Go nutrient dense. Instead of eatin

Go nutrient dense. Instead of eating a lot of empty calories and junk food, focus on eating foods that are rich in nutrients. Consider high-protein meats, which can help you to build muscle. Also, choose nutritious carbohydrates, such as brown rice and other whole grains. This helps ensure your body is receiving as much nourishment as possible, even if you’re dealing with a reduced appetite.

Kết quả (Việt) 1:

Đi chất dinh dưỡng dày đặc. Thay vì ăn nhiều calo có sản phẩm nào và đồ ăn vặt, tập trung vào ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Xem xét các loại thịt protein cao, mà có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp. Ngoài ra, chọn bổ dưỡng carbohydrate, chẳng hạn như gạo nâu và các loại hạt toàn bộ. Điều này giúp đảm bảo cơ thể của bạn đang nhận được dinh dưỡng càng nhiều càng tốt, ngay cả khi bạn đang làm việc với một sự thèm ăn giảm.

Kết quả (Việt) 2:

Tới dày đặc các chất dinh dưỡng. Thay vì ăn nhiều calo và đồ ăn nhanh, tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Hãy xem xét các loại thịt có hàm lượng protein cao, có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp. Ngoài ra, chọn carbohydrates dinh dưỡng, chẳng hạn như gạo nâu và các loại ngũ cốc khác. Điều này giúp đảm bảo cơ thể bạn đang nhận được nhiều chất dinh dưỡng càng tốt, ngay cả khi bạn đang đối phó với một sự thèm ăn giảm.