A Guide to Managing Television: Tip

A Guide to Managing Television: Tips for Your Family
How can we limit the amount of time spent watching TV?

Make very specific rules about when children can and cannot watch television. For example, do not allow TV during meals, homework or when parents are not around.
AAP guidelines recommend that parents limit their children’s viewing to one to two hours per day at most.
An alternative is to limit TV to one hour on school nights and two to three hours a day on weekends.
You may want to allow a little extra viewing time for special educational programs.
If your child is doing poorly in school limit TV time to half an hour each day, or entirely eliminate TV, except for limited time on the weekends.
Make it a rule that children must finish homework and chores before watching television. If your child’s favorite show is on before the work can be done, then record the show to watch later.
The best rule is no TV during the week, and limited weekend TV. This ensures that kids are not rushing to finish their homework so they can watch a favorite show. It also frees up more time for family interaction during the busy weekdays. For example, instead of parking the kids in front of the TV while you fix dinner, have them help you get ready for dinner. Even young children can slice a cucumber with a dull knife or put silverware on the table.
How can we keep TV from dominating our family life?

Keep the TV off during family mealtimes. family at breakfast
Eating in front of the TV starts a bad habit and reinforces kid’s dependence on television.
Research shows that eating while watching TV has an even worse effect of “hooking” children to TV.
Make conversation a priority in your home.
See YourChild: Parenting Resources for more on communication and how to talk with your kids.
Interacting more will help your children improve their conversational skills.
It will improve your relationship with your kids, and keep the lines of communication open.
Read to your children.
Begin reading to your children by the time they are age one.
Encourage older kids to read on their own, but don’t stop reading aloud to them.
Show your kids that you enjoy reading. Let them see you reading rather than watching TV to relax.
Don’t use TV as a reward or punishment.
This gives the TV too much value, and takes value away from what they had to do to earn the TV time.
For positive discipline ideas and resources, see Parenting Resources on YourChild.
Encourage active recreation.
Encourage your kids to take part in sports, games, hobbies, and music. For example you may want to turn off the TV and take a walk or do a project with your child.
Designate certain evenings for special family activities, like a family bike ride or a game night.
Don't use the TV as a distraction or baby-sitter for preschool children.
You can still get stuff done around the house without turning on the TV to occupy your kids. Try to involve your child in what you are doing. For example, if you need to pay bills, set your child up with papers, envelopes, markers and stickers, and let them “pay bills,” too! If you are folding laundry, let your child match socks. If the older kids are doing homework, give your little one some “homework,” to do alongside them.
Alternatives to TV include puzzles, play dough, board games, crayons, magazines, cutting and pasting, dress-up, reading, and making forts out of chairs and blankets or large cardboard boxes. You can also have playdates and swap childcare with neighbor children.
For more ideas:
10 Alternatives to Television, Computers and Electronic Games
31 Alternatives to TV and Video Games
10 Things Toddlers Can Do Besides Watch TV
Get the TV sets out of your children's bedrooms.
A third of kids aged two to seven, and two-thirds of kids aged eight and up do have TVs in their bedrooms [1].
Placing a TV in your child’s room keeps you from monitoring the amount of TV and the types of shows that they watch.
For kids, having a TV in the bedroom is linked to doing worse in school and sleep problems [2].
If your child complains that all their friends have their own TV sets in their rooms, remind them that you are going to do what you feel is best for them, because you care.

Kết quả (Việt) 2:

Một hướng dẫn để quản lý truyền hình: Lời khuyên cho gia đình của bạn
? Làm thế nào chúng ta có thể giới hạn số lượng thời gian dành cho xem TV Đảm những quy định rất cụ thể về khi trẻ em có thể và không thể xem truyền hình. Ví dụ, không cho phép TV trong bữa ăn, bài tập ở nhà hoặc khi cha mẹ không phải xung quanh. hướng dẫn AAP khuyên các bậc cha mẹ hạn chế xem con em mình đến 1-2 giờ mỗi ngày tại hầu hết. Một cách khác là để hạn chế truyền đến một giờ vào những đêm trường và 2-3 giờ một ngày vào cuối tuần. Bạn có thể muốn để cho phép thêm một chút thời gian xem cho các chương trình giáo dục đặc biệt. Nếu con của bạn đang làm học kém ở trường truyền hình thời gian giới hạn đến nửa giờ mỗi ngày, hoặc hoàn toàn loại bỏ TV, ngoại trừ giới hạn thời gian vào những ngày cuối tuần. Làm cho nó một quy tắc mà trẻ em phải hoàn thành bài tập về nhà và các công việc trước khi xem truyền hình. Nếu chương trình yêu thích của con mình là trên trước khi làm việc có thể được thực hiện, sau đó ghi lại các chương trình để xem sau. Các quy tắc tốt nhất là không có TV trong suốt một tuần, và truyền hình cuối tuần hạn chế. Điều này đảm bảo rằng trẻ em không phải vội vã để hoàn thành bài tập về nhà của họ để họ có thể xem một chương trình yêu thích. Nó cũng giải phóng nhiều thời gian hơn cho gia đình tương tác trong các ngày trong tuần bận rộn. Ví dụ, thay vì đậu các trẻ em ở phía trước của truyền hình trong khi bạn sửa chữa tối, có họ giúp bạn sẵn sàng cho bữa ăn tối. Ngay cả trẻ con có thể cắt lát dưa leo với một con dao cùn hoặc đưa bạc trên bàn. Làm thế nào chúng ta có thể giữ truyền thống trị cuộc sống gia đình của chúng tôi? Giữ tắt TV trong bửa ăn gia đình. gia đình vào bữa sáng Ăn ở phía trước của TV bắt đầu một thói quen xấu và tăng cường sự phụ thuộc của đứa trẻ trên truyền hình. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn khi xem truyền hình có tác dụng thậm chí tệ hơn của "hooking" trẻ em đến TV. Hãy trò chuyện một ưu tiên trong nhà của bạn. Xem YourChild : Tài Parenting để biết thêm về thông tin liên lạc và làm thế nào để nói chuyện với trẻ em của bạn. Tương tác nhiều hơn sẽ giúp con bạn nâng cao kỹ năng giao tiếp của họ. Nó sẽ cải thiện mối quan hệ của bạn với trẻ em của bạn, và giữ các đường giao tiếp mở. Đọc cho trẻ em của bạn. Bắt đầu đọc cho trẻ bằng thời gian họ là một tuổi. Khuyến khích trẻ lớn hơn để đọc trên riêng của họ, nhưng không dừng lại đọc sách cho chúng. cho con em của bạn rằng bạn thích đọc. Hãy để họ thấy bạn đọc hơn là xem truyền hình để thư giãn. Không sử dụng TV như một phần thưởng hay trừng phạt. Điều này tạo cho quá nhiều giá trị truyền hình, và phải lấy giá trị từ những gì họ đã làm để kiếm thời gian truyền hình. Đối với kỷ luật tích cực ý tưởng và nguồn lực, xem Tài nguyên Parenting trên YourChild. Khuyến khích các hoạt động ngoài trời. Khuyến khích con bạn tham gia vào các môn thể thao, trò chơi, sở thích, và âm nhạc. Ví dụ, bạn có thể muốn tắt TV và đi bộ hoặc làm một dự án với con của bạn. Chỉ định buổi tối nhất định cho các hoạt động gia đình đặc biệt, giống như một chuyến đi xe đạp gia đình hay một đêm chơi. Không sử dụng TV như là một sự xao lãng hay baby-sitter cho trẻ em mẫu giáo. Bạn vẫn có thể có được các công cụ thực hiện xung quanh nhà mà không cần bật TV để chiếm trẻ em của bạn. Cố gắng liên quan đến con em mình trong những gì bạn đang làm. Ví dụ, nếu bạn cần phải thanh toán hóa đơn, đặt con mình lên với giấy tờ, bao thư, đánh dấu và dán, và để cho họ "trả các hóa đơn," quá! Nếu bạn đang gấp giặt, hãy để bạn vớ trận đấu trẻ. Nếu những đứa trẻ lớn tuổi đang làm bài tập về nhà, cung cấp cho bé của bạn một số "bài tập về nhà," để làm cho phe của mình. Thay thế cho TV bao gồm các câu đố, chơi bột, các trò chơi, bút chì màu, tạp chí, cắt và dán, ăn mặc-up, đọc và làm pháo đài ra khỏi ghế và chăn hoặc hộp các tông lớn. Bạn cũng có thể có playdates và swap chăm sóc trẻ với trẻ hàng xóm. Đối với nhiều ý tưởng hơn: 10 giải pháp thay thế cho truyền hình, máy tính và trò chơi điện tử 31 giải pháp thay thế cho TV và Video Games 10 điều Trẻ em có thể làm Bên cạnh Watch TV Lấy tivi ra khỏi phòng ngủ của con bạn. Một phần ba số trẻ em trong độ tuổi từ 2-7, và hai phần ba số trẻ em trong độ tuổi tám và lên làm có TV trong phòng ngủ của họ [1]. Việc đặt TV trong phòng con bạn giúp bạn từ việc theo dõi lượng TV và các loại chương trình mà họ thích xem. Đối với trẻ em, có một TV trong phòng ngủ có liên quan để làm tồi tệ hơn trong trường học và các vấn đề giấc ngủ [2]. Nếu con bạn than phiền rằng tất cả các bạn bè của họ có bộ truyền hình của riêng mình trong phòng của họ, nhắc nhở họ rằng bạn đang đi làm những gì bạn cảm thấy là tốt nhất cho họ, bởi vì bạn quan tâm.