọc Không có hóa chất bổ sung (bao gồm cả hexane) Không có tẩy trắng Không có deodorization Hydro hóa không có Làm từ truyền thống coconut palms chỉ, không có lai hoặc biến đổi gen (GMO) giống Làm từ dừa tươi, không phải khô "Cơm dừa khô" được sử dụng trong các loại dầu giá rẻ Thực hiện mà không cần xử lý nhiệtTươi Shores hữu cơ phụ Virgin dầu dừa được làm từ dừa tươi--mở ít hơn 48 giờ sau khi họ được chọn từ cây. Các dừa được trồng và xử lý hữu cơ, không phân bón có thể gây hại, phụ gia hoặc dung môi hóa chất. Thêm tươi Shores hữu cơ phụ Virgin dầu dừa thú cưng của bạn chế độ ăn uống là một trong những điều thông minh nhất bạn có thể làm để nâng cao đời sống vật cưng của bạn.Ngược lại, đặt thương mại dừa dầu được làm từ copra, các khô thịt từ dừa. Dùng cơm dừa khô cấp dừa rẻ hơn có nghĩa là rằng dầu chiết xuất có thể không được vệ sinh, và, theo ý kiến của tôi, nó là không thích hợp cho con người.Nó không phải được tinh chế hoặc tinh khiết. Trong thực tế, loại kém hơn dầu dừa được gọi là RBD - tinh chế, chưa tẩy trắng và deodorized.MASS-producing dừa dầu theo cách này thường sử dụng loại bỏ các chất dinh dưỡng nhiệt, dung môi hóa chất, tẩy trắng đại lý và đôi khi thậm chí hydrogenating quy trình, mà có thể tạo ra chất béo trans.Tươi Shores hữu cơ phụ Virgin dầu dừa được thực hiện mà không cần xử lý nhiệt. Dừa tươi là đầu tiên lạnh ép để thực hiện một nhũ tương dừa. Sau khi được ướp lạnh để giúp kéo ra khỏi các loại dầu, sữa đi thông qua một máy ly tâm, nơi dầu tinh khiết quay ra khỏi tầng chứa nước. Kết quả là một tinh khiết và tự nhiên, unrefined và rất ổn định hữu cơ dầu dừa.Các lý do hơn để thay thế các loại dầu khác với thêm khiết hữu cơ dầu dừaSử dụng dầu dừa hữu cơ là một trong các biện pháp chế độ ăn uống thông minh nhất tôi khuyên bạn nên.Không có tội lỗi. Không có cholesterol. Không có chất béo trans. Không có nhược điểm. Chỉ của bạn sự an tâm.Ánh sáng, không nhờn hương vị của tươi Shores hữu cơ phụ Virgin dầu dừa là rất ngon, bạn sẽ muốn sử dụng nó gần như mỗi khi bạn nấu ăn. Chỉ để giúp bạn bắt đầu, đây là một vài điều bạn có thể làm với dầu dừa hữu cơ của bạn:Bất cứ khi nào bạn chiên, xào hoặc rau sauté, trứng, gia cầm, cá, hoặc bất cứ điều gì, sử dụng dầu dừa hữu cơ cho một hương vị ánh sáng y tế có ý thức nàyQuăng một số dầu dừa hữu cơ vào yo

Kết quả (Việt) 2:

Sự thật về dầu dừa hữu cơ là hiển nhiên đối với những ai đã nghiên cứu những người sống trong nền văn hóa truyền thống của vùng nhiệt đới, nơi dừa đã được một chế độ ăn uống dinh dưỡng chủ yếu cho hàng ngàn năm. Quay trở lại những năm 1930, một nha sĩ tên là Tiến sĩ Weston Giá đi khắp miền Nam Thái Bình Dương, kiểm tra chế độ ăn truyền thống và ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe răng miệng và tổng thể. Ông phát hiện ra rằng những người ăn chế độ ăn nhiều sản phẩm từ dừa đều khỏe mạnh và trim, mặc dù nồng độ chất béo cao trong chế độ ăn uống của họ. Tương tự như vậy, vào năm 1981, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu các quần thể của hai đảo san hô Polynesian. Dừa là nguồn cung cấp chính của năng lượng calo trong cả hai nhóm. Các kết quả được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, không tìm thấy bằng chứng cho thấy lượng chất béo bão hòa cao có ảnh hưởng có hại trong các quần thể này. Organic Dầu dừa - thay thế thông minh của bạn để Những Dầu Khác Vì vậy, bây giờ mà bạn đã nghe nói về lịch sử đằng sau không may dầu hữu cơ dừa "say mê", bạn cũng nên biết tin vui của ngày hôm nay: dầu dừa hữu cơ cuối cùng cũng bắt đầu nhận được sự tôn trọng nó xứng đáng là một lựa chọn thông minh cho các loại dầu khác. Nhiều lợi ích của dầu dừa hữu cơ cuối cùng cũng đến được với chính thống. Nó có lẽ sẽ không ngạc nhiên khi khám phá ra rằng ... hữu cơ Dầu dừa là các Chỉ Dầu tôi Nấu Với tôi phải thú nhận ... Nếu bạn có thể nhìn vào bên trong phòng đựng thức ăn của tôi, bạn sẽ tìm thấy hai loại dầu mà tôi sử dụng trong chế biến thực phẩm . Việc đầu tiên, dầu ô liu extra-virgin, là một chất béo không bão hòa đơn tốt hơn. Nó hoạt động tốt như là một thay đồ salad. Tuy nhiên, nó không phải là dầu tốt nhất để nấu với. Do cấu trúc hóa học của nó, nấu ăn làm cho nó dễ bị tổn thương oxy hóa. Và chất béo không bão hòa đa, bao gồm rau quả các loại dầu phổ biến như ngô, đậu nành, dầu cây rum, hướng dương, và canola, là hoàn toàn các loại dầu tồi tệ nhất để sử dụng trong nấu ăn. Những omega-6 loại dầu này là rất nhạy cảm với nhiệt thiệt hại vì tất cả các liên kết đôi mà họ có. Tôi khuyên bạn để ném ra những omega-6 loại dầu thực vật trong tủ của bạn. Tại sao? Lý do 1: Hầu hết mọi người tin rằng chiên tạo ra chất béo trans. Đó không phải là vấn đề lớn, theo ý kiến của tôi. Mặc dù một số được tạo ra, họ là tương đối nhỏ. Có FAR độc nhiều hóa chất được sản xuất bởi chiên dầu omega-6 so với chất béo trans. Chiên phá hủy các chất chống oxy hóa trong dầu và như vậy ô-xy hóa các loại dầu. Điều này gây ra liên kết ngang, tạo vòng, ca hai trái phiếu, phân mảnh, và trùng hợp của các loại dầu gây thiệt hại nhiều hơn so với chất béo trans. Lý do thứ 2: Họ đóng góp vào sự thừa thãi các chất béo omega-6 trong chế độ ăn uống của bạn, và sự mất cân bằng của omega-6 với tỷ lệ omega-3. Như bạn đã biết từ văn bản mở rộng của tôi về chủ đề này, tôi tin rằng tiêu thụ quá nhiều chất béo omega-6 góp phần vào nhiều vấn đề sức khỏe. Chỉ có một dầu đó là đủ ổn định để chống lại thiệt hại nhiệt gây ra -. Dầu dừa hữu cơ Vì vậy, bất cứ khi nào bạn cần một loại dầu để nấu ăn với, sử dụng dầu dừa hữu cơ thay cho bơ, dầu ô liu, dầu thực vật, bơ thực vật, hoặc bất kỳ loại dầu khác kêu gọi trong công thức nấu ăn. Mặc dù tôi không hoàn toàn khuyên bạn nên chiên thực phẩm, nếu bạn phải chiên, bởi tất cả các phương tiện sử dụng dầu dừa hữu cơ - đó là sự lựa chọn thông minh nhất của bạn. Thật kỳ lạ, dầu dừa hữu cơ có chứa các chất béo bão hòa nhất trong tất cả các loại dầu ăn. Chúng tôi tiếp tục bị ngập bởi phương tiện truyền thông miêu tả các chất béo bão hòa là nguy hiểm, nhưng bây giờ bạn biết rõ hơn. Và bây giờ bạn sẽ có được sự an tâm hơn, biết rằng bạn đang làm cho sự lựa chọn đúng bằng cách sử dụng hương vị tuyệt vời tươi Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil. Surprise! Hữu cơ Dầu dừa là tốt cho bạn Mặc dù công tác tuyên truyền, sự thật là thế này: nó là chất béo không bão hòa mà chủ yếu liên quan đến bệnh tim, không phải là chất béo bão hòa, như bạn đã được dẫn dắt để tin. Bộ Y tế và các dự FDA mà giả tạo hydro hóa chất béo trans-- loại tìm thấy trong thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến, bánh ngọt và yêu thích của bạn - là trách nhiệm cuối cùng cho một số lượng lớn các cuộc tấn công tim gây tử vong mỗi năm. Những chất béo không bão hòa nguy hiểm là những người bạn nên cấm từ chế độ ăn uống của bạn, dầu dừa hữu cơ không tự nhiên tinh khiết, đó là một lựa chọn tốt hơn bởi vì nó có chứa rất ít chất béo có liên kết đôi rất dễ hỏng -. Và có NO TRANS-MỠ A Fat là một Fat ... Hoặc Is It? Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil là hữu cơ, được làm từ dừa tươi hái, và không chứa các chất phụ gia hóa học hay trans-fats. Tất cả các chất béo không bằng nhau. Và chỉ cần như vậy chúng tôi rõ ràng, các từ ngữ "chất béo" và "dầu" thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chất béo được coi là chính xác hơn nữa rắn ở nhiệt độ phòng, trong khi các loại dầu là chất lỏng. Nhưng cấu trúc những gì thực sự quan trọng. Độc đáo hữu cơ dầu dừa là liên quan trực tiếp đến cấu trúc hóa học của nó, hay chính xác hơn, chiều dài của chuỗi acid béo của nó. Dầu dừa hữu cơ bao gồm các axit béo chuỗi trung bình (MCFAs), cũng được gọi là trung bình triglycerides -chain hoặc MCTs. dầu dừa hữu cơ là nguồn giàu nhất của các MCFAs của tự nhiên. Ngược lại, rau hoặc hạt giống các loại dầu phổ biến nhất là bao gồm các axit chuỗi dài béo (LCFAs), cũng được gọi là triglycerides chuỗi dài hoặc LCTs. Có một số lý do để giải thích tại sao các axit béo chuỗi dài không tốt cho bạn như MCFAs trong dầu dừa hữu cơ: LCFAs rất khó cho cơ thể để phá vỡ - họ phải được đóng gói với các lipoproteins hoặc protein vận chuyển và yêu cầu enzyme đặc biệt cho tiêu hóa . LCFAs đặt căng thẳng hơn trên các tuyến tụy, gan, và toàn bộ hệ thống tiêu hóa. LCFAs được chủ yếu được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ. (Đó là lý do tại sao hầu hết mọi người tin vào những chuyện hoang đường rằng chất béo là tự động "vỗ béo".) LCFAs có thể được gửi trong các động mạch ở dạng lipid như cholesterol. Mặt khác, tuy nhiên, các MCFAs trong dầu dừa hữu cơ là tốt hơn, bởi vì: MCFAs là nhỏ hơn. Họ thấm màng tế bào một cách dễ dàng, và không yêu cầu lipoprotein hoặc các enzyme đặc biệt được sử dụng hiệu quả bởi cơ thể của bạn. MCFAs được dễ tiêu hóa, từ đó đặt ít căng thẳng trên hệ thống tiêu hóa của bạn. MCFAs được gửi trực tiếp đến gan của bạn, nơi họ ngay lập tức được chuyển đổi thành năng lượng thay vì được lưu trữ như là chất béo. dầu dừa hữu cơ thường được so sánh với carbohydrate trong khả năng của mình để được "đốt cháy" năng lượng. Tuy nhiên, kể từ khi insulin không được tham gia vào quá trình tiêu hóa MCFAs trong dầu dừa hữu cơ, bạn sẽ không nhận được những gai carb liên quan ở mức độ đường trong máu của bạn. Đây là một tin đặc biệt tốt cho những người bạn quan tâm đến việc duy trì lượng đường trong máu đã ở mức bình thường. Tại sao Bạn Phải Hãy đắn đo lựa chọn thương hiệu của bạn hữu cơ Dầu dừa Như bạn đã biết, có một loạt rất rộng rãi trong dầu dừa hữu cơ do các yếu tố như quá trình sản xuất được sử dụng để làm cho dầu, tuổi, và loại dừa, và các vấn đề khác mà ảnh hưởng đến chất lượng, hiệu quả và lành mạnh của dầu dừa hữu cơ của bạn. Đáp ứng các tiêu chuẩn cao như vậy là không nhỏ, nhưng bạn không nên giải quyết cho bất cứ điều gì ít hơn nếu bạn muốn trải nghiệm tất cả những lợi ích sức khỏe của dầu dừa hữu cơ. (Nếu bạn đang sử dụng hoặc xem xét thương hiệu khác, hãy chắc chắn rằng nó đáp ứng các yêu cầu dưới đây.) Bởi vì tôi tin rằng nó là rất có lợi cho bạn, tôi đã được dành riêng để ở trên đầu trang của các nghiên cứu dầu dừa hữu cơ hiện nay. Tôi muốn chắc chắn rằng bạn sẽ hoàn toàn yên tâm, biết tôi đang giới thiệu và cung cấp cho bạn những gì tôi tin là tuyệt đối dầu dừa tốt nhất mà tồn tại. Đó là lý do tại sao tôi rất vui được làm sẵn cho bạn một sản phẩm mà cá nhân tôi cảm thấy là cấp trên cho tất cả các nhãn hiệu hàng đầu như:. Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil tôi đã chắc chắn rằng nó đáp ứng tất cả các yêu cầu, bao gồm: Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil Certified hữu cơ theo tiêu chuẩn USDA Không lọc Không có hóa chất gia tăng (bao gồm hexan) Không tẩy trắng Không khử mùi Không hydro hoá làm từ cây dừa truyền thống, không có lai hoặc biến đổi gen (GMO) giống Được làm từ dừa tươi, không phải là "dừa" khô được sử dụng trong các loại dầu rẻ Made không xử lý bằng nhiệt Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil được làm từ dừa tươi - mở ít hơn 48 giờ sau khi chúng được chọn từ những cây. Những trái dừa được trồng và chế biến hữu cơ, không có phân bón có thể gây hại, các chất phụ gia hoặc các dung môi hóa học. Thêm Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil vào chế độ ăn của con vật cưng của bạn là một trong những điều thông minh nhất bạn có thể làm để nâng cao cuộc sống của con vật cưng của bạn. Ngược lại, hầu hết các thương mại Dầu dừa được làm từ cơm dừa, thịt khô cạn từ dừa. Sử dụng dầu dừa dừa cấp rẻ hơn có nghĩa là dầu chiết xuất có thể không được vệ sinh, và theo ý kiến của tôi, nó không thích hợp cho con người. Nó không phải được tinh chế hoặc tinh chế. Trong thực tế, loại dầu dừa kém hơn được gọi là RBD -. Tinh chế, tẩy trắng, và khử mùi Mass-sản xuất dầu dừa theo cách này thường sử dụng nhiệt dinh dưỡng loại bỏ, các dung môi hóa chất, chất tẩy trắng và các quá trình hydro hóa đôi khi thậm chí, có thể tạo ra trans fats. Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil được thực hiện mà không xử lý nhiệt. Các dừa tươi lạnh đầu tiên ép để làm cho một nhũ tương dừa. Sau khi được ướp lạnh để giúp kéo ra khỏi các loại dầu, sữa đi qua một máy ly tâm, nơi dầu tinh khiết quay ra khỏi lớp nước. Điều này dẫn đến một loại dầu dừa hữu cơ tinh khiết và tự nhiên, chưa tinh chế, và rất ổn định. Ngay cả lý do để thay thế Những Dầu Khác với Organic Extra Virgin Coconut Oil Việc sử dụng dầu dừa hữu cơ là một trong những biện pháp chế độ ăn uống thông minh nhất tôi khuyên bạn. Không có cảm giác tội lỗi. Không có cholesterol. Không trans-fats. Không có nhược điểm. Chỉ có sự bình an của tâm trí. Ánh sáng, hương vị không nhờn của Fresh Shores Organic Extra Virgin Coconut Oil là rất ngon, bạn sẽ muốn sử dụng nó gần như mỗi khi bạn nấu. Chỉ cần để giúp bạn bắt đầu, đây là một vài điều bạn có thể làm với dầu dừa hữu cơ của bạn: Bất cứ khi nào bạn chiên, xào, hoặc rau xào, trứng, thịt gia cầm, cá, hoặc bất cứ điều gì, hãy sử dụng dầu dừa hữu cơ cho sức khỏe có ý thức , hương vị nhẹ Toss một ít dầu dừa hữu cơ thành yo