The Dr. Oz Show mobilized a special

The Dr. Oz Show mobilized a special team of medical students and together with his home hospital located more than one hundred organs to give out to Dr. Oz’s studio audience for his largest anatomy lesson ever. He wants us all to learn how to restart our bodies. As we age, our thyroid, liver, heart and digestion slow down and become sluggish from years of filtering, converting, pumping and moving all the food, drinks, environmental chemicals and medicines we load up on. We wonder why we are gaining weight, feeling tired and moody. Dr. Oz says our organs may need a “restart” and he tells us how.

Thyroid

The thyroid regulates our weight, mood and metabolism and starts slowing down 20% every decade making us at risk of gaining an extra pound every year. This gland converts fat into energy. When the thyroid gland is weak or sluggish it allows fat cells to accumulate in our body. It is located right beneath your Adam’s Apple in the lower front portion of your neck. Dr. Oz says if you can feel it…not a good sign! That is one of the things doctors look for in a medical checkup. But if it’s just a little sluggish and needs a jump start Dr. Oz gives us some tips. Here are some signs that your thyroid may be sluggish:

Have you gained 10 to 15 pounds in the past two years that you just can’t lose?
Are you experiencing daily fatigue?
Has your hair become coarse and brittle.
Try this simple test with a thermometer and notepad on your bedside table. When you first wake up and before getting out of bed, put the thermometer under your tongue. Record the results for a week. Then average your seven daily numbers. If your average temperature is under 98°, it could be a clear sign of a sluggish thyroid.
To stimulate your thyroid, Dr. Oz suggests a “Thyroid Power Combo.” Use Iodized Salt with Selenium rich foods such as mushrooms and nuts. Brazil nuts are very high in selenium. You may want to use a free online nutrient calculator such as The RightTrak.com where you can do a nutrient search to see if your favorite foods are a rich source of selenium. The RightTrak.com will also calculate your BMI and your Recommended Daily Allowances(RDA) of over 30 other nutrients. Spend some time on the site and do several food searches. You will quickly learn what food choices give you and your loved ones the most “Nutrient Bang for Your Buck!”

Kết quả (Việt) 1:

Tiến sĩ Oz huy động một đội đặc biệt của sinh viên y khoa và cùng với bệnh viện nhà mình có vị trí cách nhiều hơn một trăm cơ quan để cung cấp cho tiến sĩ Oz studio khán giả cho mình bài học giải phẫu lớn nhất bao giờ hết. Ông ấy muốn tất cả chúng ta để tìm hiểu làm thế nào để khởi động lại cơ thể chúng ta. Như chúng ta tuổi tác, chúng tôi tuyến giáp, gan, tim và tiêu hóa chậm lại và trở nên chậm chạp từ năm lọc, chuyển đổi, bơm và di chuyển tất cả các thực phẩm, đồ uống, môi trường hóa chất và thuốc men chúng tôi tải lên trên. Chúng tôi tự hỏi tại sao chúng tôi đang tăng cân, cảm giác mệt mỏi và thất thường. Tiến sĩ Oz nói rằng cơ quan của chúng tôi có thể cần khởi động lại"" và ông nói với chúng ta như thế nào.Tuyến giápTuyến giáp quy định về trọng lượng, tâm trạng và sự trao đổi chất của chúng tôi và bắt đầu làm chậm xuống 20% mỗi thập kỷ làm cho chúng tôi tại rủi ro của đạt được một pound phụ mỗi năm. Tuyến này chuyển chất béo thành năng lượng. Khi tuyến giáp yếu hoặc chậm chạp, nó cho phép các tế bào chất béo tích tụ trong cơ thể của chúng tôi. Thành phố này nằm ở ngay bên dưới bạn táo của Adam ở phần mặt dưới của cổ của bạn. Tiến sĩ Oz nói rằng nếu bạn có thể cảm thấy it...not một dấu hiệu tốt! Đó là một trong những điều bác sĩ tìm trong một kiểm tra y tế. Nhưng nếu nó chỉ là một chút chậm chạp và cần một cú nhảy bắt đầu tiến sĩ Oz cung cấp cho chúng tôi một số lời khuyên. Dưới đây là một số dấu hiệu rằng tuyến giáp của bạn có thể chậm chạp:Bạn đã đạt được 10 đến 15 £ trong hai năm qua mà bạn chỉ có thể không mất?Bạn đang trải qua những mệt mỏi hàng ngày?Có mái tóc của bạn trở nên thô và giòn.Hãy thử này thử nghiệm đơn giản với một nhiệt kế và notepad trên bàn cạnh giường ngủ của bạn. Khi bạn lần đầu tiên đánh thức lên và trước khi ra khỏi giường, đặt nhiệt kế dưới lưỡi của bạn. Ghi lại các kết quả trong một tuần. Sau đó trung bình 7 con số hàng ngày của bạn. Nếu nhiệt độ trung bình của bạn là nhỏ hơn 98°, nó có thể là một dấu hiệu rõ ràng của một tuyến giáp chậm chạp.Để kích thích tuyến giáp của bạn, tiến sĩ Oz cho thấy một "kết hợp điện tuyến giáp." Sử dụng muối iốt với thực phẩm giàu Selenium như nấm và các loại hạt. Hạt Brazil là rất cao trong selen. Bạn có thể muốn sử dụng một máy tính dinh dưỡng miễn phí trực tuyến chẳng hạn như The RightTrak.com, nơi bạn có thể làm một tìm kiếm dinh dưỡng để xem nếu thực phẩm yêu thích của bạn là một nguồn giàu selen. RightTrak.com cũng sẽ tính BMI của bạn và khuyến khích hàng ngày Allowances(RDA) của bạn hơn 30 các chất dinh dưỡng khác. Chi tiêu một số thời gian trên trang web và làm một số tìm kiếm thức ăn. Bạn sẽ nhanh chóng tìm hiểu, lựa chọn thực phẩm cung cấp cho bạn và những người thân yêu nhất "dinh dưỡng Bang cho Buck của bạn!"

Kết quả (Việt) 2:

Các bác sĩ Oz Hiện huy động một đội ngũ đặc biệt của sinh viên y khoa và cùng với bệnh viện nhà mình nằm hơn một trăm cơ quan đưa ra để đối tượng studio của bác sĩ Oz cho bài học giải phẫu lớn nhất của ông bao giờ. Ngài muốn tất cả chúng ta học làm thế nào để khởi động lại cơ thể chúng ta. Khi có tuổi, tuyến giáp của chúng tôi, gan, tim và tiêu hóa chậm và trở nên chậm chạp từ năm lọc, chuyển đổi, bơm và di chuyển tất cả các thực phẩm, đồ uống, hóa chất môi trường và các loại thuốc chúng tôi tải lên trên. Chúng tôi tự hỏi tại sao chúng tôi đang tăng cân, cảm thấy mệt mỏi và ủ rũ. Tiến sĩ Oz cho biết các cơ quan của chúng tôi có thể cần một "khởi động lại" và ông nói với chúng tôi như thế nào.

Tuyến giáp

Tuyến giáp điều chỉnh trọng lượng của chúng tôi, tâm trạng và sự trao đổi chất và bắt đầu chậm lại 20% mỗi thập kỷ làm cho chúng ta có nguy cơ đạt được một cân Anh thêm mỗi năm. Tuyến này chuyển đổi chất béo thành năng lượng. Khi tuyến giáp là yếu hoặc chậm chạp nó cho phép các tế bào chất béo tích tụ trong cơ thể của chúng tôi. Nó nằm ngay bên dưới của Apple Adam của bạn trong phần trước dưới cổ của bạn. Tiến sĩ Oz nói nếu bạn có thể cảm thấy nó ... không phải là một dấu hiệu tốt! Đó là một trong những điều các bác sĩ tìm kiếm trong một kiểm tra y tế. Nhưng nếu nó chỉ là một chút chậm chạp và cần một sự khởi đầu nhảy Tiến sĩ Oz cho chúng tôi một số lời khuyên. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy tuyến giáp của bạn có thể chậm chạp:

? Các bạn đã đạt được 10-15 pounds trong hai năm qua mà bạn không thể đánh mất
? Bạn có trải qua mệt mỏi hàng ngày
Có mái tóc của bạn trở nên thô và giòn.
Hãy thử kiểm tra đơn giản này với một nhiệt kế và notepad trên bàn cạnh giường ngủ của bạn. Khi bạn lần đầu tiên thức dậy và trước khi ra khỏi giường, đặt nhiệt kế dưới lưỡi của bạn. Ghi kết quả trong một tuần. Sau đó, trung bình bảy con số hàng ngày của bạn. Nếu nhiệt độ trung bình của bạn là dưới 98 °, nó có thể là một dấu hiệu rõ ràng của một tuyến giáp chậm chạp.
Để kích thích tuyến giáp của bạn, bác sĩ Oz cho thấy một "tuyến giáp điện Combo." Sử dụng I-ốt Muối có Selenium thực phẩm phong phú như nấm và các loại hạt. Brazil loại hạt rất cao selen. Bạn có thể muốn sử dụng một máy tính dinh dưỡng trực tuyến miễn phí như The RightTrak.com nơi bạn có thể thực hiện tìm kiếm dinh dưỡng để xem nếu thực phẩm yêu thích của bạn là một nguồn giàu selenium. Các RightTrak.com cũng sẽ tính toán chỉ số BMI của bạn và khoản phụ cấp của bạn xuất hàng ngày (RDA) của hơn 30 chất dinh dưỡng khác. Hãy dành một chút thời gian trên trang web và làm một số tìm kiếm thức ăn. Bạn sẽ nhanh chóng tìm hiểu những gì lựa chọn thực phẩm cung cấp cho bạn và những người thân yêu nhất "dinh dưỡng Bằng cho Buck của bạn!"