What drink is insanely inexpensive

What drink is insanely inexpensive to make, keeps skin glowing, aids in digestion, can help you lose weight and is packed with vitamin C? No, it’s not an elixir sold on late-night infomercials. It’s lemon water.

While those in the know have been chugging down the citrus-flavored water for ages (think since ancient Rome), some lemon water benefits have just begun making the rounds on the health and fitness circuit in recent months. But is lemon water really the cure-all it’s purported to be or just another health fad? Let’s dig in.

Lemon Water Nutrition Facts

Lemons are loaded with healthy benefits, and particularly, they’re a great vitamin C food source. One cup of fresh lemon juice provides 187 percent of your daily recommended serving of vitamin C — take that, oranges! Lemon juice also offers up a healthy serving of potassium, magnesium and copper.

Check out what other benefits one cup of fresh lemon juice adds to a plain glass of water. Here are some lemon water nutrition facts:

61 calories
3 grams protein
6 grams sugar
0 grams fat
112 milligrams vitamin C (187 percent DV)

Kết quả (Việt) 1:

Uống gì là điên rồ không tốn kém để thực hiện, Giữ da sáng, trợ tiêu hóa, có thể giúp bạn giảm cân và được đóng gói với vitamin C không? Không, nó không phải là một thuốc rượu ngâm được bán trên infomercials đêm khuya. Nước chanh của nó.Trong khi những người trong biết đã chugging xuống nước chanh pha thêm hương vị cho lứa tuổi (nghĩ từ Rome cổ đại), một số lợi ích của nước chanh đã chỉ mới bắt đầu làm cho các viên đạn trên mạch y tế và thể dục trong vài tháng gần đây. Nhưng nước chanh thực sự cure-all nó có mục đích để hay chỉ là một mốt sức khỏe? Chúng ta hãy đào.Sự kiện dinh dưỡng nước chanhChanh được nạp với các lợi ích sức khỏe, và đặc biệt, họ là một nguồn thực phẩm tuyệt vời vitamin C. Một cốc nước chanh tươi cung cấp 187 phần trăm của bạn phục vụ hàng ngày được đề nghị của vitamin C — đi mà, cam! Nước chanh cũng cung cấp một phục vụ lành mạnh của kali, magiê và đồng.Kiểm tra những gì các lợi ích khác cho biết thêm một cốc nước chanh tươi để một ly nước đồng bằng. Dưới đây là một số nước chanh sự kiện dinh dưỡng:61 calo3 gram protein6 gram đường0 gam chất béo112 mg vitamin C (187% DV)

Kết quả (Việt) 2:

Uống gì là điên rồ rẻ tiền để làm, giúp sáng da, trợ tiêu hóa, có thể giúp bạn giảm cân và được đóng gói với vitamin C? Không, nó không phải là một elixir bán trên infomercials đêm khuya. Đó là nước chanh. Trong khi những người trong biết đã được chugging xuống nước chanh có hương vị cho các lứa tuổi (nghĩ rằng kể từ La Mã cổ đại), một số lợi ích nước chanh vừa mới bắt đầu làm cho các viên đạn trên mạch sức khỏe và tập thể dục trong những tháng gần đây. Nhưng là nước chanh thực sự là cứu cánh nó mục đích để được hay chỉ là một mốt nhất thời sức khỏe? Hãy đào sâu. Sự kiện Lemon Nước Dinh dưỡng Lemons được nạp với các lợi ích cho sức khỏe, và đặc biệt, họ là một nguồn tuyệt vời thực phẩm vitamin C. Một cốc nước ép chanh tươi cung cấp 187 phần trăm hàng ngày của bạn được đề nghị phục vụ của vitamin C - mất rằng, cam! Nước chanh cũng cung cấp lên một khẩu phần lành mạnh của kali, magiê và đồng. Kiểm tra những gì các lợi ích khác một cốc nước ép chanh tươi thêm vào một ly đồng bằng nước. Dưới đây là một số sự kiện dinh dưỡng nước chanh: 61 calo 3 gram protein 6 gram đường 0 gam chất béo 112 mg vitamin C (187 phần trăm DV)