But is running really good for your

But is running really good for your health? A study done on marathon runners showed that runners increased their odds for infectious diseases such as colds and flu during heavy training periods and just after a marathon. Those runners who ran more than 60 miles a week doubled their odds for self-reported diseases over those who ran less than 20 miles per week. And of the marathoners who did not get sick before a race, 12.9 percent became sick during the week after a race. This compares to only 2.2 percent of similarly conditioned runners who did not run in that particular race

Kết quả (Việt) 1:

Nhưng đang chạy thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Một nghiên cứu thực hiện trên vận động viên marathon cho thấy rằng vận động viên tăng tỷ lệ cược của họ cho bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh và cúm trong thời gian đào tạo nặng và chỉ sau một marathon. Những vận động viên người chạy nhiều hơn 60 dặm một tuần tăng gấp đôi tỷ lệ cược của họ đối với tự báo cáo bệnh hơn những người chạy ít hơn 20 dặm mỗi tuần. Và của marathoners người đã không nhận được bệnh trước khi một cuộc đua, 12.9 phần trăm trở thành bệnh trong tuần sau khi một cuộc đua. Điều này so với chỉ 2,2 phần trăm của vận động viên có điều kiện tương tự như vậy đã không chạy trong đó cuộc đua cụ thể

Kết quả (Việt) 2:

Nhưng đang chạy thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Một nghiên cứu được thực hiện trên người chạy marathon cho thấy vận động viên tăng tỷ lệ cược của họ đối với các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh và cúm trong thời gian đào tạo nặng và chỉ sau một marathon. Những vận động viên chạy người chạy hơn 60 dặm một tuần tăng gấp đôi tỷ lệ cược của họ đối với các bệnh tự báo cáo trên những người chạy ít hơn 20 dặm mỗi tuần. Và trong những marathoners người không mắc bệnh trước khi một cuộc chạy đua, 12,9 phần trăm trở thành ốm trong tuần sau khi một cuộc đua. Điều này so với chỉ có 2,2 phần trăm vận động viên có điều kiện tương tự như những người không chạy trong cuộc đua đặc biệt